آلام الظهر مقابل الانزلاق الغضروفي.. كيف تفرق بينهما؟
تاريخ النشر: 1st, September 2025 GMT
آلام الظهر شائعة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى انزلاق غضروفي وليس مجرد إجهاد عضلي. يوضح الخبراء أنه على الرغم من أن آلام الظهر العادية غالبًا ما تتحسن مع الراحة، إلا أن الانزلاق الغضروفي قد يسبب ألمًا حادًا ومنتشرًا، أو خدرًا، أو ضعفًا في الساقين، إن إدراك هذه الاختلافات مبكرًا يساعد المرضى على طلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب وتجنب المضاعفات.
يُعدّ ألم الظهر من أكثر الحالات المُنهكة التي يُعاني منها الأشخاص من جميع الأعمار حول العالم. ووفقًا للخبراء، يُعاني نصف مليار شخص من آلام الظهر لأسباب عديدة، مثل الاضطرابات الالتهابية، والصدمات، وهشاشة العظام، وانضغاط جذور الأعصاب، وحتى الانزلاق الغضروفي التنكسي، ولكن كيف يُمكن التمييز بين الألم العضلي أو الغضروفي؟
وفقا للخبراء، فإن العضلات المشدودة غالبا ما تشفى من تلقاء نفسها أو بتدخل بسيط للغاية، ولكن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يكون أكثر خطورة إذا لم يتم اكتشافه ومعالجته.
يقول الخبراء إن عضلات الظهر الأساسية - والتي تشمل العضلة الظهرية العريضة، والمعينية، والعضلة شبه المنحرفة، والعضلة الناصبة للعمود الفقري - توفر الثبات للكتفين، وأسفل الظهر، والجذع. ولأنها جميعها متصلة، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار الألم في جميع أنحاء الجسم.
قد يحدث ألم العضلات نتيجة إصابة أو تمدد مفرط للعضلات أثناء التمارين الرياضية. عندها، تتحلل ألياف العضلات، مما يعني أنها تعمل على إصلاح نفسها وتصبح أقوى وأكثر صحة.
يعتقد الخبراء أيضًا أن ألم العضلات لا يعني دائمًا أن ألياف العضلات تتحلل وتصبح أقوى، بل قد يكون ناتجًا أيضًا عن تمزق. بالإضافة إلى الألم، قد يعيق الألم الحركة ووضعية الجسم.
الانزلاق الغضروفي هو حالة تتسرب فيها المادة الداخلية اللينة للقرص الفقري من خلال تمزق في طبقته الخارجية، ويحدث ذلك إما بسبب إجهاد بدني أو مشكلة متعلقة بالعمر.
وبالإضافة إلى الألم، فإنه يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الخدر والوخز وحتى الضعف في الذراع أو الساق.
الفرق بين آلام العضلات والقرص الفقري
يقول الأطباء إن الفرق الرئيسي بين نوعي الألم يكمن في موقعه، إذ يقع القرص الفقري في أسفل الظهر، لذا فإن وجود ألم في أسفل الظهر قد يكون ناتجًا عن انزلاق غضروفي، كما أنه ألم حاد وممتد، ينتشر إلى أسفل الساق، ويُعرف باسم عرق النسا، ويزداد انزلاق الغضروف سوءًا مع الحركة أو السعال أو العطس.
ومع ذلك، فإن إجهاد العضلات سوف يشعر وكأنه ألم ما بعد التمرين.
كيفية علاج آلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟يقول الأطباء إنه من المهم تحديد المشكلة الصحية لبدء العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن. ووفقًا للخبراء، يمكن أن يتحسن ألم الظهر تدريجيًا مع الراحة، والتمدد اللطيف، والضغط الساخن والبارد، ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية.
لعلاج الانزلاق الغضروفي، بالإضافة إلى الراحة الكافية، تحتاج إلى تسكين مكثف للألم وعلاج طبيعي. في بعض الحالات المزمنة، قد يؤدي ضعف العضلات إلى احتمال أن يوصي الأطباء بحقن الكورتيزون فوق الجافية، مما يساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
يعتقد الخبراء أنه في حالات نادرة، قد يؤدي الانزلاق الغضروفي الكبير والممزق إلى إصابة أعصاب المثانة أو الأمعاء، الأمر الذي قد يتطلب إجراء جراحة طارئة.
المصدر: timesnownews.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: آلام الظهر الانزلاق الغضروفي علاج آلام الظهر الانزلاق الغضروفی آلام الظهر ألم الظهر
إقرأ أيضاً:
تعز تحتفي بتخرّج 1200 من الجرحى وأسر الشهداء والأسرى.. قصة نهوض من الألم إلى الأمل
شهدت مدينة تعز، اليوم الثلاثاء، احتفالًا جماهيريًا حاشدًا بمناسبة تخرّج 1200 طالب وطالبة من الجرحى وأسر الشهداء والأسرى، من معهد "احتراف" للتدريب والتأهيل، برعاية الشيخ حمود سعيد المخلافي، رئيس المجلس الأعلى للمقاومة الشعبية، وذلك تزامنًا مع احتفالات الأعياد الوطنية لسبتمبر وأكتوبر ونوفمبر، وسط حضور رسمي وشعبي واسع.
وحملت الدفعة، التي جرى الاحتفاء بها في جامعة تعز، اسم "دفعة الشهيدة افتهان المشهري"، وهي الدفعة الرابعة التي يتخرجها المعهد، وتشمل 17 تخصصًا مهنيًا وفنيًا وهندسيًا، ضمن برنامج يهدف إلى تأهيل الشباب وتمكينهم من دخول سوق العمل، وإطلاق مشاريعهم الخاصة، ودعم أسرهم.
وفي كلمة ألقاها نيابة عن المجلس الأعلى للمقاومة الشعبية، قال الشيخ عبدالرقيب الصبيحي، نائب رئيس المجلس ورئيس مجلس المقاومة الشعبية بإقليم عدن، إن تخريج دفعة الشهيدة افتهان المشهري يمثل لحظة فخر ووفاء، تعكس روح تعز المقاومة التي فتحت منافذها بالعلم والعمل والإصرار، رغم الحصار والمعاناة.
ونقل الصبيحي تحيات وتهاني الشيخ حمود سعيد المخلافي للخريجين والخريجات، وتقديره العميق لجهود إدارة المعهد وطاقمه التدريبي، مؤكّدًا أن "احتراف لم يكن مجرد صرح تدريبي، بل مشروع وطني متكامل حوّل الألم إلى أمل، والاحتياج إلى إنتاج، تحت الشعار الملهم: مهنتي بيدي".
وأضاف أن هذه الدفعة تجسّد معاني الوفاء لمبادئ الشهيدة افتهان المشهري، التي اغتالتها يد الإجرام قبل نحو ثلاثة أسابيع وسط هذه المدينة الصامدة. وقال: "كلنا ثقة بأن تعز ستنتصر لدمها، ونحيي الجهود الأمنية التي تلت حادثة اغتيالها الأليمة، سائلين الله أن يتقبلها في عليين".
وأشاد الصبيحي بالدور الكبير الذي يقوم به الشيخ حمود سعيد المخلافي، واصفًا إياه بـ"المناضل الاستثنائي الذي جمع بين نضال السلاح ونضال البناء، ولم يتوقف عن رعاية الجرحى وأسر الشهداء، ودعم المشاريع التنموية الرائدة، ومعهد احتراف أحد أبرز بصماته الوطنية".
من جانبه، قال وكيل أول محافظة تعز، الدكتور عبدالقوي المخلافي، إن السلطة المحلية، بقيادة المحافظ نبيل شمسان، تفخر بمشاركتها في احتفال تخرّج دفعة الشهيدة افتهان المشهري، مؤكدًا أن تعز ستظل قلب الجمهورية النابض وموئل الأحرار.
وأشاد الوكيل بجهود الشيخ حمود سعيد المخلافي ومعهد احتراف في خدمة الجرحى وأسر الشهداء والأسرى، عبر برامج التدريب والتمكين الاقتصادي، التي تجسّد روح المقاومة في ميادين البناء والتنمية.
وأكد أن أبناء تعز سيظلون شركاء في التضحية والبناء، ماضين بعزم نحو الحرية والكرامة، وفاءً لتضحيات الشهداء وصبر الجرحى، وإيمانًا باليمن الاتحادي العادل الذي ناضل من أجله الأبطال.
وفي كلمة الخريجين، عبّرت شذى الصراري عن امتنانها لمعهد احتراف، مشيدةً بدوره في إكسابهم مهارات نوعية تؤهلهم لدخول سوق العمل بثقة وكفاءة. وقالت: "باسم زملائي الخريجين، نتقدّم بخالص الشكر والعرفان لمؤسس هذا الصرح العظيم، الشيخ حمود سعيد المخلافي، الذي كان دومًا إلى جانبنا. ها نحن اليوم نحمل ما اكتسبناه من مهارات، ونتوجّه نحو ميادين العمل بعزيمة وإصرار، ونعدكم أن نكون خير سفراء لمعهد احتراف".
بدورها، قالت الأستاذة حياة الذبحاني، مدير عام المعهد، إن الدفعة الرابعة التي تحمل اسم الشهيدة افتهان المشهري ترفع إجمالي عدد الخريجين منذ تأسيس المعهد قبل أربعة أعوام إلى نحو 5000 طالب وطالبة، توزّعوا على أربع دفعات: الأولى (1000)، الثانية (1300)، الثالثة (1500)، والرابعة (1200).
وأشارت الذبحاني إلى أن الشيخ حمود سعيد المخلافي، مؤسس المعهد، كان ولا يزال في طليعة من يخدمون الجرحى وأسر الشهداء والأسرى، مؤكدة أن هذه الفئات تعاني خذلان سلطات الشرعية.
وأضافت أن الشيخ المخلافي، انطلاقًا من إيمانه العميق بقدرة الإنسان على النهوض متى ما مُنح الفرصة، حرص على تأسيس المعهد تحت شعار: "لا تعطني كل يوم سمكة، ولكن علّمني كيف أَصطاد"، ليكون منارة للتدريب والإنتاج ومركزًا لإكساب المهارات المهنية والحياتية.
وأعلنت الذبحاني عن تقديم الشيخ حمود سعيد المخلافي مبلغ 120 مليون ريال للخريجين والخريجات، بواقع 100 ألف ريال لكل منهم.
وأوضحت أن المعهد يقدّم برامج تدريبية متخصصة لفئة الجرحى وأسر الشهداء والأسرى، وفاءً لتضحياتهم في سبيل تحرير الوطن، مشيرة إلى تنفيذ برامج تمكين اقتصادي لأكثر من 700 خريج وخريجة، إلى جانب افتتاح معمل احتراف للخياطة لتلبية احتياجات السوق المحلية وتوفير فرص عمل مباشرة.
وبيّنت أن المعهد يضم 23 قسمًا تدريبيًا في مجالات متنوعة، أبرزها: الخياطة الرجالية والنسائية، صيانة وبرمجة الجوالات، الديكور، الكوافير، الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب، النجارة، الألمنيوم والحديد، صناعة الحلويات والمعجنات، صناعة البخور والعطور، التصوير الاحترافي، النقش، التمديدات الكهربائية والطاقة الشمسية، والإسعافات الأولية.
وتخلّل الحفل عدد من الفقرات الإنشادية والمقطوعات الفنية الوطنية التي أشادت بإنجازات المعهد ومخرجاته.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات