البوابة:
2026-07-23@23:07:19 GMT

طريقة شوربة العدس للدايت

تاريخ النشر: 18th, February 2026 GMT

طريقة شوربة العدس للدايت

تعتبر شوربة العدس من أكثر الشوربات المطلوبة في فصل الشتاء ويمكن تناوله أثناء اتباع النظام الغذائي، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين لأنها تحتوي على مكوّن العدس، وتساعد على الحد من الشهية وتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، تعرف على طريقة شوربة العدس للدايت خطوة بخطوة، ولا تنسي تقديمها مع عصير الليمون.

اقرأ ايضاًفوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نوروطريقة شوربة العدس للدايتالمقادير:حبة واحدة من البصل المقطع قطع صغيرة.ملعقة حجم صغير من الثوم المهروس.ملعقة حجم كبير من زيت الزيتون.حبة حجم كبير من الجزر المقطّع.ثلاثة أرباع الكوب من العدس الأحمر.حبة واحدة من البندورة المقطعة إلى مكعبات.حبّة واحدة من الكوسا حجم كبير ومقطّعة إلى مكعّبات.ربع حبة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات.ملح "حسب الرغبة".ملعقة حجم كبير من الكمون المطحون.فلفل أسود "حسب الرغبة".طريقة التحضير:أولاً ضع في قدر متوسط الحجم  العدس.ثم أضف إليه البندورة والبصل والثوم والجزر والكوسا والبطاطا وأيضاً مكعب المرقة والتوابل ما عدا الملح والفلفل الأسود والكمون.ثم اغمره بكمية مناسبة من الماء واترك الخليط يغلي جيداً مدة نصف ساعة.ثم ارفع الخليط من على النار واتركه يبرد.ثم اضربه في الخلاط.ثم أعيد خليط العدس على النار.ثم أضف الفلفل الأسود والكمون وزيت الزيتون.ثم اقلبه جيدًا، واتركه 3 دقائق.ثم ارفع العدس من على النار واسكب شوربة العدس للدايت في طبق التقديم وزيني الوجه بالكزبرة الخضراء، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة شوربة العدس للدايتشوربة العدس

© 2000 - 2026 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طريقة شوربة العدس للدايت كيف تحافظين على أناقتك في رمضان؟ تقرير يتوقع رحيل مبكر لرئيسة البنك المركزي الأوروبي فيديو: أول سحور في غزة بعد الحرب أفكار توزيعات رمضان للشركات Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًسعر الدولار اليوم في سوريا الخميس 8 أغسطس 2024.. الليرة الآن

اشترك الآن

© 2000 - 2026 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: شوربة العدس حجم کبیر

إقرأ أيضاً:

ترامب: إيران ما زالت تحتفظ بقدرات عسكرية وتتمتع بقدر كبير من الذكاء

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أقر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأن إيران لا تزال تمتلك جانبًا من قدراتها العسكرية، رغم الضربات الجوية التي تنفذها الولايات المتحدة ضد أهداف إيرانية، مؤكدًا في الوقت نفسه أن القيادة الإيرانية تتعامل بقدر كبير من الذكاء في إدارة المواجهة.

وخلال كلمة ألقاها في واشنطن، قال ترامب إن الإيرانيين "أذكياء وما زالوا يمتلكون قدرات معينة"، في تصريح يعكس اعترافًا باستمرار امتلاك طهران إمكانات عسكرية رغم العمليات العسكرية الأمريكية المستمرة.

وفي المقابل، رفض الرئيس الأمريكي ما وصفه بالتقارير الإعلامية التي تشير إلى أن إيران أصبحت في وضع أقوى مقارنة بما كانت عليه قبل عدة أشهر، مؤكدًا أن مسار الأحداث يصب في مصلحة الولايات المتحدة، وأن نتائج العمليات العسكرية جاءت أفضل من التوقعات.

وتأتي تصريحات ترامب في ظل استمرار الضربات الأمريكية على مواقع إيرانية، والتي دخلت مرحلة جديدة منذ الثامن من يوليو، عقب إعلانه انتهاء وقف إطلاق النار الذي كان قد أُعلن في 18 يونيو.

وكان وزير الدفاع الأمريكي بيت هيجسيث قد أشار، في تصريحات سابقة، إلى أن تكلفة العمليات العسكرية المرتبطة بالمواجهة مع إيران بلغت نحو 37.5 مليار دولار، مضيفًا أن واشنطن لا تستبعد استمرار امتلاك طهران قدرات عسكرية لم يتم الكشف عنها أو تدميرها حتى الآن.

مقالات مشابهة

  • كأنه من المطعم.. طريقة عمل السمك البلطي السنجاري بالخلطة السرية
  • ترامب: إيران ما زالت تحتفظ بقدرات عسكرية وتتمتع بقدر كبير من الذكاء
  • «نيويورك أبوظبي»: طريقة جديدة لمكافحة الملاريا
  • انخفاض كبير بمؤشرات الأسهم الأميركية
  • واشنطن تفرض عقوبات على مسؤول كبير في جماعة الإخوان الإرهابية
  • ترمب يلوّح بعقاب عسكري كبير ضد الحوثيين وإيران عقب هجوم البحر الأحمر
  • بسبب باب المندب.. ترامب يتوعد إيران والحوثيين بـ"عقاب كبير"
  • على طريقة البلاي ستيشن.. مانشستر سيتي يقدّم نجمه الجديد.. فما ترتيب الصفقة بتاريخ الدوري الإنجليزي؟
  • طريقة عمل الكبدة بالردة على الطريقة المصرية الأصلية
  • ترامب يتوعد بعقاب عسكري كبير اذا تكررت هجمات الحوثيين وايران بالبحر الأحمر