2025-06-06@13:18:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 136
«نومك»:
يقول الخبراء إن روتيننا المسائي المريح يمكن أن يضرنا أكثر مما ينفعنا عندما يتعلق الأمر بالنوم ليلاً. هل هناك أي شيء أفضل من الجلوس أمام التلفاز ومشاهدة فيلم وتناول وجبتك الخفيفة المفضلة؟ لا يوجد شك في ذلك، ولكن للأسف تبين أن بعض الأشياء التي نقوم بها قبل النوم يمكن أن تمنعنا من النوم...
المناطق_متابعاتأفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5-6 ساعات من النوم ليحافظوا على صحتهم المعرفية. وأظهرت النتائج أن الذين يستيقظون متأخراً يحتاجون إلى 7-8 ساعات من النوم، وأن النوم أقل من ذلك قد يعرض قدراتهم المعرفية لآثار سلبية.وأجرى الدراسة فريق من جامعة سيؤول الوطنية والمعهد الكوري للطب الشرقي، استناداً إلى بيانات...
نشر موقع “صدى البلد”، خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار الدينية والفتاوى المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في النشرة الدينية. هتصحى للفجر بدون منبه .. عليك بهذا الفعل قبل نومك آية واحدة لو رددتها كل يوم هتدخل الجنة .. اغتنمها 12 كلمة تحميك من شر انقلاب الحال وسوء الأقدار من لزم هذا الأمر...
صلاة الفجر في وقتها وفي جماعة لها فضل وثواب عظيم وتطرح البركة في الرزق، فهى أثقل صلاتين على المنافقين وهما العشاء والفجر، صلاة الفجر تجعلك فى ذمة الله طول اليوم، والكثير يريد الاستيقاظ لصلاة الفجر ولكن يغلبه النوم أو يكون ساهرًا طوال الليل وهناك من يستيقظ ليتوضأ وينتظر الفجر ثم تذهب عيناه فى النوم، إلا...
البوابة - ماذا تعرف عن مخاطر قلة النوم؟ لا شك أن الحصول على النوم الجيد أمر ضروري لاستعادة الطاقة وتجديد الصحة الجسدية و العقلية. عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، يمكن أن تواجه مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والنفسية. في هذا المقال سوف نتحدث عن مشاكل قلة النوم والنصائح التي تساعدنا في الحصول...
أجاب عن هذا السؤال مجموعة أشخاص من خلفيات وتخصصات مختلفة، إليكم أبرز المشاركاتالإجابة الأولى: كانت من Bernard Norman وهو طبيب تخدير يقيم في المملكة المتحدة. يقول برنارد: هذه قضية معقدة نوعا ما لأنها تثير سؤالا آخر أكثر منطقية: ما هو الوعي أساسا؟. إذا قمت بإسقاط هذا الأمر على ما هو حولي لوجدت أن حتى دجاجاتي...
يشهد العالم ازديادا في مشاكل النوم، إذ تعاني أعداد متزايدة من الناس من قلة ساعاته، في حين يواجه آخرون صعوبات في الخلود إلى النوم. في تقرير نشره موقع "سايكولوجي توداي"، عرّفت الكاتبة هارا استروف مارانو النوم بأنه ضرورة بيولوجية، يتم ترميزها بشكل إيقاعي في كل خلية من خلايا الجسم. وتنسق دورة النوم واليقظة جميع العمليات...
يحتفل مواليد برج الجدي بيوم ميلادهم من 22 ديسمبر إلى 19 يناير ويتميزون بالطموح العالي والذكاء الشديد.نعرض لكم توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 3 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهنى والصحي. برج الجدى.. حظك اليوم الجمعة 3 نوفمبر 2023مولود برج الجدى يتميز بعدة صفات منها أنه يحب المرح والضحك طوال الوقت ويمتلك خفة دم بالفطرة،...
تعتبر أذكار المساء من العبادات المهمة في الإسلام، حيث يُحث المسلمون على ذكر الله والاستغفار قبل النوم. فهذه الأذكار تمنح السكينة والراحة للشخص، وتساعده في التخلص من هموم النهار والاستعداد ليلة هادئة ومريحة. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من أذكار المساء التي تملأ قلوبنا بالإيمان والطمأنينة.1. قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين: قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين (الفلق...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 7 نصائح «غريبة».. تساعد على النوم وجد الباحثون أن الأحلام تعكس ما نواجهه في حياتنا الحقيقية خلال النهار من مواقف، وأن وضعية النوم يمكن أن تؤثر على نوعية أحلامنا، رغم عدم وجود أدلة علمية كافية على هذا.وأثبتت الدراسات أن النوم على الجانب الأيمن يؤدي إلى أحلام أكثر إيجابية مليئة...
اختبار شخصية (مواقع) ما لا تعرفينه سيدتي العزيزة هو أنه يمكنك اكتشاف الكثير من صفات الشخصية من خلال الأبراج وحركات اليد وشكل العيون والشفاه والأنف.غير أن ما لا تعرفه الكثيرات هو أن طريقة النوم على الوسادة ليلاً تفشي أيضاً بعض أسرار تلك الشخصية وتدلّ على التحلي ببعض الطباع دون غيرها.اقرأ أيضاً تعرف على ما تخبئه...
ود مدني – نبض السودان تمكنت إدارة الشرطة الامنيه بولاية الجزيرة “فرعية محلية المناقل من ضبط عربه بارتكاز منطقة ٦٥ كمل نومك بها 4 قطعة سلاح جيم ثري.وتعود التفاصيل إلى توفر معلومة بتحرك عربة في دائرة الاختصاص تحمل سلاح وبعد الرصد والمتابعة تم نصب كمين محكم بقيادة ضابط أسفر عن توقيف 2 من المتهمين ومعهم...
مدني – نبض السودان تمكن فريق من الشرطة الأمنية بمحلية المناقل بقيادة الملازم أول محمد الأمين يوسف صباح اليوم من ضبط كمية من المسروقات على متن حافلة قادمة من الخرطوم وذلك بإرتكاز (65 كمل نومك) حيث شملت المضبوطات 52 شاشة حاسوب و40 جهاز حاسوب و47 طابعة وثلاجة ومكيف.من جانبه أشاد الأستاذ حافظ عبد الله الجاك...
هل يجب أن نقلق من انتشار حشرة بقّ الفراش وذلك بعد تأهب بعض الدول فلم يقف القلق عند الحدود الفرنسية بل قد تعداه إلى بعض دول الضفة الجنوبية من البحر الأبيض المتوسط، فقد أعلنت كل من تونس والمغرب والجزائر القيام بتفعيل نظام اليقظة الصحية لمحاربة أي انتشار محتمل لبقّ الفراش. العلامات "المبكرة"إليك كيفية اكتشاف العلامات "المبكرة"...
تعد الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم واحدة من أعظم القربات وأفضل الطاعات، وسبيل لقضاء الحاجات ونيل الشفاعات وفك الكروبات وبها ينال المسلم أعظم الدرجات، لذا نرصد في التقرير التالي فضل الصلاة على النبي 200 مرة. الصلاة على النبي 200 مرةوقال الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر من خلال صفحته الرسمية بموقع التواصل...
نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار الدينية والفتاوى المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في هذه النشرة الدينية. وصفة نبوية تجعلك تستيقظ من نومك نشيطا ولديك طاقة طوال اليوم قصة عجيبة لشجرة استظل تحتها سيدنا محمد "ﷺ" وباقية ليومنا هذا كلمة واحدة أوصى بها النبي عند الغضب .....
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله- سبحانه وتعالى-.ووردت عن رسول الله- صلى الله عليه وسلم- سنن قبل النوم، حيث داوم عليها كل ليلة عند النوم، بل...
البوابة - فاستو Vastu هي كلمة سنسكريتية تعني "المسكن" أو "مكان العيش". إنه نظام من مبادئ الهندسة المعمارية والتصميم نشأ في الهند منذ أكثر من 5000 عام. ويعتمد على الاعتقاد بأن هيكل المبنى وتخطيطه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أو سلبي على حياة ورفاهية الأشخاص الذين يعيشون هناك. وتعتبر مبادئ الفاستو ممارسة شائعة في...
نعلم جميعا مدى فوائد النوم على الصحة العامة، لكن الكثيرين، بسبب ضغوط الحياة أو مشكلات صحية، قد يكافحون من أجل الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة. ويشير الخبراء، إلى أن هناك خمسة عناصر من الطعام والشراب يمكنها أن تصنع المعجزات، وتساعدك في الحصول على 7-9 ساعات كاملة من النوم دون إزعاج. إقرأ المزيد...
لا يوجد علاج حتى الآن لمرض ألزهايمر، ولكن تحديد خطر ظهور الأعراض في أقرب وقت ممكن يعني أنه يمكن الاستعداد وتلافي الخطر. صمم فريق من جامعة كولورادو وجامعة ميامي، وجامعة واشنطن، عصابة رأس تستخدم تخطيط كهربية الدماغ (EEG) لمراقبة أنماط موجات الدماغ التي قد تشير إلى علامات مبكرة للخرف - قبل وقت طويل من تأثير...
لا يتوفر علاج حتى الآن لمرض الزهايمر، لكن رصد بداية المرض وخطر الإصابة به بات ممكنا بعد توصل علماء إلى طريقة جديدة لذلك، وفق دراسة نشرت في مجلة جمعية الزهايمر. وصمم فريق من جامعة كولورادو وجامعة ميامي وجامعة واشنطن عصابة رأس خصيصا من أجل إجراء تخطيط لكهرباء الدماغ (EEG) ومراقبة أنماط موجات الدماغ التي قد تشير إلى...
صراحة نيوز- عادًة ما ينصح الخبراء بالنوم 8 ساعات كل ليلة، وليس أقل أو أكثر، وعدم تعويض ساعات النوم في ليلة واحدة، لأن ذلك يؤثر على جميع وظائف الجسم.قلة النوم والكوليسترولقد تؤثر قلة النوم على نسبة الكوليسترول لدى الرجال والنساء بطرق مختلفة، حيث أثبتت إحدى الدراسات أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في...
شخصيتك من طريقة نومك (مواقع) اختبار الشخصية هذا يكشف لنا لماذا تنامين على بطنك؟ لماذا تعانقين الوسادة أثناء النوم؟ ما هي شخصيتك إذا كنتِ تنامين على جانبك؟ ماذا يقول النوم على ظهرك عنك؟ لماذا تنامين مثل وضعية الجنين؟. اقرأ أيضاً بكوب دقيق.. اعملي كيكة البرتقال الهشة والشهية في المنزل بخطوات سهلة وسريعة 21 أغسطس، 2023 حظوظك...
أصبحت المنبهات الذكية شائعة بشكل كبير ؛ حيث توفر للمستخدمين العديد من المميزات التي قد تساعدهم على تحسين جودة نومهم و الاستيقاظ أكثر نشاطا وتنبيها. فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها بعين الاعتبار اذا كنت تفكر في شراء منبه ذكي؛ حيث تمتلك المنبهات الذكية مجموعة متعددة ومتنوعة من المميزات، ومن المهم اختيار المميزات الأكثر أهمية...
المناطق_متابعاتأوصت دراسة جديدة بضرورة تنظيم مواعيد النوم حتى في أيام العطلة، لتجنب حدوث مشاكل في المعدة.وأشارت الدراسة من (King’sCollegeLondon)، إلى أنه يجب مراعاة الأوقات التي تنام فيها، وأن الالتزام بوقت النوم ووقت الاستيقاظ المتسق قد يساعدان في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.ووجدت الدراسة؛ التي نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، أن الاختلافات الطفيفة في عادات النوم بين...
حرصت الفنانة أنغام على توجيه رسالة شكر لجمهورها السعودي، الذين حرصوا على حضور حفلها الأخير في جدة، وذلك من خلال حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام". ما الرسالة التي وجهتها أنغام لجمهورها في جدة؟ نشرت مجموعة من الصور لها من حفلها الأخير في جدة، وعلقت عليها قائلة:" شكرًا أهل جدة على أستقبالكم الرائع غمرتوني بحبكم". ما...
مرأة، لن تصدق كمية الملح في طعامك يؤثر على نومك،هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على نومك ؟، حيث أن تناول وجبة غنية بالصوديوم في وقت .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لن تصدق.. كمية الملح في طعامك يؤثر على نومك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم...
ربما يعرف الجميع أن الحصول على ساعات نوم كافية وفي توقيت مناسب يعزز الانتباه والتركيز كما يدعم العديد من جوانب الإدراك الأخرى، بما في ذلك الذاكرة وحل المشكلات والإبداع ومعالجة العواطف، إلا أن البعض يعاني للاستيقاظ الباكر، ويجد صعوبة في الاستعداد للعمل أو الدراسة أو المسؤوليات الأخرى. ويعد الخمول أحد أهم الأسباب التي تجعل النهوض...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن خلي نومك عـافـية، حذر استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، لاعبي كرة القدم في .،بحسب ما نشر صحيفة عكاظ، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خلي نومك عـافـية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان...
إذا كنت تكافح من أجل الحصول على نوم جيد ليلا، فقد يكون الوقت قد حان للتخلي عن بعض ممارسات النوم المزعجة. كشف طبيب عن عادات يومية يمكن أن تدمر نومك.وتشارك الدكتور كاران راج، وهو جراح ومحاضر في NHS بجامعة سندرلاند، نصائحه مع 5.1 مليون متابع لحسابه على "تيك توك". لذلك، بالنسبة لأي شخص يحتاج إلى نوم...
المرأة والمنوعات، 4 خطوات لتغيير ديكور غرفة نومك حتى لو قديمة زرع ومفارش ستان،تغيير ديكور المنزل قد يكون أمر مكلف للغاية، ويتطلب كثيراً من الوقت والجهد، ولكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 خطوات لتغيير ديكور غرفة نومك حتى لو قديمة.. زرع ومفارش ستان، محركات البحث العالمية...
المرأة والمنوعات، لنوم عميق في الليالى الحارة مياه باردة قبل النوم وارتداء ملابس قطنية فضفاضة،لقد عانى معظمنا من الانزعاج من محاولة النوم في ليلة شديدة الحرارة أو الرطوبة. لحسن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لنوم عميق في الليالى الحارة.. مياه باردة قبل النوم وارتداء ملابس قطنية فضفاضة،...
المرأة والمنوعات، 5 أخطاء تجنبها عند ترتيب ديكور غرفة نومك،من المعروف أن غرفة النوم هي المكان الذى يشعر فيه الشخص بالراحة والاسترخاء والهدوء، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أخطاء تجنبها عند ترتيب ديكور غرفة نومك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا...
منوعات، برشة من هذا المحلول المنزلي اطردي البعوض من غرفة نومك بشكل نهائي،يعتبر الناموس من الحشرات المُزعجة للغاية والتي تتسبّب بإيقاظ المرء أثناء النوم وبعدم .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر برشة من هذا المحلول المنزلي.. اطردي البعوض من غرفة نومك بشكل نهائي، محركات البحث العالمية و نتابع...
لندن-راي اليوم الكرز، هذه الفاكهة اللذيذة ذات اللون الأحمر الجميل، ليس فقط شهيًا ومنعشًا، بل قد يكون سرَّا للنوم الهانئ والمريح. هل تعلم أن الكرز يُعتبر من بين الفواكه القليلة التي تُساهم في تحسين جودة النوم؟ إنها حقيقة مدعومة بالعلم، حيث أثبتت الدراسات العديدة أن الكرز يحتوي على كمية عالية من الميلاتونين – الهرمون المعروف...
يتخوف العديد من مستخدمي هاتف "آيفون" من أن يقوم شخص ما بالدخول على هواتفهم المحمولة من خلال خدعة بسيطة، وذلك عن طريق اختراق ميزة التعرف على الوجه ليكشف النصوص والصور ومقاطع الفيديو. وذكر تقرير لصحيفة "ديلي ميل" (Daily Mail) البريطانية أن ميزة "العمق الحقيقي" (True Depth) الموجودة في كاميرا هاتف الآيفون تستطيع مسح بيانات وجه...
الاحتلال الإسرائيلي ينفّذ عمليات هدم واسعة شمال الضفة الغربية