صدمة لعشاق الليل.. السهر الطويل يعرضك للإصابة بـ مرض السكري
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
توصلت دراسة حديثة، إلى أن السهر طوال الليل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري بنسبة 19% مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكراً، كما أشار العلماء إلى أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن في وقت متأخر من الليل هن أكثر عرضة لأمراض السكري بنسبة 20 في مية.
مرض السكريوقال «تياني هوانغ»، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى «بريجهام وومينز» في الولايات المتحدة: «النوع الزمني أو التفضيل اليومي، يشير إلى التوقيت المفضل لنوم الشخص واستيقاظه وهو محدد جزئياً وراثياً لذا قد يكون من الصعب تغييره».
وأضاف: «الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليليون قد يحتاجون إلى إبداء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، وذلك لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ».
تأثير السهر علي الأشخاصومن جانبهم حلل باحثو الدراسة من مستشفى بريجهام، بيانات ما يقرب من 64000 امرأة وتعد واحدة من أكبر الأبحاث، في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية في النساء في الولايات المتحدة، والتي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017.
وشمل ذلك «عادات النوم المبلغ عنها ذاتيا، والنظام الغذائي، والوزن ومؤشر كتلة الجسم، وتوقيت النوم، وسلوك التدخين، وتعاطي الكحول والنشاط البدني»، كما نظر الباحثون في السجلات الطبية لمعرفة ما إذا كانت النساء مصابات بمرض السكري.
أفاد «11%» من بين جميع المشاركين، أن لديهم نمطًا زمنيًا محددًا للمساء، يُعرف أيضًا باسم التفضيل اليومي، وأوضح الباحثون أن التحليل كشف أن النمط الزمني المسائي، مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%.
ومن بين الأشخاص الذين شملتهم الدراسة والذين يتمتعون بأنماط حياة صحية، كان «6%» فقط من الأشخاص الذين يقضون الليل، ومع ذلك، من بين أولئك الذين لديهم أنماط حياة غير صحية، فضل 25% الذهاب إلى الفراش متأخرا.
مرض السكريوأضاف الفريق أن الأشخاص المسائيين كانوا أكثر عرضة أيضًا لشرب الكحول بكميات أعلى، واتباع نظام غذائي منخفض الجودة، والحصول على ساعات نوم أقل في الليلة، والتدخين حاليًا، ولديهم معدلات وزن ومؤشر كتلة الجسم ونشاط بدني في النطاق غير الصحي.
اقرأ أيضاًحادة ومزمنة.. رد حاسم من حسام موافي على مضاعفات مرض السكري (فيديو)
حسام موافي يكشف مضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها | فيديو
احذري سيدتي.. المكياج والشامبو يسببان مرض السكري والسر في «الفثالات»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكر مرض السكر مرض السكري السكري امراض السكر نصائح لمرضى السكر علاج مرض السكري علاج مرض السكر الاصابة بمرض السكر مرض السکری
إقرأ أيضاً:
صدمة إليسا فى كان.. ريا أبي راشد تكشف سر تجاهل المصورين لها
كشفت الإعلامية ريا أبي راشد عن سبب تجاهل المصورين للفنانة إليسا، وفى المقابل اهتمامهم التام بالفنانة نجوى كرم على السجاد الحمراء بمهرجان كان السينمائى الدولى فى إحدى الدورات.
View this post on InstagramA post shared by علي ياسين tv (@ali.yassintv)
وقالت ريا أبي راشد، فى لقاء ببرنامج “الفصول الأربعة” للإعلامى علي ياسين على قناة “الجديد”: "أتذكر مرة حضرت إليسا في ريد كاربت مهرجان كان السينمائي، وكانت جاية بفستان جميل وقالوا إن محدش صورها، هذا الشي بيحصل مع جينفر لوبيز ومع كل الناس لأنها جت في الوقت غير المناسب، يعني في وقت مناسب لأني بعرف أي ساعة أطلع على الريد كاربت، يعني نجوى كرم جت في الوقت المناسب، الموضوع مش في إليسا لأن ده بيحصل مع كل الفنانين العالميين".
تعتبر ريا أبي راشد من أبرز الشخصيات الإعلامية في العالم العربي، وقد بدأت مسيرتها المهنية كصحفية في بيروت قبل انتقالها إلى المملكة المتحدة عام 1999.
وتحمل درجات علمية في الاقتصاد، والسينما، والصحافة والإذاعة من جامعة وستمنستر في لندن.
كما تتحدث خمس لغات بطلاقة: العربية، والإنجليزية، والفرنسية، والإيطالية، والإسبانية .
انضمت ريا إلى شبكة MBC، في 2003 حيث قدمت برنامج “سكووب” الذي يغطي آخر أخبار هوليوود ويستضيف أبرز نجوم السينما العالمية.
كما شاركت في تقديم برنامج المواهب الشهير “Arabs Got Talent” إلى جانب مغني الراب السعودي قصي خضر .
بالإضافة إلى ذلك، قدمت برنامج الأعمال الأسبوعي “World Business” الذي يُعرض على قنوات CNBC في أوروبا وآسيا، وعلى قناة BPS في أمريكا، وعلى قناة العربية في العالم العربي.
حياتها الشخصيةتزوجت ريا من رجل الأعمال الإيطالي فاليريو كامارانو، في عام 2011 ورُزقا بابنتهما “لولا” عام 2016.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة