منها "الخيار والكوسة"..تعرف الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الماء لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 7th, December 2023 GMT
منها "الخيار والكوسة"..تعرف الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الماء لترطيب البشرة..تناول الخضروات يمكن أن يساهم في ترطيب البشرة، الخضروات غنية بالماء والألياف، وهما عنصران هامان للحفاظ على ترطيب الجلد، أضافة إلى ذلك تحتوي الخضروات على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز صحة البشرة.
تناول الخضروات الطازجة والمائية بانتظام يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام، ولكن يجب تجنب تعريض البشرة للتوتر والجفاف واستخدام مستحضرات العناية بالبشرة المرطبة وشرب الكمية الكافية من الماء يوميًا.
تعرف الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الماء لترطيب البشرة:
على سبيل المثال، الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس، تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، وتعتبر خيارًا رائعًا لترطيب البشرة، بالإضافة إلى ذلك الخضروات البرتقالية مثل الجزر واليقطين تحتوي على فيتامين A الذي يعزز صحة الجلد ويحافظ على ترطيبه.
ومع ذلك، يجب أن يكون الاهتمام بالترطيب الجلدي شاملًا ولا يقتصر فقط على تناول الخضروات. يجب أيضًا شرب كمية كافية من الماء واستخدام مرطبات خارجية والحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية.
ما هي الخضروات التي تساعد على ترطيب البشرة:
1. الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، ويعتبر من الخضروات المرطبة للبشرة. يمكن وضع شرائح الخيار على الوجه لتهدئة البشرة وترطيبها.
2. الكوسة: تعتبر الكوسة أيضًا خضارًا مرطبًا للبشرة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، يمكن استخدامها في تحضير العصائر الطبيعية أو وضع شرائح منها على الوجه لترطيب البشرة.
3. البطاطس: تعتبر البطاطس مصدرًا جيدًا للماء والفيتامينات، ويمكن أن تساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها، يمكن وضع شرائح من البطاطس على البشرة لفترة قصيرة للحصول على تأثير مهدئ.
أنواع الخضروات التي تساعد على ترطيب البشرة:
4. الطماطم: تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين مرونة البشرة وترطيبها، يمكن استخدام عصير الطماطم أو وضع شرائح منها على البشرة للحصول على فوائد ترطيب البشرة.
5. السبانخ: تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن التي تساعد في ترطيب البشرة وتحسين صحتها. يمكن إضافة السبانخ إلى السلطات أو استخدامها في العصائر الخضراء للحصول على فوائد ترطيب البشرة.
يشار إلى أن إذا كنت تعاني من جفاف البشرة أو لديك قلق بشأن حالتها، فمن المستحسن التشاور مع طبيب الجلدية أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح شخصية وملائمة لحالتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة أنواع الخضروات فوائد الخضروات فائدة الخضروات تناول الخضروات فی ترطیب البشرة الخضروات التی لترطیب البشرة التی تساعد للحصول على على ترطیب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
جنون الأسعار يضرب عدن.. الطماطم تصل إلى أرقام قياسية!
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / خاص:
سجّلت أسعار الطماطم في مدينة عدن، اليوم، قفزة غير مسبوقة، إذ بلغ سعر السلة الواحدة 24 ألف ريال يمني، في رقم يُعد الأعلى منذ سنوات.
ويأتي هذا الارتفاع الحاد وسط أزمة معيشية خانقة يعيشها سكان المدينة، حيث تتآكل القدرة الشرائية بشكل مستمر نتيجة تدهور الوضع الاقتصادي، وغياب الرقابة على الأسواق.
ويشكو المواطنون من الغلاء الفاحش في أسعار الخضروات والسلع الأساسية، وعلى رأسها الطماطم التي تُعد من المواد الأكثر استهلاكًا في المنازل اليمنية، معتبرين أن هذا الارتفاع “ضربة جديدة لميزانية الأسرة”.
ويعزو بعض تجار الخضروات هذا التصاعد في الأسعار إلى تراجع الإنتاج المحلي، وارتفاع تكاليف النقل من المزارع إلى الأسواق، في ظل أزمة وقود متكررة وشح السيولة النقدية.
في المقابل، يطالب الأهالي الجهات المعنية بسرعة التدخل ووضع حلول عاجلة لضبط الأسعار ومراقبة الأسواق، محذرين من أن استمرار الوضع على ما هو عليه قد يؤدي إلى أزمة غذائية حقيقية.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