رمضان 2026 .. نصائح مهمة من الصحة لصيام آمن
تاريخ النشر: 14th, February 2026 GMT
كشف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الإرشادات لضمان صيام آمن وصحي والتي تمثلت في التالي :-
. ماذا يحدث داخل وزارة الصحة والسكان عدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب. توزيع السوائل بين الإفطار والسحور بواقع 8-10 أكواب يوميًا على الأقل، ما لم يقرر الطبيب غير ذلك. تجنب الإفراط في الحلويات والمقليات. ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين. كبار السن وأصحاب الأمراض غير المستقرة يفضل تقييم حالتهم طبيا قبل الصيام.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وزارة الصحة تناول الأدوية استشارة الطبيب توزيع السوائل الإفطار السحور رمضان 2026 وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
أمجد فريد يكشف تفاصيل مباحثات مهمة في أنقرة بشأن السودان
متابعات تاق برس – أعلن مستشار رئيس مجلس السيادة السوداني، أمجد فريد، أنه أجرى مباحثات في العاصمة التركية أنقرة مع نائب رئيس دائرة العلاقات الخارجية بحزب العدالة والتنمية التركي، أمير ياسين، تناولت مستجدات الأزمة السودانية وعدداً من الملفات الإقليمية.
وأوضح فريد أن المباحثات ركزت على سبل تحقيق السلام في السودان، حيث اتفق الطرفان على أن حماية مؤسسات الدولة وصونها تمثل المدخل الأساسي للحفاظ على استقرار البلاد، مؤكدين أن أي عملية انتقال ديمقراطي ينبغي أن تنطلق من توافق وإرادة السودانيين دون تدخلات أو إملاءات خارجية.
وأشار إلى أنه استعرض خلال اللقاء الخطوات التي تنفذها الحكومة لإعادة بناء مؤسسات الدولة، بما في ذلك استكمال تشكيل المحكمة الدستورية، باعتبارها إحدى الركائز المهمة لترسيخ سيادة القانون وتهيئة المناخ لانتقال سياسي مستقر.
وأضاف أن النقاش تطرق أيضاً إلى التدخلات الخارجية في الشأن السوداني، حيث أكد الجانبان أهمية احترام سيادة الدول والحفاظ على استقرارها باعتباره ركيزة أساسية لأمن المنطقة واستقرارها.
السودانامجد فريد مستشار البرهانتركيا