4 أسباب تجعل التوتر مفيداً لصحتك.. أطباء يكشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
سيخبرك أي طبيب نفساني أن التوتر المزمن ضار بالصحة ومع ذلك، هناك مواقف يمكن أن يكون فيها الإجهاد العاطفي مفيدًا، وإليك أربعة من أكثر المواقف شيوعًا.
يجعلنا أكثر ذكاءً
التوتر الحاد أو قصير المدى يمكن أن يعزز الذكاء، ولو لفترة قصيرة من الزمن، ووجدت دراسة أجريت عام 2013 أن التوتر قصير المدى يقوي الذاكرة ومهارات التعلم.
يعزز النمو عند الأطفال
تنصح الحكمة القديمة الأمهات الحوامل بالبقاء دائمًا في مزاج جيد. يقولون أنه في هذه الحالة تساعد المرأة الطفل على النمو بشكل أفضل في الرحم وهذا ليس بعيدًا عن الحقيقة كما يبدو. في عام 2016، وجد علماء من جامعة جونز هوبكنز أن قدرًا معينًا من التوتر لدى النساء الحوامل يزيد من المهارات الحركية وسرعة التطور لدى أطفالهن، مقارنةً بالأطفال من أمهات غير متوترات.
يقوي جهاز المناعة
الإجهاد المزمن هو العدو الأول لجهاز المناعة لأنه يثبط دفاعات الجسم الطبيعية، مما يزيد من التعرض لجميع أنواع العدوى، ولكن الإجهاد قصير المدى ينتج عنه تأثير مختلف تمامًا ووجد علماء من كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الهرمونات الناجمة عن التوتر تقوي جهاز المناعة وتجعله أكثر قوة.
الحماية ضد الإجهاد التأكسدي
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أنه في حين أن الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب أضرارًا تأكسدية في الجسم، فإن الإجهاد قصير المدى له تأثير معاكس، حيث يحمي الجسم من الأضرار التأكسدية ويعزز المرونة النفسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التوتر التوتر المزمن التوتر الحاد الذاكرة النمو عند الأطفال جهاز المناعة الإجهاد التأكسدي قصیر المدى
إقرأ أيضاً:
أحمد سعد يفجر مفاجأة عن كريم الحو: ينتمي لمحمد فوزي أكثر من أقاربه
دافع الفنان أحمد سعد عن كريم الحو، متسابق برنامج اكتشاف المواهب «the voice»، بعد الانتقادات التي طالته، وتأكيده في حلقة سابقة أنه من عائلة الفنان محمد فوزي، قبل أن تخرج العائلة وتنفي وجود أي صلة قرابة تجمعهما.
أحمد سعد وكريم الحووأوضح سعد، في البداية أن فريق برنامج «ذا فويس»، لم يكن مسئولا عن الحوار الذي دار بينه وبين المتسابق كريم الحو حول الفنان الراحل محمد فوزي، مؤكدا أن كل ما قيل هو أن هناك صلة قرابة بين المتسابق وبين فنان معروف دون ذكر أسماء، ولكن عندما ظهر كريم على المسرح ونظرت إلى وجهه سألته بشكل تلقائي: «انت جدك محمد فوزي؟».
وتابع سعد قائلا: «والله العظيم هذا ما حدث، وهذا قسم أحاسب عليه، فأنا من قلت جملة (جدك محمد فوزي)، ولم أكن أعرف كيف ستكون إجابته، خاصةً أنني كنت متخيلا أن أحفاد محمد فوزي أكبر من عمر هذا المتسابق بكثير».
واعتبر سعد أن الحو ينتمي في جيناته الغنائية لمحمد فوزي، ربما أكثر من أقاربه، بسبب موهبته وصوته المميز، مستبعداً أن تؤثر الضجة التي أُثيرت حوله على مستقبله الغنائي، لتميز صوته وموهبته وقُدرته على تقديم الأغاني بشكلٍ جيد.
أحمد سعد في برنامج «the voice»وأعرب عن سعادته بردود الفعل التي لمسها عن البرنامج، الذي يشارك في عضوية لجنة تحكيمه خلال الفترة الحالية، لافتاً إلى أنه استمتع بأجواء التصوير، ومع باقي المحكمين: ناصيف زيتون، ورحمة رياض، في الكواليس التي كانت مليئة بالأجواء الحماسية والتنافس بينهم كمدربين على اختيار المواهب المميزة.
وأضاف أنه يشعر بكونهم موفقين في البرنامج مع وجود أصوات مميزة في كل فريق من المتسابقين، الذين يقدمون أغاني مختلفة ومتنوعة تُبرز موهبتهم الغنائية.
اقرأ أيضاًحفيد محمد فوزي يتصدر التريند بعد ظهوره في «the voice».. ما القصة؟
بعد غياب 5 سنوات.. سعد الصغير يعود للمشاركة في دراما رمضان 2026
وسط حضور نجوم الفن وغناء أحمد سعد.. حفل زفاف نجل ريم مصطفى يتصدر التريند
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية