أوضاع قيادة شائعة تضر بالظهر

البلاد (وكالات)
حذر باحثون بريطانيون من أن الكثيرين يقودون سياراتهم بطريقة خاطئة، دون أن يدركوا أثر ذلك على صحة الظهر، كاشفين عن وضعيات قيادة شائعة تتسبب في إجهاد العمود الفقري والعضلات على المدى الطويل، وأن تصحيحها لا يتطلب تغييرات جذرية. وقال د. جوش نيوسوم، معالج تقويم العمود الفقري بعيادة أنكوتس لتقويم العمود الفقري في بريطانيا: إن وضعية «الأفعوانية»، مثل الجلوس في قطار الملاهي، تتضمن قيادة متوترة تتمثل في رفع الكتفين والإمساك بعجلة القيادة بإحكام، ما يخلق توتراً مستمراً في الرقبة والكتفين والذراعين.

وتابع:« أما وضعية «رجل العصابات» فتقوم على إرجاع المقعد إلى الوراء والميل إلى جانب واحد، وإمساك المقود بيد واحدة، لكن على الرغم من الوضعية تبدو رائعة ومريحة إلا أنها تسبب ضغطاً غير متوازن على العمود الفقري والحوض، ويزيد العبء على أسفل الظهر والوركين خلال الرحلات الطويلة». وواصل:« في المقابل، تتجسد وضعية «الهامستر» في الجلوس قريباً جداً من المقود مع انحناء الظهر، وهو ما يضع ضغطاً مستمراً على الرقبة، وأعلى العمود الفقري».

المصدر: صحيفة البلاد