أبوظبي إكستريم تختتم فعالية الوزن الرسمية والمواجهة بين الرياضيين
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
أبوظبي في 19 أكتوبر/ وام / أعلنت شركة الرؤية العالمية للإدارة الرياضية “IVSM” اليوم عن نجاح تنظيم فعالية الوزن الرسمية والمواجهة بين الأبطال المشاركين في الدورة الافتتاحية من أبوظبي إكستريم “ADXC 1”، البطولة المبتكرة في عالم الجوجيتسو والجرابلينج، وذلك وسط حضور جماهيري لافت.
وتقام منافسات البطولة غدا الجمعة في مبادلة أرينا، وسط حضور جماهيري كامل، بعد إعلان اللجنة المنظمة نفاذ جميع تذاكر الحدث.
وتنطلق المنافسات بداية من الساعة 8 مساء وحتى 12 منتصف الليل، من خلال 14 نزالاً قوياً.
وتستضيف البطولة نخبة تضم 28 رياضياً من أبرز نجوم الجوجيتسو والفنون القتالية المختلطة قادمين من البرازيل والولايات المتحدة وإيطاليا وسوريا.
وأكد بين هندرسون الذي يواجه نيمان جرايسي في الفعالية الرئيسية للنزالات من دون بدلة عزمه بذل قصارى جهده لاقتناص الفوز من خصمه.
وقال " يغمرني الحماس للمشاركة في البطولة وأشعر بأنني على أتم الجاهزية لخوض النزال، ولا سيما وأنها المرة الأولى التي تشهد إقامة بطولة جوجيتسو داخل القفص وسط حضور جماهيري لافت".
وأضاف " أعتقد أن وجود القفص سيجعل من الصعب إسقاط الخصم، ما يضفي مزيداً من التشويق إلى النزالات وأشارك في هذه البطولة واضعاً الفوز بالنزال نصب عيني؛ سواء بالإخضاع أو قرار الحكام".
وقال إيزاك باهينسي، الذي يواجه خصمه البرازيلي جوستافو باتيستا في الفعالية الرئيسية لنزالات البدلة “ تسرني المشاركة في واحدة من أبرز البطولات التي يشهدها عام 2023، والتي تعتمد قواعد جديدة، ما يجعل النزالات أكثر إثارة”.
وأضاف " لطالما عودتنا أبوظبي على تقديم أروع البطولات وتوفير مختلف أنواع الدعم لرياضة الجوجيتسو، وتمثل هذه البطولة خير مثال على ذلك في ظل هذا التنظيم الفريد والأجواء المميزة، وأعتقد بأن البطولة ستكون ساحة لنزالات قوية وغير مسبوقة".
عبد الناصر منعم/ أحمد مصطفىالمصدر: وكالة أنباء الإمارات
إقرأ أيضاً:
غير متوقعة .. 5 عادات تنسف الدهون بأمان
طرق إنقاص الوزن كثيرة ومتعددة، ولكل شخص يمكن أن يتبع نظاما يفيد حالته الصحية، ولكن في كل الحالات، هناك بعض العادات التي يجب أن تسير عليها؛ للحفاظ على صحتك وتفقد وزنك بأمان.
يُعدّ الحفاظ على الوزن الذي فقدته أمرًا صعبًا، ولكن بالالتزام ببعض العادات البسيطة، يُمكن تحقيقه، تعرف عليها خلال السطور التالية وفقا لموقع “hindustantimes”.
كشف داستي يونج، مدرب اللياقة البدنية، عن 5 عادات بسيطة ساعدته في الحفاظ على وزنه وهي:
تناول البروتين
قال مدرب اللياقة البدنية، إن البروتين يساعد على الشعور بالجوع، ويبني أنسجةً نحيفة، ويحافظ على نشاط عملية الأيض لديّ.
وأوضح: أعتمد في وجباتي على البيض، ولحم البقر، والدجاج، والديك الرومي، ومنتجات الألبان قليلة الدسم... لا شك في ذلك.
أضف الألياف إلى الغذاء
الألياف تشعرك بالشبع، وتُخفف من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويعد تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا عناصر غذائية أساسية.
ممارسة الرياضة
تجنب نمط الحياة الخامل أحد شروط اللياقة البدنية، إضافةً إلى ذلك، قال المدرب: “تدريب القوة 4 مرات أسبوعيًا أمرٌ لا غنى عنه، وعليك أن تحرص على المشي سواءً كان ذلك نزهةً، أو استخدام جهاز المشي، أو ركن السيارة بعيدًا”.
تجنب الوجبات السريعة
أشار ديوتي إلى أنه من المهم تناول الأطعمة الصحية المحضرة في المنزل، وتجنب الأطعمة الجاهزة تماما والفاست فوود المليء بالدهون والزيوت المهدرجة.
النوم الكافي
يُعدّ النوم أحد الركائز الأساسية للصحة الجيدة. إذا أهملته، فقد تختل رحلة لياقتك البدنية، وأوضح داستي قائلاً: "يجب أن تسعى للحصول على 7-9 ساعات نوم جيدة كل ليلة، فعندما تشعر بالتعب؛ تتسارع هرمونات الجوع في الجسم، كما عليك أن تتجنب شرب الكافيين حتى تحصل على نوم جيد.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة