4 أسباب تجعل التوتر مفيداً لصحتك.. أطباء يكشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
سيخبرك أي طبيب نفساني أن التوتر المزمن ضار بالصحة ومع ذلك، هناك مواقف يمكن أن يكون فيها الإجهاد العاطفي مفيدًا، وإليك أربعة من أكثر المواقف شيوعًا.
يجعلنا أكثر ذكاءً
التوتر الحاد أو قصير المدى يمكن أن يعزز الذكاء، ولو لفترة قصيرة من الزمن، ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن التوتر قصير المدى يقوي الذاكرة ومهارات التعلم.
يعزز النمو عند الأطفال
تنصح الحكمة القديمة الأمهات الحوامل بالبقاء دائمًا في مزاج جيد. يقولون أنه في هذه الحالة تساعد المرأة الطفل على النمو بشكل أفضل في الرحم وهذا ليس بعيدًا عن الحقيقة كما يبدو. في عام 2016، وجد علماء من جامعة جونز هوبكنز أن قدرًا معينًا من التوتر لدى النساء الحوامل يزيد من المهارات الحركية وسرعة التطور لدى أطفالهن، مقارنةً بالأطفال من أمهات غير متوترات.
يقوي جهاز المناعة
الإجهاد المزمن هو العدو الأول لجهاز المناعة لأنه يثبط دفاعات الجسم الطبيعية، مما يزيد من التعرض لجميع أنواع العدوى، ولكن الإجهاد قصير المدى ينتج عنه تأثير مختلف تمامًا ووجد علماء من كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الهرمونات الناجمة عن التوتر تقوي جهاز المناعة وتجعله أكثر قوة.
الحماية ضد الإجهاد التأكسدي
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أنه في حين أن الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب أضرارًا تأكسدية في الجسم، فإن الإجهاد قصير المدى له تأثير معاكس، حيث يحمي الجسم من الأضرار التأكسدية ويعزز المرونة النفسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التوتر التوتر المزمن التوتر الحاد الذاكرة النمو عند الأطفال جهاز المناعة الإجهاد التأكسدي قصیر المدى
إقرأ أيضاً:
أسامة حمدي: التعديلات على قانون المسئولية الطبية تجعل الطبيب يؤدي دوره جيدا
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن قانون المسؤولية الطبية في صورته الأولى كان مجحفا، لكن بعد التعديل أعتقد سيؤدي دوره بشكل جيد وناجح بنسة 85%، معظم من يعترضون على القانون الآن لا يفهموه.
وقال حمدي، خلال لقاء له لبرنامج "نظرة"، عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامي "حمدي رزق"، أن هناك لجنة طبية عليا تضم متخصصين في مجال تخصص الأطباء وهي من تحدد إذا كان الخطأ الطبي خطأ عادي ولا خطأ جسيم»، معلقا «في القانون الجديد لا يوجد حبس احتياطي للأخطاء الطبية، القانون الجديد أساسه التصالح والتعويض.
يستقي معلوماته من العناوين فقطوتابع أن القانون الجديد سيكون دافعا للأطباء لإجادة التدريب، وفي حالة الإهمال الجسيم مثل العلاج بطرق غريبة ليس لها علاقة بالمهنة سيعاقب، مؤكدا أن من يعترض على هذا القانون إما سيكون غاضبا بشكل عام، أو غير فاهم للقانون، أو آخر يستقي معلوماته من العناوين فقط
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية