مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمي طفلك من ضربات الشمس؟
تاريخ النشر: 22nd, May 2025 GMT
تشهد البلاد خلال هذه الفترة موجة حارة، وارتفاع شديد بـ درجات الحرارة، ولذلك تبحث الكثير من الأمهات عن كيفية حماية الأطفال من ضربات الشمس؟.
كيف تحمي طفلك من ضربات الشمس؟وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيف تحمي طفلك من ضربات الشمس؟ وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- ارتداء قبعة ونظارة شمسية.
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وذات ألوان فاتحة.
- ضع واقي الشمس على بشرة طفلك بالكامل، وكرر ذلك بانتظام.
- استخدم خيمة واقية من الشمس أو مظلة لإنشاء منطقة مظللة لطفلك.
- لا تترك الأطفال في سياراتها في الأيام المشمسة، حتى لو كانت مدة قصيرة.
- شجع طفلك على شرب الماء والسوائل الصافية بانتظام، خاصةً في الأيام الحارة.
- اختار ملابس قطنية خفيفة تسمح بمرور الهواء، مع ارتداء قبعة ونظارة شمسية.
- حافظ على ترطيب طفلك وشجعه على شرب الماء والسوائل الصافية بانتظام.
- بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن العامين، تأكد من تغيير الحفاضات بشكل منتظم.
- حاول ترتيب أنشطة طفلك في وقت مبكر أو متأخر من النهار عندما تكون درجات الحرارة أقل.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة خلال ساعات الذروة «10 صباحاً إلى 4 عصراً».
- يمكنك استخدام منتجات واقية من الشمس توفر حماية من أشعة UVA وUVB ودفاع ضد ضوء HEVIS.
- في حال ظهور أعراض ضربة الشمس، يجب نقل الطفل إلى مكان بارد وتقديم السوائل بشكل فوري، والاتصال بالطبيب إذا لزم الأمر.
- يجب على الأهل مراقبة أي علامات تدل على الإصابة بضربة الشمس مثل ارتفاع درجة الحرارة، الصداع، الدوار، الغثيان، والإرهاق الشديد.
اقرأ أيضاً«حافظ على صحتك».. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
بعد تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
بعد إصابة 2400 شخص بالإجهاد الحراري في كوريا.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار الشمس أعراض ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس الشمس الوقاية من ضربة الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس ضربة الشمس عند الأطفال ضربة الشمس عند الاطفال علاج ضربات الشمس علاج ضربة الشمس الوقایة من ضربات الشمس درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
شرب الماء الأهم.. كيف تحمي في أثناء العمل تحت أشعة الشمس؟
تتعرض أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الأربعاء إلى موجة حارة، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، تصبح الحاجة إلى التوعية بأساليب الحماية من الموجات الحارة أمرًا حيويًا، خاصة لأولئك الذين يضطرون للعمل في أماكن مكشوفة تحت أشعة الشمس المباشرة.
وحسب المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية الأمريكي (NIOSH)، فإن العاملين في مواقع البناء، والباعة الجائلين، وسائقي وسائل النقل، ومهن أخرى لا غنى عنها في الهواء الطلق، تواجه خطر التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس.
أخبار متعلقة Call of Duty: Black Ops 7.. الكشف عن خاصية مهمة في اللعبة المنتظرةحضور 25 ألف زائر.. 120 جناحًا في معرض "نسك هدايا الحاج"ومع تكرار الموجات الحارة بسبب التغير المناخي، أصبحت الوقاية مسألة حياة لا رفاهية.أضرار العمل تحت أشعة الشمس المباشرةوفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية، قد يؤدي التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس إلى:
- ضربات شمس قد تكون قاتلة إذا لم تُعالج فورًا.
- جفاف حاد بسبب فقدان السوائل عبر العرق.
- هبوط في ضغط الدم وشعور بالدوار وفقدان التوازن.
- إرهاق حراري يؤثر على التركيز ويزيد من احتمالات الحوادث في بيئات العمل.
موجة حارة على أجزاء من #المنطقة_الشرقية يوم الأربعاء، تبدأ الساعة 11 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 4 مساء على #الأحساء و #العديد.#اليوم | #طقس_السعودية https://t.co/HBROwlpVtF— صحيفة اليوم (@alyaum) May 20, 2025نصائح مهمة للتعامل مع الموجات الحارة خلال العمللحماية صحتك خلال العمل تحت الشمس، اتبع هذه الإرشادات البسيطة والفعالة:1. اشرب الماء بانتظام- لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، اشرب كميات قليلة من الماء كل 15-20 دقيقة.
- تجنّب المشروبات الغازية والمنبهات التي تزيد من فقدان السوائل.2. ارتدِ الملابس المناسبة- اختر ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة بألوان فاتحة.
- استخدم قبعة واسعة الحواف أو غطاء رأس لحماية الرأس والرقبة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } شرب الماء بكثرة من أهم النصائح الموجهة لمن يضطرون للعمل في الشمس - GoContractor3. خذ فترات راحة منتظمة- احرص على الراحة في الظل أو داخل مكان مكيف كل ساعة أو ساعتين.
- إذا شعرت بالدوار أو الصداع أو الغثيان، أوقف العمل فورًا واطلب المساعدة.4. تجنّب العمل في ساعات الذروة- من الأفضل جدولة المهام الشاقة في ساعات الصباح الباكر أو بعد العصر.
- من الساعة 12 ظهرًا إلى 3 عصرًا تكون الشمس في ذروتها، ما يزيد من احتمالات الإجهاد الحراري.5. استخدم واقي الشمس- ضع كريم واقٍ من الشمس على الجلد المكشوف، خاصة الوجه والرقبة والذراعين.
- تجدد وضعه كل ساعتين أو بعد التعرق الشديد.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى