كيف تعوّد طفلك على الصيام والسن المناسب لبداية التدريب
تاريخ النشر: 21st, February 2026 GMT
صراحة نيوز- يتساءل الكثير من الأهالي عن أفضل الطرق لتعويد الأطفال على الصيام في شهر رمضان، والسن المناسب للبدء:
السن المناسب: يُنصح بالبدء تدريجياً من عمر 6–7 سنوات بصيام نصف يوم، وزيادة الفترة تدريجياً حسب قدرة الطفل، مع مراعاة صحته ونشاطه اليومي.
التدرج: يمكن البدء بصيام أيام متفرقة في الأسبوع، ثم زيادة عدد الأيام تدريجياً، لتعويد الجهاز الهضمي والجسم على الصيام.
توعية الطفل: شرح قيمة الصيام وأهميته الدينية بطريقة مبسطة، وتشجيعه على الالتزام، مع مكافأته على المحاولة.
تنظيم الغذاء: الاهتمام بالسحور الغني بالبروتين والألياف والماء، لتقليل شعور العطش والجوع خلال النهار.
الراحة والنوم الكافي: لضمان طاقة الطفل خلال ساعات الصيام والنشاط المدرسي.
بهذه الخطوات يمكن للأطفال التعود تدريجياً على الصيام بطريقة صحية وآمنة، مع الحفاظ على نشاطهم ونموهم السليم.
المصدر
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون نواب واعيان علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي نواب واعيان تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة توظيف وفرص عمل ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات على الصیام
إقرأ أيضاً:
وزير العمل يبحث مع نظيريه الجزائري والسوداني بجنيف تعزيز التعاون وتطوير التدريب المهني
عقد وزير العمل حسن رداد لقاءين ثنائيين مع وزير العمل والتشغيل والضمان الاجتماعي الجزائري البروفيسور عبد الحق سايحي، ووزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السوداني معتصم أحمد صالح، لبحث سبل تعزيز التعاون في مجالات العمل ذات الاهتمام المشترك، ودعم العمل العربي والدولي المشترك، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية، على هامش مشاركته في فعاليات الدورة الـ114 لمؤتمر العمل الدولي المنعقدة حاليًا بمدينة جنيف.
تبادل الخبرات وأفضل الممارساتوتناول لقاء الوزير رداد مع نظيره الجزائري سبل تفعيل التعاون بين مصر والجزائر في مجالات العمل المختلفة، حيث تبادل الجانبان الخبرات وأفضل الممارسات في مجالات التدريب المهني، والتشغيل، وعلاقات العمل، وتفتيش العمل، والسلامة والصحة المهنية.
وزير العمل يبحث مع نظيريه الجزائري والسوداني التعاون في مجال التدريب المهني
وزير العمل يدعو لاعتماد قرار مشاركة فلسطين بالتوافق في مؤتمر العمل الدولي بجنيف
كما أكدا أهمية تفعيل مذكرات التفاهم الموقعة بين البلدين، بما يعكس في أنشطتها التنفيذية مستجدات وتطورات أسواق العمل.
كما ناقش وزير العمل مع نظيره السوداني سبل التعاون في ملف التدريب المهني، من خلال تطوير المناهج التدريبية، وتنفيذ برامج تدريب المدربين، وتعزيز التوأمة المؤسسية بين الجهات المعنية في البلدين، إلى جانب الاستفادة من خبرات المركز القومي لدراسات السلامة والصحة المهنية في بناء القدرات ونشر ثقافة السلامة المهنية، بما يسهم في توفير بيئة عمل آمنة ولائقة.