رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.. كيف تتجنبها؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2026 GMT
يعانى الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة التى تتسبب فى الإحراج الشديد لدى البعض، لذا نقدم لك فى هذا التقرير أسباب رائحة الفم الكريهة و كيفية القضاء عليها.
أثناء الصيام يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل من خلال التنفس والتعرّق.
ويُعد الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لظهور رائحة الفم الكريهة خلال الصيام، إذ يؤدي جفاف الفم إلى تقليل إنتاج اللعاب، الذي يعمل كوسيلة حماية طبيعية ضد البكتيريا.
١-شرب كميات كافية من الماء خلال فترتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم، فالماء يساعد على الحفاظ على إنتاج كافٍ من اللعاب، مما يقلل من جفاف الفم ويحدّ من رائحة الفم الكريهة.
٢- تجنب المشروبات التي قد تسبب الجفاف، مثل القهوة، والشاي المحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، لأنها قد تزيد من فقدان سوائل الجسم.
المصدر dailymedicalinfo
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام رائحة الفم الكريهة رائحة الفم الکریهة أثناء الصیام
إقرأ أيضاً:
هالة أبو علم: «صباح الخير يا مصر» من أهم محطات حياتي
استعادت الإعلامية هالة أبو علم محطات بارزة من مشوارها الإعلامي خلال ظهورها في برنامج «من ماسبيرو»، حيث بدأت حديثها بكلمات غلب عليها الحنين والامتنان لمبنى الإذاعة والتلفزيون، مؤكدة أنه كان شاهدًا على أجمل سنوات حياتها المهنية.
وأوضحت أبو علم أنها بدأت رحلتها الإعلامية من بوابة الإذاعة، قبل أن تنتقل إلى قطاع الأخبار، حيث قدمت نشرات إخبارية وبرامج سياسية وإذاعات خارجية، إلى جانب عدد من التجارب التي وصفتها بالمهمة في مسيرتها المهنية.
وأشارت إلى أن برنامج «صباح الخير يا مصر» يعد من أبرز محطاتها الإعلامية، مؤكدة أنه شكل جزءًا مهمًا من تجربتها المهنية والإنسانية، وترك لديها ذكريات مميزة امتدت لسنوات طويلة.
كما أعربت عن تفاؤلها بالأجيال الجديدة داخل ماسبيرو، مؤكدة أنها شعرت بالاطمئنان عند رؤية المذيعات الشابات على الشاشة، لما يتمتعن به من ثقافة وحضور واحترام لقواعد المهنة، وهو ما يمنحها ثقة في استمرارية الإعلام الوطني.
واختتمت هالة أبو علم حديثها قبل تقديم زميلتها جومانا ماهر، قائلة إن برنامج «من ماسبيرو» يعكس فكرة مهمة تقوم على أن «جيلاً يقدّم جيلاً»، في إشارة إلى استمرارية العطاء داخل المؤسسة الإعلامية العريقة.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران