مشروبات سحرية لزيادة المناعة ومعالجة نزلات البرد.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT
إذا كنت ممن يعانون من التعرض لنزلات البرد بشكل متكرر في الشتاء، فهناك مشروبات طبيعية للتخلص من الإصابة بالبرد مجدداً وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا بحيث يصبح التنفس أسهل والسعال أخف وأقل تواترًا وبشكل عام يصبح المريض أقل معاناة، وغالبًا ما تكون العلاجات الطبيعية لنزلات البرد لها نتيجة مذهلة للشفاء، لذا نقدم اليوم طرق طبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا وفقاً لموقع “Health digest”.
مشروبات طبيعية لعلاج البرد:
الشاي الأخضر :
يحتوي الشّاي الأخضر على عدد كبير من مُضادات الأكسدة، ويدعم الجِهاز المناعي ويُساعِد على تشجيع عمليّات الأيض في الجِسم، وفي حالات البرَد يُساعِد شُرب كوب من الشّاي الأخضر على إمداد الجسم بالطّاقة التي تلزمه أثناء مقاومة المرض.
الماء بالليمون:
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين “ج”، مما قد يجعل فترة البرد أقصر، إذا كنت تحصل عليه بانتظام يمكنك شرب الماء بالليمون كمشروب بارد، أو كشاي ساخن فهو يبقيك رطبًا، ويخفف من الاحتقان والانسداد الأنفي.
شاي البابونج :
يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة، وقد يقلل تأثير البابونج كمضاد للتشنج من السعال أيضًا، ويُخفّف من التهاب الحلق والأعراض المُصاحبة له
العسل الأبيض:
يعدّ العسل مهمّاً لتقوية الجهاز المناعيّ في محاربة العدوى كما ينصح بتناول العسل في حال المعاناة من نزلات البرد، وذلك لاحتوائة خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، المُسبّبة لنزلات البرد، هذا بالإضافة لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، والتخلص من نزلات البرد، عن طريق العسل بإضافة ملعقتين كبيرتين منه إلى كوب من الماء الدافئ أو كوب من الشاي الأخضر، ويمكن إضافة الليمون عليه ثمّ تناوله.
استنشاق البخار :
استنشاق بخار الماء المغلي لفتح الممرات الأنفية المسدودة ما يقلل من احتقان الأنف.
تناول السوائل الدافئة للكبار والصغار المصابين بنزلات البرد ومحاولة الاسترخاء والنوم قدر كافي ليلا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشروبات طبيعية نزلات البرد الأنفلونزا مشروبات البرد اعراض البرد
إقرأ أيضاً:
الفرق بين العنب الاخضر والاحمر .. تعرف علي الأكثر فائدة
العنب الأخضر والأحمر كلاهما غني بالفوائد الصحية، لكن هناك بعض الفروقات من حيث التركيبة الغذائية والمركبات النباتية:
1. المركبات المضادة للأكسدة:
العنب الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من الأنثوسيانين والريسفيراترول، وهي مضادات أكسدة قوية مرتبطة بصحة القلب ومكافحة الالتهاب والسرطان.
العنب الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة أيضًا، مثل الفلافونويدات، لكن بتركيز أقل مقارنة بالعنب الأحمر.
2. الطعم ومحتوى السكر:
العنب الأحمر غالبًا ما يكون أحلى قليلاً.
العنب الأخضر يميل لأن يكون أكثر حموضة.
3. السعرات والقيمة الغذائية:
لا يوجد فرق كبير في السعرات الحرارية أو محتوى الفيتامينات والمعادن بين النوعين، فكلاهما يحتوي على:
فيتامين C وK
البوتاسيوم
الألياف (خصوصًا في القشر)
4. الأكثر فائدة
العنب الأحمر يعتبر الأكثر فائدة من حيث محتوى مضادات الأكسدة، وخاصة الريسفيراترول الذي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
لذلك اختر العنب الأحمر إن كنت تبحث عن أقصى فائدة صحية من مضادات الأكسدة.
لكن كلا النوعين مفيدين جدًا، والأفضل التنويع بينهما للحصول على طيف أوسع من العناصر الغذائية.
السيطرة على حريق بمخزن للأسفنج دون خسائر بالمنوفية