هذا ما يفعله اللب في مستويات الكوليسترول بجسمك.. مفاجأة
تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT
يشتهر اللب بكونه من المسليات المفضلة لدى كثير من الناس؛ ويختلف الناس حول الفوائد والأضرار للعنصر الأشهر للتسالي حول العالم، في الوقت ذاته يساعد اللب في علاج مشكلة تؤرق ملايين الناس وهي الكوليسترول الضار الذي يعتبر السبب الأول لمشاكل القلب، فما هو تأثير اللب على مستويات الكوليسترول؟، هذا ما نستعرضه في السطور التالية بجانب فوائد أخرى للب مهمة للصحة العامة بحسب موقع «businessinsider» البريطاني.
اللب الأبيض غني بالدهون غير المشبعة، وبحسب تصريحات الدكتور مروان سالم لـ«الوطن» تساهم الأكلات التي تحتوي على دهون غير مشبعة في خفض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم، ويعمل على تقليل المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار، وهذا ينتهي بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، بجانب الحماية من تصلب الشرايين وتجنب حدوث خلل في توصيل الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، والوقاية من خطر النوبات القلبية المفاجئة.
وبحسب «businessinsider» يساهم تناول اللب الابيض في خفض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- الزيت المستخرج من اللب يساعد الجسم على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، وهي مادة كيميائية تساعد الأوعية الدموية على التوسع وتسمح للدم بالتدفق بسهولة أكبر عبر الجسم.
فوائد أخرى للببحسب موقع «pulppantry» يعتبر اللب من العناصر الغنية بالألياف؛ إذ يحتوي على ما يقرب من 95% من ألياف الفواكه والخضروات الطازجة بعد عصرها، وتساعد الألياف على تنظيم استخدام الجسم للسكريات، مما يساعد على التحكم في الجوع وسكر الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اللب فوائد اللب اللب السوري مستویات الکولیسترول
إقرأ أيضاً:
أستاذ علم نفس: الاعتقاد في السحر يعتبر مظهر من مظاهر المرض النفسي
كشفت مي حسن أستاذ علم النفس المساعد بكليات الدراسات الإنسانية بجامعة الأزهر، أن بعض الأشخاص يرجعون ما يتعرضون له من مشاكل وإخفاقات بسبب السحر.
وتابعت خلال مداخلة هاتفية مع الدكتورة دينا أبو الخير، مقدمة برنامج وللنساء نصيب، المذاع على قناة صدى البلد، أن هذه ظاهرة في العديد من المجتمعات بسبب النشأة وطبيعة الثقافة والموروثات الشعبية التي يتم غرسها في ذهن الأطفال.
وأوضحت مي حسن أستاذ علم النفس المساعد بكليات الدراسات الإنسانية بجامعة الأزهر، أنه لا يمكن القول أن الاعتقاد في السحر مؤشر على المرض النفسي، لأنه يعتبر محاكاة للثقافة التي نشأ فيها.
وأكدت أن الاعتقاد في السحر يعتبر مظهر من مظاهر المرض النفسي في حالة أن يكون مصحوب ببعض الأعراض الخاصة بالاضطرابات النفسية مثل القلق والوسواس القهري والفصام.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!