بخطوات بسيطة.. تعرفي على طريقة عمل كيكة الشوفان
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
كيكة الشوفان.. تعتبر كيكة الشوفان المشبعة هي إحدى وصفات الحلوى التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا لإنقاص الوزن أو الرياضيين.
وتستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية خطوات عمل كيكة الشوفان.
طريقة عمل كيك الشوفان المشبعة- 2 كوب دقيق شوفان ناعم.
- كوب من السكر البني.
- كوب من الزيت النباتي.
- كوب وربع حليب.
- 1/4 ملعقة من الفانيليا.
- ملعقة من البيكنج باودر.
- نصف ملعقة من صودا الخبز.
- 1/4 ملعقة من الملح.
طريقة تحضير كيك الشوفان المشبعةوأما عن طريقة تحضير كيك الشوفان المشبعة، فتتمثل فيما يلي:
1) نحضر وعاء عميق فيه الحليب والسكر البني والفانيليا ونخفق جيداً بالخلاط اليدوي.
2) نضيف الزيت النباتي بالتدريج مع الاستمرار في الخفق الجيد.
3) نضيف الشوفان الناعم والبيكنج باودر والبيكنج صودا والملح بعد غربلتهم جيداً.
4) نحضر صينية لخبز الكيك، ونضع فيها ورقة من الزبدة، ثم نضيف إليها خليط الكيك.
5) ندخل صينية الكيك إلى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية.
6) نضع كعكة الشوفان على الرف الأوسط في الفرن ونتركها لتنضج لمدة خمس وثلاثين دقيقة.
7) نخرج كيكة الشوفان المشبعة من الفرن ونتركها لتبرد ثم نقطعها وتقدم.
- 2 كوب دقيق شوفان.
- 1/2 كوب من الشوفان الخشن.
- 4 بيضات بدرجة حرارة الغرفة.
- كوب من السكر البني.
- كوب إلى ربع زيت نباتي.
- كوب إلى ربع من الزبادي.
- ملعقة من الفانيليا.
- ملعقة من البيكنج باودر.
- 1/4 ملعقة من الملح.
نصائح لنجاح كيكة الشوفانوهناك بعض النصائح البسيطة التي يجب اتباعها لنجاح كيكة الشوفان، حيث يمكنك إضافة المزيد من المكونات حسب رغبتك، مثل التوت البري والموز ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند، ويجب التأكد من أن دقيق الشوفان مطحون جيداً، ويجب عدم خلط العجينة أكثر من اللازم، لأن ذلك سيجعل الكعكة كثيفة، ويمكنك اختبار نضج الكيك باستخدام عود الأسنان، ويجب عليك التأكد من أن الكيكة قد بردت تماما قبل قطعها.
اقرأ أيضاًحلويات رمضان.. طريقة عمل كيكة التمر دون دقيق أو سكر
حضريها في المنزل.. طريقة عمل الكيكة العادية بالمقادير
طريقة عمل الكيكة الإسفنجية بالشوكولاتة.. «المقادير وخطوات التحضير»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: كيكة كيكة الشوفان طریقة عمل کیک ملعقة من کوب من
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل دجاج مشوي مع الخضار للرجيم
لمن يتبع نظامًا صحيًا أو يرغب في الحفاظ على وزنه دون التخلي عن الطعم اللذيذ، يأتي هذا الطبق كخيار مثالي، يجمع بين صدور الدجاج المشوية الغنية بالبروتين ومجموعة من الخضار الشهية مثل البروكولي والجزر والبطاطس، مما يجعله وجبة متوازنة ومشبعة.
المقادير
-فيليه صدر الدجاج : 2 صدر
- الكوسا : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم دوائر)
- البطاطس : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات متوسطة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- الماء : ربع كوب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
طريقة تحضير الدجاج المشوي مع الخضار للرجيم
تبلي الدجاج بالملح والفلفل، وسخني ملعقتين من زيت الزيتون في مقلاة، وقلبي صدور الدجاج على الجهتين حتى تتحمر وتصبح ذهبية اللون.
اخلطي البطاطس والجزر والبروكلي والكوسا في طبق الفرن.
وزعي باقي كمية الزيت فوق الخضار، ثم أضيفي الملح والفلفل والأعشاب المجففة وبودرة الثوم وقلبي.
ضعي الدجاج فوق الخضار، ووزعي الماء، وغطي الطبق بورق الأولمنيوم، وأدخليه الفرن على حرارة 190 لمدة 30 دقيقة.
ارفعي ورق الأولمنيوم عن الطبق، وحمري الوجه وقدميه ساخناً.