هل الوحدة أخطر من الزواج الفاشل؟ مقارنة صادمة يكشفها علم النفس
تاريخ النشر: 17th, February 2026 GMT
سؤال يتردد كثيرًا بين النساء والرجال على حد سواء:
هل البقاء وحيدة أخطر نفسيًا من الاستمرار في زواج فاشل؟
الخوف من الوحدة يدفع كثيرين لتحمل علاقة غير صحية، بينما يرى آخرون أن أي علاقة، حتى لو كانت مرهقة، أفضل من العيش بمفردهم. لكن ماذا يقول علم النفس فعلًا؟
أوضح الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، تفسير هذا السؤل وهو هل الوحدة أخطر من الزواج الفاشل؟
وقال: أولًا ماذا تعني الوحدة فعلًا؟قد تكونين متزوجة وتشعرين بوحدة قاسية، وقد تعيشين بمفردك وتشعرين بالسلام والرضا.علم النفس يفرّق بين:العزلة الاجتماعية قلة العلاقاتالوحدة العاطفية غياب الشعور بالاحتواءالنوع الثاني هو الأخطر، لأنه يرتبط بارتفاع مستويات القلق والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس.ماذا يحدث في الزواج الفاشل؟
الزواج الفاشل ليس مجرد خلافات عادية، بل نمط مستمر من:
الإهمال العاطفيالتقليل أو الانتقاد الدائمغياب الحوارانعدام الدعم النفسيتوتر مزمن داخل المنزلالعيش في بيئة مشحونة باستمرار يضع الجسم في حالة "استنفار" نفسي، ما يرفع هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويؤثر على النوم، والمزاج، وحتى الصحة الجسدية.
أيهما أخطر على الصحة النفسية؟الدراسات النفسية تشير إلى أن العلاقات السامة قد تكون أكثر ضررًا من الوحدة المستقرة.
السبب بسيط:
الوحدة قد تكون مؤلمة، لكنها واضحة ويمكن التعامل معها ببناء شبكة دعم أو تطوير الذات.
أما الزواج الفاشل، فيخلق تناقضًا داخليًا مستمرًا بين الرغبة في الأمان والخوف من المواجهة أو الانفصال.
هذا الصراع الداخلي يستهلك طاقة نفسية هائلة.
لماذا يخاف كثيرون من الوحدة أكثر من الزواج الفاشل؟هناك عدة أسباب نفسية واجتماعية:
الخوف من نظرة المجتمعالاعتياد على الروتين حتى لو كان مؤلمًاالتعلق العاطفي رغم الأذىالخوف من المجهولضعف تقدير الذاتأحيانًا لا يكون الشخص متمسكًا بالعلاقة، بل خائفًا من الفراغ بعدها.
متى تكون الوحدة خيارًا صحيًا؟الوحدة تصبح صحية عندما تكون:
مرحلة لإعادة بناء النفسفرصة لاكتشاف الهوية بعيدًا عن الصراعاتمساحة للهدوء النفسيبداية لتعلم الحدود الصحيةالوحدة الواعية قد تعيد لكِ ثقتك بنفسك، وتمنحك قدرة أفضل على اختيار علاقة متوازنة مستقبلًا.
ومتى يكون الزواج الفاشل أكثر خطورة؟يصبح أكثر ضررًا عندما يتضمن:
إساءة نفسية أو لفظيةتلاعب عاطفي مستمرفقدان كامل للثقةشعور دائم بعدم الأمانفي هذه الحالات، لا يكون الخطر في البقاء وحيدة، بل في البقاء داخل بيئة تضعفك يومًا بعد يوم.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوحدة حظک الیوم السبت 14 فبرایر 2026 من الوحدة علم النفس
إقرأ أيضاً:
استاد القاهرة يحتضن قمة مرتقبة بين النصر والسويحلي السبت المقبل
يحتضن «استاد القاهرة» السبت المقبل المباراة النهائية في بطولة الدوري الليبي، والتي تجمع بين ناديا النصر والسويحلي، في مواجهة ينتظر أن تكون حافلة بالإثارة والندية.
النصر يواجه السويحلي في نهائي الدوري الليبيذكرت بوابة «الوسط» الليبية، أن السويحلي حجز مقعده في نهائي الدوري الليبي، بعدما تصدر جدول ترتيب المجموعة الأولى، بينما خطف النصر بطاقة التأهل عن المجموعة الثانية.
وتحمل هذه المباراة التي تنطلق في تمام الساعة الثامنة مساء بتوقيت القاهرة، أهمية استثنائية بالنسبة لنادي السويحلي إذ يخوض الفريق للمرة الأولى في تاريخه مباراة نهائية للتتويج بلقب الدوري الليبي الممتاز.
وتتطلع جماهير السويحلي إلى رؤية فريقها يحقق إنجازًا غير مسبوق ويعتلي منصة التتويج للمرة الأولى، بعد موسم مميز شهد تطورًا كبيرًا في أداء الفريق ونتائجه.
أهلي طرابلس يواجه أهلي بنغازي في نهائي كأس ليبيا.
في السياق ذاته، حددت لجنة المسابقات في الاتحاد الليبي لكرة القدم يوم الثلاثاء الموافق التاسع من يونيو موعدًا للمباراة النهائية لبطولة كأس ليبيا والتي ستجمع بين أهلي طرابلس بقيادة المدرب المصري حسام البدري وأهلي بنغازي.
وكشفت المعلومات الأولية المتداولة أن الاتحاد الليبي يتجه للاستعانة بأطقم تحكيم مصرية لإدارة المباراتين النهائيتين، في خطوة تهدف إلى توفير أفضل الظروف الفنية والتنظيمية للمواجهتين الحاسمتين
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران