صدمة لعشاق الليل.. السهر الطويل يعرضك للإصابة بـ مرض السكري
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
توصلت دراسة حديثة، إلى أن السهر طوال الليل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري بنسبة 19% مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكراً، كما أشار العلماء إلى أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن في وقت متأخر من الليل هن أكثر عرضة لأمراض السكري بنسبة 20 في مية.
مرض السكريوقال «تياني هوانغ»، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى «بريجهام وومينز» في الولايات المتحدة: «النوع الزمني أو التفضيل اليومي، يشير إلى التوقيت المفضل لنوم الشخص واستيقاظه وهو محدد جزئياً وراثياً لذا قد يكون من الصعب تغييره».
وأضاف: «الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليليون قد يحتاجون إلى إبداء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، وذلك لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ».
تأثير السهر علي الأشخاصومن جانبهم حلل باحثو الدراسة من مستشفى بريجهام، بيانات ما يقرب من 64000 امرأة وتعد واحدة من أكبر الأبحاث، في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية في النساء في الولايات المتحدة، والتي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017.
وشمل ذلك «عادات النوم المبلغ عنها ذاتيا، والنظام الغذائي، والوزن ومؤشر كتلة الجسم، وتوقيت النوم، وسلوك التدخين، وتعاطي الكحول والنشاط البدني»، كما نظر الباحثون في السجلات الطبية لمعرفة ما إذا كانت النساء مصابات بمرض السكري.
أفاد «11%» من بين جميع المشاركين، أن لديهم نمطًا زمنيًا محددًا للمساء، يُعرف أيضًا باسم التفضيل اليومي، وأوضح الباحثون أن التحليل كشف أن النمط الزمني المسائي، مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%.
ومن بين الأشخاص الذين شملتهم الدراسة والذين يتمتعون بأنماط حياة صحية، كان «6%» فقط من الأشخاص الذين يقضون الليل، ومع ذلك، من بين أولئك الذين لديهم أنماط حياة غير صحية، فضل 25% الذهاب إلى الفراش متأخرا.
مرض السكريوأضاف الفريق أن الأشخاص المسائيين كانوا أكثر عرضة أيضًا لشرب الكحول بكميات أعلى، واتباع نظام غذائي منخفض الجودة، والحصول على ساعات نوم أقل في الليلة، والتدخين حاليًا، ولديهم معدلات وزن ومؤشر كتلة الجسم ونشاط بدني في النطاق غير الصحي.
اقرأ أيضاًحادة ومزمنة.. رد حاسم من حسام موافي على مضاعفات مرض السكري (فيديو)
حسام موافي يكشف مضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها | فيديو
احذري سيدتي.. المكياج والشامبو يسببان مرض السكري والسر في «الفثالات»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكر مرض السكر مرض السكري السكري امراض السكر نصائح لمرضى السكر علاج مرض السكري علاج مرض السكر الاصابة بمرض السكر مرض السکری
إقرأ أيضاً:
وزير البترول: منجم السكري ضمن أهم 10 مناجم ذهب عالميا
قال المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، إن منجم السكري يُعد من أكبر عشرة مناجم ذهب على مستوى العالم، ويُدار وفق أحدث النظم التكنولوجية، ما يعكس مكانة مصر في قطاع التعدين العالمي.
وأوضح بدوي أن الوزارة تعمل بالتعاون مع أجهزة الدولة وبدعم من وزارة المالية على تحويل هيئة الثروة المعدنية من هيئة خدمية إلى هيئة اقتصادية، بما يضمن تحقيق أقصى استفادة من ثروات مصر التعدينية.
وأشار الوزير إلى أن البنية التحتية الحديثة في مصر، من طرق وموانئ ومطارات، ساهمت في جذب الاستثمارات التعدينية، مؤكدًا أن الوزارة تبرم اتفاقياتها وفق آليات دقيقة تضمن حقوق الدولة والمستثمرين على حد سواء.
وأكد بدوي أن القيادة السياسية تولي ملف التعدين اهتمامًا كبيرًا، حيث تم إطلاق مشروع "المسح الجوي" لتعزيز جهود الاستكشاف، إلى جانب التركيز على تحليل البيانات الجيولوجية وتحديثها لفتح آفاق جديدة أمام المستثمرين.
كما كشف الوزير عن وجود احتياطيات كبيرة من خام الفوسفات، إلى جانب خطة لإنشاء صناعات تكميلية ترتبط بالثروات التعدينية، بما يعزز القيمة المضافة ويحقق عوائد اقتصادية ضخمة للدولة.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات