2025-05-22@11:34:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1228
«طعام»:
المناطق_مكة المكرمةشارك نائب أمير منطقة مكة المكرمة، صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز رجال الأمن والجهات المشاركة في خدمة ضيوف الرحمن طعام الإفطار في المسجد الحرام، بحضور عدد من مسؤولي القطاعات وقيادات القطاعات الأمنية المشاركين في خدمة قاصدي المسجد الحرام.ونقل سموه للجميع تحيات مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة صاحب...
سرايا - تتواصل مآسي الفلسطينيين في قطاع غزة مع قدوم شهر رمضان المبارك، حيث تعاني آلاف الأسر والعائلات لتوفير وجبات الفطور والسحور في ظل شح المواد الغذائية والمساعدات التي تقدم بمراكز إيواء النازحين في رفح جنوبي القطاع.ونشر الصحفي الفلسطيني حمودة شاهين مقطع فيديو يوثق حديثا مؤثرا لمسن فلسطيني قال إنه تسحر وأفطر أول أيام...
تتواصل مآسي الفلسطينيين في قطاع غزة مع قدوم شهر رمضان المبارك، حيث تعاني آلاف الأسر والعائلات لتوفير وجبات الفطور والسحور في ظل شح المواد الغذائية والمساعدات التي تقدم بمراكز إيواء النازحين في رفح جنوبي القطاع. ونشر الصحفي الفلسطيني حمودة شاهين مقطع فيديو يوثق حديثا مؤثرا لمسن فلسطيني قال إنه تسحر وأفطر أول أيام رمضان على...
تمكنت الأجهزة الرقابية بمديرية التموين والتجارة الداخلية في محافظة المنوفية من تحرير 575 محضرا تموينيا خلال حملاتها المكبرة للمرور على المنشآت التموينية والمخابز والأسواق على مدار ثلاثة أيام متتالية بمختلف مراكز ومدن وقرى المحافظة وذلك بالتعاون التام مع الوحدات المحلية والجهات الأمنية.تنوعت ما بين 306 محضر مخالفات للمخابز نقص وزن وغير مطابق للمواصفات وعدم نظافة...
سرايا - يخيّم الحزن والبؤس على خيام النازحين في قطاع غزة، لا سيما في مدينة رفح التي يتكدّس فيها أكثر من 1.5 مليون فلسطيني ممن نزحوا بسبب القصف الإسرائيلي، ليجدوا أنفسهم فريسة الجوع والعطش حتى في شهر رمضان.وقفت ميساء البلبيسي (39 عاما)، من مخيم جباليا للاجئين في شمال غزة، باكية تضرب كفًا بكف وطفلتها...
أعلنت القيادة المركزية الأمريكية (سنتكوم) اليوم الاثنين أنها أجرت عملية إنزال جوي للمساعدات الإنسانية في شمال غزة لتقديم الإغاثة الأساسية للمدنيين الفلسطينيين.وذكرت (سنتكوم) في بيان أن العملية شملت طائرات من طراز (C-130) تابعة للقوات الجوية الأمريكية وجنودا من الجيش الأمريكي متخصصين في الإنزال الجوي لإمدادات المساعدات الإنسانية الأمريكية.وأضاف البيان أن الطائرات الأمريكية أسقطت اكثر من...
نجحت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة المنوفية، برئاسة أسامة عزالدين وكيل المديرية، في ضبط أكثر من 8 أطنان دقيق وجبنة ومواد غذائية كثيرة بدون مستندات. ضبط دقيق وسلع غذائية وأسفرت الحملة عن ضبط صاحب مخزن سلع غذائية ومقيم بقرية منشأة سلطان دائرة مركز منوف، لقيامه بحجب واحتكار كمية كبيرة من السلع الغذائية داخل مخزن غير...
غزة - رويترز يستقبل الفلسطينيون شهر رمضان في أجواء كئيبة وسط إجراءات أمنية مشددة من الشرطة الإسرائيلية وشبح الحرب والجوع في غزة، مع تعثر المحادثات الرامية للتوصل إلى وقف إطلاق النار. ويبدو أن الآمال في التوصل لوقف لإطلاق النار، والذي كان من شأنه أن يضمن مرور شهر رمضان بسلام ويسمح بعودة بعض الأسرى الإسرائيليين المحتجزين...
#سواليف قال المتحدث باسم وزارة الصحة في #غزة أشرف القدرة، إن الطواقم الطبية تمارس عملها على مدار الساعة شمال غزة ولا تجد ما تقتات عليه. وأضاف القدرة في تصريحات له، مساء الأحد، أن #الطواقم_الطبية شمال غزة أجسادهم نحلت نتيجة عدم توفر وجبات طعام. وأشار إلى أن أكثر من 2000 كادر صحي شمال غزة سيبدأون #رمضان...
قال أشرف القدرة المتحدث باسم وزارة الصحة في غزة، إن الطواقم الطبية تمارس عملها على مدار الساعة في شمال غزة، ولا تجد ما تقتات عليه.وأضاف القدرة عبر قناته الوزارة على تليجرام، أن الطواقم الطبية في شمال غزة نحلت اجسامهم نتيجة عدم توفر وجبات طعام.وأشار إلى أن هناك اكثر من 2000 كادر صحي في شمال غزة...
لا طعام ولا زينة ولا فوانيس.. رمضان حزين وغير مسبوق في قطاع غزة ”تقرير”
البلاد – وكالات استخدم باحثون في جامعة كامبريدج، نموذجاً للذكاء الاصطناعي لتقييم جودة وصحية طعام نحو 55 ألف منفذ بيع في جميع أنحاء بريطانيا، كما هو مدرج في منصة «Just Eat». وطوّر الباحثون نموذج الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بنتائج صحية الطعام وجودته، ووجدوا أنَّ المطاعم لديها، في المتوسط، الخيارات الأكثر صحية، تليها المقاهي ومنافذ...
الإمارات العربية – خلال شهر رمضان المبارك، يقوم المسلمون البالغون والذين يتمتّعون بصحة جيدة بالصوم يوميّاً منذ شروق الشمس وحتى غروبها. وبحسب التقاليد، عند حلول المغرب ينتهي الصيام بوجبة الإفطار، ثم تتبعها وجبة أخرى قبل الفجر تُسمّى السحور.وقد ثَبُت أنّ للصيام منافع عديدة على الصحة. من خلال اتباع النصائح البسيطة التالية، ستتمكن من فقدان...
وظائف في شركة توصيل طعام بخبرة وبدون.. العمولة تصل لـ5500 جنيه أعلنت وزارة الشباب والرياضة متمثلة في الإدارة المركزية لتمكين الشباب، توافر فرص عمل في شركة توصيل طعام برواتب مجزية للشباب والخريجين، مع ضرورة توافر بعض الشروط في المتقدمين. وكشفت الصفحة الرسمية لوزارة الشباب والرياضة على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، تفاصيل الوظائف المطلوبة في...
أيام قليلة تفصلنا عن قدوم شهر رمضان الكريم، ويأتي شهر رمضان بالكثير من العبادات والروحانيات التي تميزه، فلابد من اتباع نظام غذائي جيد حتى يمكنك اكتساب هذا الشهر الكريم، ولكي تصوم بدون إرهاق أو تعب، يسعي بعض الأطباء لتوفير بعض نصائح للتغذية السليمة في رمضان.نصائح خلال شهر رمضانويستعرض «الأسبوع» لكل متابعيه وزواره بعض النصائح الهامة...
قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بـ دار الإفتاء المصرية، إن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) كان إذا أذن المغرب وهو صائم كان يفطر أولًا ثم يصلي المغرب.وأضاف "وسام" خلال لقائه بالبث المباشر لصفحة دار الإفتاء المصرية، في إجابته عن سؤال: «هل يفطر الصائم قبل أن يصلي المغرب أم بعد أن يؤدي صلاة المغرب؟»،...
البلاد – جدة لبى 40 إعلامياً مخضرماً دعوة “الشعبنة” التي دعا إليها رجل الأعمال والإعلامي بدر العباسي، حيث أطلق مبادرة كريمة لجمع أعضاء “مجموعة الأوفياء الإعلامية”، وكانت دعوة مفتوحة للأعضاء الذين يزيد عددهم عن 160 إعلامياً للحضور للشعبنة وتناول طعام العشاء في داره العامرة بحي الشاطئ بجدة. وتألق الإعلاميون الحاضرون في أحاديثهم العفوية، وسرد...
تتنوع هدايا عيد الأم لتلائم جميع الأذواق والميزانيات، من الباقات الجميلة والشوكولاتة والعطور، إلى المجوهرات والحقائب والإكسسوارات الأنيقة، وصولًا إلى الهدايا الخاصة والمبتكرة التي تصنع خصيصًا لأمهاتنا. كما يمكن اختيار هدايا تتناسب مع اهتمامات الأم واحتياجاتها، كالكتب والأجهزة التكنولوجية والمستلزمات المنزلية وغيرها. بغض النظر عن نوع الهدية، فإن الأهم هو المشاعر الصادقة والتقدير الحقيقي الذي...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة برئاسة مجدي الخضر مدير المديرية، رقابتها المشددة بكافة مدن ومراكز المحافظة حيث تم تنفيذ عدة حملات تحت إشراف مفتاح عبداللطيف مدير عام التجارة الداخلية وسمير البلكيمى مدير الرقابة التموينية. وأسفرت الحملات بمركزى كوم حمادة ووادى النطرون، عن ضبط ١٠٠ عبوة منتجات ألبان منتهية الصلاحية ومخبزين يداران بدون ترخيص، إضافة لضبط...
غزة- في سوق نشأ بشكل عشوائي بشارع الوحدة غربي مدينة غزة، ووسط الركام المتناثر على جانبي الشارع، يصطف باعة يعرضون سلعهم، حيث يمكن العثور على ملابس وأحذية وأدوات التنظيف وغيرها من السلع، في حين يجوب المواطنون الشارع ذهابا وإيابا، ويوجهون للتجار سؤالا موحدا "هل يوجد طحين؟". يقول الباعة إن ما يعرضونه هو ما تبقى من...
تابع اللواء أركان حرب شريف فهمي بشارة محافظ الإسماعيلية، اليوم الثلاثاء، مجهودات مديرية التموين والتجارة الداخلية بالمحافظة والإدارات التموينية بمراكز ومدن المحافظة؛ من أجل ضبط ومراقبة الأسواق ومنع الممارسات الاحتكارية ومراقبة الأسعار.حيث قامت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة الإسماعيلية برئاسة المهندس احمد منصور مدير تموين المحافظة بالتعاون مع مباحث التموين، برئاسة العقيد عادل الجزار، والمهندس...
#سواليف بعد 5 أشهر من دعمها لإسرائيل بحرب #الإبادة_الجماعية على #غزة وتقديمها مختلف أنواع #الأسلحة و #الذخائر_الفتاكة٬ انضمت #الولايات_المتحدة إلى دول أخرى في إنزال المساعدات لقطاع غزة جواً، في مشهد متناقض وصف بـ”المسرحية” من قِبل منظمات دولية٬ خصيصاً أن هذه الإنزالات لا تسمن أو تغني من جوع. حيث وصف المكتب الإعلامي الحكومي بغزة،...
من الأمراض المزمنة للعافية، ومن حياة روتينية إلى عالم ملىء بالأثر الطيب تتركه السيدة الأربعينية مروة هلال مع كل شخص تسير معه خطوات رحلة مكافحة السمنة لتُعيد من جديد المشوار الذى قطعته مع جسدها قبل 6 أعوام حين فقدت خلاله عشرات الكيلوجرامات، وتحولت من «ربة منزل» إلى «مدربة طعام».من قلب محافظة الإسكندرية بدأت الحكاية مع...
لم يجد الأطفال الفلسطينيون «المحظوظون» في شمالي قطاع غزة سوى البطاطس الفاسدة وقشورها لتناولها للبقاء على قيد الحياة، نتيجة شح الطعام في ظل الحصار الإسرائيلي والحرب المستمرة على القطاع. وأمام حاوية كبيرة، ينشغل الأطفال بالتقاط البطاطس وقشورها، ثم يضعونها في أكياس بلاستيكية استعدادًا لطهيها في مركز إيوائهم في شمال القطاع. وتشكل تلك البطاطس الفاسدة وقشورها...
لم يجد "المحظوظون" من الأطفال الفلسطينيين في شمالي غزة سوى البطاطس الفاسدة وقشورها للبقاء على قيد الحياة، نتيجة شح الطعام في ظل الحصار الإسرائيلي والحرب المستمرة على القطاع. فأمام حاوية كبيرة، ينشغل الأطفال بالتقاط البطاطس وقشورها، ثم يضعونها في أكياس بلاستيكية استعدادا لطهيها في أحد مراكز الإيواء. ولم يكن الطفل الفلسطيني سعيد فتحي (11 عاما)...
لم يجد الأطفال الفلسطينيين "المحظوظين" في شمالي قطاع غزة سوى البطاطس الفاسدة وقشورها لتناولها للبقاء على قيد الحياة، نتيجة شح الطعام في ظل الحصار الإسرائيلي والحرب المستمرة على القطاع. وأمام حاوية كبيرة، ينشغل الأطفال بالتقاط البطاطس وقشورها، ثم يضعونها في أكياس بلاستيكية استعدادًا لطهيها في مركز إيوائهم في شمال القطاع. وتشكل تلك البطاطس...
المياه الصالحة للشرب في المستشفى تكفي لـ3 أيام الوقود المستخدم لتشغيل المستشفى يكفي لأسبوع واحد الاحتلال يواصل استهداف المستشفى ومحيطه ما يمنع الأطباء من علاج المرضى قال الهلال الأحمر الفلسطيني إن الاحتلال الإسرائيلي يواصل حصاره واستهدافه لمستشفى الأمل التابع للهلال الأحمر في مدينة خان يونس - جنوبي قطاع غزة لليوم الـ42 على التوالي، مشيرا إلى...
أفادت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم الأحد، بأن الولايات المتحدة قامت بإسقاط مساعدات غذائية عبر الجو على قطاع غزة، حيث تم إنزال 38 ألف وجبة طعام.اقرأ ايضاً"إسرائيل" توافق مبدئيا على وقف إطلاق النار في غزة وقد أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن، أمس السبت، أنه سيتم تنفيذ عمليات إسقاط جوي لمساعدات إنسانية وإغاثية على سكان القطاع خلال...
روى المواطن السعودي هاشم القرشي تفاصيل إعداد خبز المله، الذي اشتهر به أهل الطائف منذ القدم.وقال إن هذا الخبز هو أول طعام يطهى على النار في تاريخ البشرية، وهو يعبر عن ثقافة صحراوية، كما اكتسب اسمه نسبة من إعداده على الحطب وهو يشير إلى التراب الحار، وفقا لـ «العربية».ولفت القرشي إلى أن ذلك الخبز عرف...
ضمن جهود محافظة البحيرة واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة برئاسة المحاسب مجدي الخضر وكيل وزارة التموين بالبحيرة رقابتها المشددة بكافة مدن ومراكز المحافظة حيث وجهت ضربة قوية ضد احد التجار مستغلين الأزمات، حيث أسفرت حملة قامت بها الرقابة التموينية بمدينة دمنهور برئاسة سمير البلكيمي رئيس الرقابة التموينية بمديرية تموين البحيرة، عن ضبط مركز تعبئة سكر...
حذرت المديرة التنفيذية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) كاثرين راسل، السبت، من أن 1 بين كل 6 أطفال تحت سن عامين في غزة، يعاني سوء التغذية الحاد.ووصفت الأنباء الواردة من غزة بوفاة 10 أطفال على الأقل جوعاً بأنها "مروعة".وأضافت عبر منصة "إكس": "يمكن أن يؤدي سوء التغذية الحاد إلى الوفاة أو يتسبب في إعاقات معرفية...
تجلس السيدة الفلسطينية وفاء البلبيسي، في أحد مراكز الإيواء داخل مدرسة في شمالي قطاع غزة، بجوار نجلها وهو من ذوي الاحتياجات الخاصة. وتجد البلبيسي نفسها محاصرة داخل غرفة محترقة بعد تعرضها لقصف إسرائيلي سابق، فلا بديل آخر لديها يمكنها النزوح إليه، مع استمرار الحرب المدمرة على قطاع غزة. ويعاني أبناء البلبيسي الثلاثة من إعاقة عقلية،...
نفذت القيادة المركزية الأمريكية والقوات الجوية الملكية الأردنية عملية إنزال جوي مشتركة للمساعدات الإنسانية إلى غزة في، اليوم، بين الساعة 3:00 والساعة 5:00 مساء بتوقيت غزة، لتقديم الإغاثة الأساسية للمدنيين المتضررين من العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة. ووفقا لبيان صادر عن السفارة الأمريكية بالقاهرة، شملت العملية المشتركة طائرات من طراز C-130 تابعة للقوات الجوية الأمريكية والقوات...
سرايا - أسقطت الطائرات الأميركية المشاركة، في عملية إسقاط المساعدات الإنسانية على قطاع غزة، السبت، أكثر من 38 ألف وجبة طعام على طول ساحل غزة، وفق القيادة المركزية الأميركية.ونفذت القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي، مساء السبت، وبتوجيهات ملكية سامية، إنزالين جويين بطائرتين تابعة لسلاح الجو الملكي لمساعدات غذائية تستهدف عدداً من المواقع في...
أضواء خيالية تحيط بحديقة تجاوزت الـ3 الآف فدان، قائمة حضور بأسماء أهم الشخصيات في العالم؛ فنانون ومغنون يزينون الحفل، أشياء جعلت الشاب الثلاثيني أنانت أمباني حديث الصحف العالمية، إذ لفت الأنظار بحفل زفافه الأسطوري الذي كان من المقرر أنّ يُقام في شهر يوليو الماضي، إلا أنّ والده، الملياردير الهندي موكيش أمباني، قرر أن يجعل الثلاث...
غالبا ما نعتقد أن أسوأ طعام للأسنان هو المواد السكرية، لأنها تسمح للبكتيريا بالتراكم في الفم، ما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ولكن، قد تتفاجأ أنه عندما يتعلق الأمر بصحة الفم، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يعتبرها أطباء الأسنان أكثر ضررا من الحلوى على صحة الأسنان. إقرأ المزيد "أحدها الالتهاب الرئوي".. مخاطر...
#سواليف تجلس السيدة الفلسطينية وفاء البلبيسي، في أحد مراكز الإيواء داخل مدرسة في شمالي قطاع غزة، بجوار نجلها وهو من ذوي الاحتياجات الخاصة. وتجد البلبيسي نفسها محاصرة داخل غرفة محترقة بعد تعرضها لقصف إسرائيلي سابق، فلا بديل آخر لديها يمكنها النزوح إليه، مع استمرار الحرب المدمرة على قطاع غزة. ويعاني أبناء البلبيسي الثلاثة من إعاقة...
كشف تقرير إسرائيلي عن حجم المعاناة التي يعيشها جنود جيش الاحتلال في قطاع غزة، بعد مرور نحو خمسة شهور على الحرب. وكشف موقع "والا" العبري أن عناصر جيش الاحتلال المتواجدين في قطاع غزة، يتم نقلهم كل فترة بين القطاعات، بسبب وجود أزمة في الطعام، وأماكن النوم. وتابع التقرير "لا يتحمل الكثير منهم الضائقة...
تجلس السيدة الفلسطينية وفاء البلبيسي، في أحد مراكز الإيواء داخل مدرسة في شمالي قطاع غزة، بجوار نجلها وهو من ذوي الاحتياجات الخاصة. وتجد البلبيسي نفسها محاصرة داخل غرفة محترقة بعد تعرضها لقصف إسرائيلي سابق، فلا بديل آخر لديها يمكنها النزوح إليه، مع استمرار الحرب المدمرة على قطاع غزة. ويعاني أبناء البلبيسي الـ3 من إعاقة عقلية،...
معاناة وصلت إلى الحرمان من كِسرة خبز تنقذهم من الموت.. هو حال أهالى غزة فى ظل حرب لا إنسانية تحصد الأرواح، وتعصر البطون من شدة الجوع، وتدفع الأهالى لخيارات محدودة من الطعام وصلت إلى تناول الخبيزة والصبار والعلف، وعلى أثره الإصابة بكثير من الأمراض. يحمل كل رب أسرة على عاتقه هم توفير الطعام لأسرته فى...
رغم علمهم بأضرار التدخين، ما يزال المدخنون حريصون على إبقاء صدورهم مليئة بالغازات السامة التي تضر الرئة، وتسبب لهم مضاعفات تصل إلى الوفاة، لكن لحسن الحظ هناك بعض الأطعمة قادرة على تنظيف الرئتين وتنقيتهما من السموم، ما يمكن اعتباره طوق نجاة للمدخنين وغير المدخنين على حد سواء، نظراً لتعرضنا جميعا إلى للهواء الملوث بفعل انبعاثات...
على وقع كارثة المجاعة المتفاقمة في غزة، ومشاهد الأهالي وصورهم ضمن مكابدتهم اليومية، تداول مدونون عبر منصات التواصل الاجتماعي مقطعا مصورا لعائلة فلسطينية في شمالي القطاع، وهي تبحث عما يسد رمق حاجتها للطعام أسفل أنقاض منزلها، الذي دمره جيش الاحتلال الإسرائيلي. وأثارت مشاهد الحالة تضامنا من جهة مع تلك العائلة وغيرها ممن يتقاسمون هذا الواقع...
يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية إلى أنه لا حاجة لغسل جميع المواد قبل طهيها. ووفقا له، اعتادت ربات البيوت على غسل كل المواد الغذائية. وقد انتشر هذا الاتجاه بشكل خاص خلال جائحة "كوفيد-19". بالطبع يجب غسل الفواكه والخضروات والخضار الورقية جيدا قبل تناولها وكذلك...
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «المجاعة سلاح أطلقه جيش الاحتلال الإسرائيلي للفتك بأهل غزة». وقال التقرير، إن كسرة خبز في غزة ثمنها ساعات من الانتظار لسد أمعاء خاوية أنهكها حصار جيش الاحتلال الإسرائيلي منذ السابع من أكتوبر. وهناك مئات النساء يقفن رفقة صغارهن انتظارا في طوابير منذ الصباح يجلسن على الأرصفة والمصاطب بنظرات...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة برئاسة مجدي الخضر مدير المديرية، رقابتها المشددة بكافة مدن ومراكز المحافظة حيث تم تنفيذ عدة حملة تموينية بمركز كفر الدوار تحت إشراف مفتاح عبداللطيف - مدير عام التجارة الداخلية أسفرت عن ضبط ٨٠ شيكارة ملح طعام و٥٠٠ كرتونة مياة معدنيه بإجمالى ٦٠٠٠ زجاجة داخل مصنع مجهولة المصدر وتم إتخاذ...
#سواليف انتشر مقطع فيديو يلخص حالة #المجاعة التي ضربت #قطاع_غزة، جراء #الحرب الإسرائيلية المستمرة منذ السابع من تشرين الأول / أكتوبر الماضي. وأظهر المقطع، عددًا من #الأطفال في قطاع غزة، وهم يتقاسمون مع #حمار التنقيب عن شيء يتناولونه من صندوق يُرجح أنه صندوق للقمامة. بسبب الحصار الإسرائيلي ونقص الغذاء.. وصل واقع الناس في...
يقول خبراء الصحة إن فقدان الوزن يكون أحيانا أمرا صعبا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي التخلص من دهون البطن الزائدة.وذكرت صحيفة "نيويورك بوست" الأمريكية أن الطريقة البسيطة تتمثل في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، الذي يدمنه عدد كبير من الناس. وأضافت أن هذه الطريقة تحتاج القليل من الجهد والرغبة،...