وصفة سهلة وسريعة.. طريقة عمل كب كيك بالفانيلا دون بيض
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
وصفة سهلة وسريعة.. طريقة عمل كب كيك بالفانيلا دون بيض، يبحث العديد من السيدات والامهات بشكل يومي على وصفات جديدة للحلويات والأكلات الشهية والصحية لأولادهم، ويحظى الكب كيك بشعبية واسعة ويتميز ببساطة مكوناته، حيث يرغب بعض الناس في تحضيره دون استخدام البيض، يمكننا تحضيره باستخدام الشوكولاتة، وهو من الحلويات المحببة للجميع.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية طريقة عمل كب كيك بالفانيلا دون بيض، طريقة سهلة وسريعة لكل الامهات.
طريقة عمل كب كيك بالفانيلا دون بيضتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن طريقة عمل كب كيك الفانيليا دون بيض، وصفة سهلة وسريعة لكل السيدات، ويأتي ذلك في ضوء اهتمام البوابة بتوفير الوصفات السهلة والسريعة لكل السيدات.
المكوناتيمكننا عمل الكب كيك بطريقة سهلة هش جدا، وطعمه لذيذ، بمقادير موجودة في البيت وذلك من خلال التالي:
كوب زيت نباتي.كوب حليب سائل.كوب من الزبادي.كوب سكر.نصف كيلو دقيق منخول.ملعقة صغيرة من الفانيلا.ملعقة صغيرة بيكنج بودر.طريقة تحضيريتم في البداية خفق المقادير السائلة اولا.وضع عليها كمية السكر المذكورة سابقًا، واخفقي حتى يذوب تمامًا.يضاف الدقيق المنخول، والبيكنج بودر، وامزجي المكونات جيدا حتى يتكون خليط أملس ناعم.صبي هذا الخليط في قوالب الكب كيك.وادخليها الفرن على درجة حرارة 180°، لمدة من 20_25 دقيقة.يمكننا تزيين الكب كيك حسب الرغبة وذلك بالسكر البودر، أو القرفة البودر، أو كريمة شانتيه.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: كب كيك الكب كيك بدون استخدام البيض سهلة وسریعة الکب کیک
إقرأ أيضاً:
أطعمة تناولها على معدة فارغة.. سهلة الهضم وتعطى طاقة فورية
يستعد جسمك لبدء يوم جديد بنشاط فى الصباح، ولكن قبل أن تبدأ يومك المزدحم بالمهام، هل فكرت يومًا فى أهمية ما تتناوله أولًا فى الصباح؟.. يعتقد الخبراء أن ما تأكله صباحًا يُحدد مسار يومك بأكمله، فهو يُحافظ على مستويات الطاقة لديك، وينظم عملية الهضم، وحتى توازن الهرمونات، لذا من المهم اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، بحسب موقع “تايمز ناو”.
ووفقاً للخبراء فإن تناول الطعام على معدة فارغة يؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة لديك، وعمليات الأيض، والصحة العامة، حيث إن للألياف الغذائية دورٌ مهم في تسهيل عملية الهضم، مما يجعلها عنصراً أساسياً في وجبة الإفطار، لذا، يجب عليك تناول هذه الأطعمة كل صباح بعد الاستيقاظ مباشرةً.
بذور الشيا
بذور الشيا المنقوعة طوال الليل غنية بالعديد من العناصر الغذائية، كالألياف والبروتين، كما أن نقعها طوال الليل يُحسّن هضمها، ويسمح لها بتكوين قوام هلامي، مما يُسهّل الهضم، ويُعزز الترطيب، ويُساعد على التحكم في الوزن.
يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا المنقوعة إلى كوب من الماء أو الحليب وتناولها يوميًا لتعزيز أحماض أوميجا 3 ومضادات الأكسدة في جسمك، مما يساعد على طرد السموم، وتطبيع حركة الأمعاء، وترطيبها، كما أنها تساهم في استقرار مستوى السكر في الدم ومستويات الطاقة.
اللوز
إن نقع اللوز طوال الليل لا يعزز قيمته الغذائية فحسب، بل يُسهّل هضمه أيضًا، ويوفر فوائد صحية متنوعة عند تناوله صباحًا، من هذه الفوائد..
– تحسين الهضم
– تعزيز امتصاص العناصر الغذائية
– تحسين وظائف المخ
– تنظيم صحة القلب
– ملمس بشرة أفضل
– اللوز غني بفيتامين هـ، والدهون الصحية، والمغنيسيوم، والبروتين النباتي وعند نقعه، يُنشّط هذا النوع من المكسرات الإنزيمات التي تُساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
كما يُزيل النقع العفص وحمض الفيتيك، مما يُسهّل هضمه ويُقلّل من تأثيره على المعدة.
الزبيب
رغم أن الكثيرين لا يفضلون تناول الزبيب، إلا أن نقعه طوال الليل يُعد أفضل طريقة لتناوله، فهو يُحسّن الهضم، ويزيد مستويات الطاقة، ويساعد في إنقاص الوزن والتحكم فيه.
يقول الخبراء إن نقع الزبيب في الماء يُليّنه، مما يُسهّل هضمه ويُخفّف الإمساك، كما أنه يُوفّر مصدرًا طبيعيًا للطاقة، ويُعدّ مصدرًا جيدًا للحديد، الذي قد يُساعد في مكافحة التعب.
التمر
للحصول على طاقة فورية تناول تمرةً غنيةً بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك، كما أن التمر غنيٌّ بالبوتاسيوم، الذي يُساعد في علاج اضطراب المعدة والإسهال.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي