مصراوي:
2026-06-02@17:57:30 GMT

استشاري تغذية: البيض أفضل بديل للحوم وأحسن منها -(فيديو)

تاريخ النشر: 16th, February 2026 GMT

استشاري تغذية: البيض أفضل بديل للحوم وأحسن منها -(فيديو)

كتب- أحمد عبدالمنعم:
قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري الثقافة الغذائية، أن اللحوم الحمراء هي سيدة البروتينات.

وأضاف "نزيه"، خلال لقائه ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" على قناة سي بي سي، تقديم الإعلانية مني عبدالغني والإعلامية إيمان عز الدين، أن البيض يعتبر أسهل بديل للحوم، مضيفا أن البيض هو الأسهل والأروع من اللحوم.

وتابع: "البيض مفيش زيه ويعتبر اكفأ من اللحوم وهو عبارة عن بروتين وفيتامين A وحديد وأحماض دهنية".

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

بديل اللحوم البروتين البيض

فيديو قد يعجبك



أحدث الموضوعات

زووم "إحنا من نسل الرسول".. زينة تكشف عن نسبها ونسب أبنائها للأشراف اقتصاد أسعار الذهب تتراجع مع ارتفاع الدولار الأمريكي جنة الصائم ما حكم الاتفاق على بيع سلعة وقبض ثمنها قبل تملكها؟.. الإفتاء توضح شئون عربية و دولية إيران: مستعدون للتفاوض على تخصيب اليورانيوم إلى 60% فقط حوادث وقضايا "خلاص مش هضربها تاني".. ليلة مقتل عروس بلبيس بـ 21 طعنة في شهر العسل وزير الزراعة: صادراتنا تجاوزت 9 ملايين طن.. واكتفاء ذاتي 100% في البيض استعدادات رمضانية مبكرة.. الحكومة تحشد لضبط الأسعار وتوفير الدواجن والبيض أخبار مصر "الحرية المصري": تنفيذ حزمة الحماية الاجتماعية يعكس انحياز الرئيس للفئات منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر استمرار ارتفاع الحرارة ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر كيف أعادت المدينة المنورة إحياء مسار الهجرة تفاعليًا؟ منذ 4 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم الاثنين 16-2-2026.. رياح وأتربة وانخفاض منذ 4 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر أحمد عبدالجواد: جهاز مستقبل مصر أحد الأعمدة الأساسية في دعم الأمن الغذائي منذ 5 ساعات قراءة المزيد أخبار مصر نشرة التوك شو| حزمة جديدة للحماية الاجتماعية.. وآليات للتأكد من استحقاق منذ 6 ساعات قراءة المزيد المزيد

إعلان

أخبار

المزيد جامعات ومعاهد المجلس الثقافي البريطاني يستضيف ورشة عمل الذكاء الاصطناعي في التعليم أخبار مصر "الحرية المصري": تنفيذ حزمة الحماية الاجتماعية يعكس انحياز الرئيس للفئات اقتصاد النفط ينخفض قبل المحادثات النووية بين أمريكا وإيران أخبار مصر استمرار ارتفاع الحرارة ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة حوادث وقضايا الحكم في استئناف المتهمين بقضية الفعل الفاضح على طريق المحور اليوم

إعلان

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

من نحن اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

الكهرباء: مستعدون لاستيعاب زيادة الأحمال المتوقعة خلال الصيف بلا انقطاعات 1500 جنيه لكل عامل.. صرف "منحة رمضان" للعمالة غير المنتظمة في 27 محافظة مستند.. ننشر نص تفاصيل حزمة الحماية الاجتماعية الجديدة بتوجيه رئاسي.. مدبولي: زيادة غير اعتيادية في المرتبات والأجور 30

القاهرة - مصر

30 16 الرطوبة: 7% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي من نحن إتصل بنا إحجز إعلانك سياسة الخصوصية خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: حزمة الحماية الاجتماعية سعر الفائدة مسلسلات رمضان 2026 سعر الذهب الطقس إيران وأمريكا دولة التلاوة التعديل الوزاري اتفاق غزة خفض الفائدة رمضان 2026 دراما رمضان 2026 بديل اللحوم البروتين البيض مؤشر مصراوي قراءة المزید أخبار مصر صور وفیدیوهات

إقرأ أيضاً:

استشاري: استخدام المسكنات يوميا دون وصفة يؤثر على الكلى والكبد والمعدة

حذر استشاري وأستاذ طب الأسرة المساعد د. وليد البديوي من الاستخدام اليومي للمسكنات دون وصفة.

وأضاف البديوي، بمداخلة عبر أثير "العربية إف إم"، أن استخدام المسكنات بشكل يومي ودون وصفة طبية يؤدي إلى تأثير ضار على الصحة.

وأكمل، أن تناول المسكنات يستدعي الحصول قبلها على استشارة طبية لمعرفة أسباب الألم والبدائل الممكنة، والوصول إلى جذور المشكلة، دون الحصول عليها بقرار شخصي من المريض.

وأردف، أن أضرار ذلك الاستخدام للمسكنات تشمل ارتباط نفسي بها، ويظن المريض أنه لن يتحسن من دون الحصول عليها، كما تؤثر على الكبد والكلى والمعدة وقد تؤدي بعض أنواع المسكنات إلى قرحة في المعدة.

استشاري وأستاذ طب الأسرة المساعد د. وليد البديوي يوضح أضرار استخدام المسكنات بشكل يومي ودون وصفة طبية وتأثيرها على الصحة#سبعة_الصبح#العربيةFM pic.twitter.com/jwizLo0TDl

— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 2, 2026 المسكناتأخبار السعوديةالكبدالكلىقد يعجبك أيضاً«المرور»: 6 التزامات لقائد الشاحنة والمعدة الثقيلة تعزز من السلامة على الطرقفريق التحرير16 مايو 2026استشاري: 6 علامات تُنذر بمرض الكليتينفريق التحرير16 مايو 2026«سدايا» تُعزّز الاستخدام الأخلاقي والمسؤول لتقنيات الذكاء الاصطناعيفريق التحرير08 مايو 2026استشاري: استخدام المسكنات دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى فشل كلويفريق التحرير05 أبريل 2026

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۴۷ دقیقة
  • كوكا يودع الاتفاق: كنت قادرا على تقديم المزيد وسأظل ممتنا لهذه التجربة
  • حرص المهاجم المصري أحمد حسن كوكا على توجيه رسالة وداع إلى نادي الاتفاق السعودي وجماهيره، بعد نهاية مشواره مع الفريق بنهاية موسم 2025-2026.الاتفاق السعودي يعلن رسميا رحيل أحمد حسن كوكاالأهلي يجهز أضخم عرض لتجديد عقد كوكارسالة الوداعونشر كوكا رسالة عبر حسابه الرسمي على منصة إنستجرام، أكد خلالها أن تجربته في الدوري السعودي كانت مختلفة ومميزة، خاصة أنها جاءت بعد سنوات طويلة قضاها في الملاعب الأوروبية.وأوضح المهاجم المصري أنه احتاج إلى بعض الوقت للتأقلم مع الأجواء الجديدة في بداية الموسم، سواء فيما يتعلق بمواعيد التدريبات أو بعد فترة التوقف التي تعرض...
  • لجریدة عمانقبل ۳ ساعة
  • اليورو ملاذ بديل من الدولار عند توتر الأسواق
  • فرانكفورت- أ ف ب: رأى المصرف المركزي الأوروبي اليوم أن قرارات بارزة اتخذتها إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال العام الماضي أخلّت بالسلوك التقليدي للدولار كملاذ آمن، ما أتاح لليورو أن يؤدي هذا الدور عند وقوع توترات في الأسواق.وأوضحت رئيسة المصرف المركزي الأوروبي كريستين لاغارد في مقدمة التقرير السنوي للمؤسسة عن الدور الدولي للعملة الموحدة، أن بعض المؤشرات أظهرت أن اليورو تصرف كعملة ملاذ آمن خلال عدد من موجات النفور من المخاطرة عام 2025 وبداية 2026.وأشار التقرير إلى أنّ من الأحداث التي ساهمت في ذلك، الحربَ التجارية التي أطلقها دونالد...
  • صحیفة عاجلقبل ۴ ساعة
  • استشاري: استخدام المسكنات يوميا دون وصفة يؤثر على الكلى والكبد والمعدة
  • حذر استشاري وأستاذ طب الأسرة المساعد د. وليد البديوي من الاستخدام اليومي للمسكنات دون وصفة.وأضاف البديوي، بمداخلة عبر أثير العربية إف إم، أن استخدام المسكنات بشكل يومي ودون وصفة طبية يؤدي إلى تأثير ضار على الصحة.وأكمل، أن تناول المسكنات يستدعي الحصول قبلها على استشارة طبية لمعرفة أسباب الألم والبدائل الممكنة، والوصول إلى جذور المشكلة، دون الحصول عليها بقرار شخصي من المريض.وأردف، أن أضرار ذلك الاستخدام للمسكنات تشمل ارتباط نفسي بها، ويظن المريض أنه لن يتحسن من دون الحصول عليها، كما تؤثر على الكبد والكلى والمعدة وقد تؤدي بعض أنواع المسكنات...
  • یمانیونقبل ۴ ساعة
  • إنفوجرافيك | لماذا الغدير؟  قراءة في أبعاد الاحتفاء بيوم الولاية ودلالاته في الوعي الإيماني اليمني
  • إنفوجرافيك | لماذا الغدير؟  قراءة في أبعاد الاحتفاء بيوم الولاية ودلالاته في الوعي الإيماني اليمني
  • لجریدة عمانقبل ۴ ساعة
  • من النول إلى الخشبة: قراءة في العرض الهندي رقصة النسيج
  • أتاح لي مهرجان بغداد الدولي للمسرح في دورته السادسة، ومهرجان الدّن الدولي في دورته الخامسة 2025م فرصة مشاهدة العرض الهندي (نيثي- رقصة النسيج)، الذي يُعدُّ حسب مخرجة العمل ومصممة رقصاته وممثلته Rima Kallaingal (ريما كلينغال) مشروعًا يتصل بقضية تمكين المرأة اجتماعيا واقتصاديا في المجتمع المحلي في ولاية كيرالا، حيث يقف وراء العمل حادثة الفيضانات التي أغرقت الولاية في عام 2018م، ما أدّى إلى تضرر الحرفيين والنسيج والأدوات اليدوية التي تدخل في صناعته.منذ اللحظات الأولى لمشاهدتي العرض، لم أخفِ إعجابي به، وظللت منشغلة بالتفكير في فكرته وبنيته الجمالية، ورشاقة أجساد الراقصين،...
  • یمانیونقبل ۴ ساعة
  • لماذا الغدير؟  قراءة تحليلية في أبعاد الاحتفاء بيوم الولاية ودلالاته في الوعي الإيماني اليمني
