دراسة صادمة عن بذور البطيخ: يجب تناولها لهذا السبب
تاريخ النشر: 13th, September 2023 GMT
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول بذور البطيخ، حيث أوضحت الداراسة أن تناول بذور البطيخ ليس خطيرًا كما يعتقد البعض وأنه آمن وتعتبر مصدرا مهما لكثير من العناصر الغذائية، حسب سكاي نيوز العربية.
فوائد بذور البطيخ
وقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك.
وتساعد هذه العناصر الغذائية على أداء وظائف المخ والجهاز العصبي بشكل سليم، بينما يساعد الفوسفور في تكوين العظام بشكل صحي ويحسن عملية الهضم.
متحدث سوق العبور: البطيخ اختفى.. وطالبنا المسؤولين بإرجاء التصدير بسبب البصل منسق النحت على البطيخ بالغردقة: المهرجان أبهر السياح الأجانب (فيديو)وقالت خبيرة التغذية ماير جاكس: يحتوي البطيخ على عناصر غذائية رئيسية مضادة للأكسدة تدعم الوقاية من الأمراض والصحة العامة.
ويلعب المغنيسيوم الموجود في البذور دورا كبيرا في إنتاج الطاقة وتحسين وظيفة الأعصاب والحفاظ على ضغط الدم المستقر.
وتوفر البذور أيضًا أحماضًا دهنية تخفض مستويات الكوليسترول وتقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البطيخ بذور البطيخ فوائد بذور البطيخ دراسة فوائد البطيخ بذور البطیخ
إقرأ أيضاً:
بعد أكثر من عام على اعتزاله الدولي.. الهيدوس يعود إلى قائمة منتخب قطر لهذا السبب
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أعلن الاتحاد القطري لكرة القدم عبر حسابه في منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، السبت، عودة اللاعب حسن الهيدوس إلى قائمة المنتخب الوطني، التي تستعد لخوض منافسات الملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم 2026.
وأوضح الاتحاد القطري أن الهيدوس عاد لصفوف منتخب "العنابي"، بعد مرور أكثر من عام على اعتزاله الدولي، استجابةً لطلب المدير الفني للفريق، جولين لوبيتيغي.