  • في كل عام، ومع حلول الثامن عشر من ذي الحجة، يتجدد حضور مناسبة الغدير في الوجدان الشعبي والإيماني لقطاع واسع من أبناء اليمن، بوصفها مناسبة ذات امتدادات دينية وتاريخية وثقافية عميقة. ومع كل موسم احتفاء، يبرز سؤال يتكرر على ألسنة البعض: لماذا الاحتفال بالغدير بعد مرور قرون طويلة على وقوعه؟ وما الذي يجعل هذه المناسبة حاضرة بقوة في الواقع المعاصر؟ هذا السؤال لا يقتصر على كونه استفساراً تاريخياً، بل يتجاوز ذلك إلى مناقشة طبيعة العلاقة بين الأمة وذاكرتها الدينية، وبين الحاضر والجذور الفكرية التي تشكل هويتها الحضارية والإيمانية. يمانيون |...
  • بوابة الوفدقبل ۶ ساعة
  • بديل رايكوفيتش.. الاتحاد يخطط لضم حارس النصر
  • تدرس إدارة نادي الاتحاد السعودي إحداث تغيير في مركز حراسة مرمى الفريق الأول لكرة القدم، حيث أبدى النادي رغبة جادة في التعاقد مع الحارس الدولي نواف العقيدي، لاعب نادي النصر، ليتولى حماية عرين الفريق كحارس أساسي خلال المرحلة المقبلة.وتأتي هذه التحركات في إطار رغبة الإدارة الاتحادية بالاعتماد على العقيدي بصفة أساسية بدلاً من الحارس الصربي الحالي بريدراج رايكوفيتش، ضمن خطة إعادة ترتيب الأوراق الفنية والتشكيل الأساسي للفريق. الاتحاد السعودي يُغري مدافع ليفربول إبراهيما كوناتي براتب فلكي بالأرقام.. إنجاز تاريخي في المونديال يرسخ مكانة الدوري السعودي عالميًا وبالرغم من...
  • صحیفة عاجلقبل ۶ ساعة
  • «الجوازات» توضح تفاصيل خدمة «تواصل» وكيفية الاستفادة منها عبر منصة أبشر
  • كشفت المديرية العامة للجوازات، خطوات الاستفادة من خدمة تواصل عبر منصة أبشر، والتي تُمكّن المستفيدين من تقديم طلبات إنجاز معاملاتهم التي تعذّر تنفيذها إلكترونيًا، دون الحاجة إلى مراجعة مقار إدارات الجوازات.خدمة تواصل في الجوازاتوأوضحت «الجوازات»، عبر منصة «إكس»، أن خدمة تواصل تمكن المستفيدين من تقديم طلبات إنجاز معاملاتهم التي تعذر تنفيذها إلكترونيا، دون الحاجة إلى مراجعة مقار إدارات الجوازات، وجاءت خطوات الوصول للخدمة كما يلي:الدخول إلى منصة أبشر.اختيار خدماتي.اختيار الجوازات.اختيار خدمة تواصل.تقديم طلب جديد.تحديد القسم والخدمة الفرعية.كتابة الوصف ورفع المرفقات المطلوبة.تقديم الطلب.نقل كفالة عامل منزلي كفيله متوفىوأوضحت الجوازات، في وقت...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • استشاري تغذية يُحذر من زيوت التحمير: سموم غير مرئية (فيديو)
  • أكد الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن البروتين الحيواني، وعلى رأسه اللحوم، يتمتع بنكهة مميزة تعشقها الشعوب العربية والمصرية تحديدًا، وهو ما يفسر الضغط الكبير عليه في الأعياد والمواسم وحفلات الزفاف. وأوضح «فهمي»، خلال لقائه ببرنامج «حوار خاص»، المذاع عبر القناة الثانية، أن التفضيل لا يعود للمذاق فقط، بل للقيمة الغذائية الشاملة، مستعرضًا الفوارق الجوهرية بين البروتين الحيواني والنباتي، موضحًا أن قطعة اللحم أو الدجاج تمنح الجسم جميع الأحماض الأمينية الضرورية وغير الضرورية دفعة واحدة، على عكس البروتين النباتي كالفول والعدس والحمص الذي يفتقر لبعض الأحماض ويحتاج إلى...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • حبس صاحبة فيديوهات تيك توك في شرم الشيخ 4 أيام
  • قررت جهات التحقيق المختصة بمدينة شرم الشيخ حبس فتاة تُدعى «بسنت»، والمعروفة إعلاميًا بصاحبة فيديوهات ادعاء التعرض للضرب والتهديد، لمدة أربعة أيام على ذمة التحقيقات، مع مراعاة التجديد لها في المواعيد القانونية، وذلك على خلفية اتهامها بنشر محتوى عبر مواقع التواصل الاجتماعي اعتُبر مخالفًا للآداب العامة بقصد تحقيق مكاسب مادية.وتعود تفاصيل الواقعة إلى تمكن الأجهزة الأمنية من ضبط المتهمة عقب رصد عدد من مقاطع الفيديو المنشورة عبر حسابها الشخصي على تطبيق «تيك توك»، والتي تضمنت محتوى محل اتهام من قبل جهات الضبط، ما استدعى اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالها.وبحسب ما...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار