تاليسكا يعلن نهاية موسمه مع نادي النصر السعودي
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
أعلن مهاجم نادي النصر السعودي لكرة القدم، البرازيلي أندرسون تاليسكا، يوم الثلاثاء انتهاء موسمه مع فريق العاصمة الرياض بسبب الإصابة.
وكتب تاليسكا (30 عاما) الذي يحمل ألوان النصر منذ 2021، في حسابه على منصة "إكس": "أتوجه إلى إيطاليا لمواجهة تحد آخر. ابدأ رحلة التغلب على خلع العضلة المستقيمة الفخذية".
Rumo à Itália???????? para encarar mais um desafio ????! Hoje inicio uma jornada de superação para tratar uma desinserção do músculo Reto Femoral.
وتابع اللاعب السابق لغوانغجو إيفرغراندي الصيني، منشوره المرفق بصور وهو يمشي على عكازات "الإصابة جزء من الرياضة لكن تصميمي أعظم! تبدأ رحلة التعافي الآن، وأعدكم بالعودة أقوى الموسم المقبل للمساهمة أكثر في نجاحات النصر. أعول على دعمكم في هذه الرحلة!".
إقرأ المزيد
وكان تاليسكا تعرض للإصابة في التدريب قبل الأخير قبل مواجهة النصر ضد العين الإماراتي (0-1) أمس الاثنين في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال آسيا، مما دفع المدرب البرتغالي لويس كاسترو إلى استدعاء السنغالي ساديو ماني لتعويض غياب المهاجم البرازيلي.
ويشكل غياب تاليسكا عن نهاية الموسم ضربة كبيرة للنصر ثاني ترتيب الدوري السعودي بفارق تسع نقاط عن الهلال.
ويحتل تاليسكا المركز الثالث في ترتيب الهدافين في الدوري السعودي لهذا الموسم، إذ سجل 16 هدفا، بفارق ستة عن زميله البرتغالي كريستيانو رونالدو وثلاثة عن الصربي ألكسندر ميتروفيتش (الهلال).
المصدر: وكالات
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: النصر السعودي
إقرأ أيضاً:
8 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا
تشهد البلاد حالة من عدم استقرار الأحوال الجوية، خاصة مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، الأمر الذي يتزايد معه إصابة المواطنين بنزلات البرد والإنفلونزا.
وللوقاية من نزلات البرد يجب اتباع مجموعة من الإرشادات.أولا: أعراض نزلات البرد
- سيلان أو انسداد الأنف.
- التهاب الحلق.
- الصداع.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
- التعب العام.
- الشعور بآلام في الجسم.
طرق الوقاية من نزلات البرد
1- غسل اليدين
غسل اليدين -بالماء والصابون لمدة 20 ثانية- للقضاء على الكائنات الدقيقة العالقة بسطح الجلد، بما في ذلك الفيروس المسبب لنزلات البرد.
وهناك أوقات محددة يزداد فيها الحاجة لغسل اليدين، وهي:
- بعد العطس أو السعال.
- فور العودة إلى المنزل.
- قبل تناول الطعام.
- عقب مصافحة الآخرين.
تطهير اليدين بالمعقم، بشرط أن يحتوي على الكحول الإيثيلي بنسبة 70% على الأقل.
2- احتساء المشروبات الدافئة
لأنها تساعد بشكل كبير على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، مما يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
3- تناول الفواكه والخضراوات
لأنها تحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويرجع السبب إلى احتوائهما على نسبة عالية من من مضادات الأكسدة، التي تساهم في مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد الجسم بخطر العدوى والالتهاب.
4- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بالنظام الغذائي
تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والليمون والجوافة والرمان، على تقوية مناعة الجسم، ومن ثم تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء.
5- ممارسة التمارين الرياضية
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء، من شأنه أن يساهم في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، لأن النشاط البدني يحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ولا سيما الأعضاء الحيوية المكونة للمنظومة المناعية، مثل الجلد والطحال.
6- تجنب التعرض لتيار الهواء
من الأفضل البقاء في المنزل أثناء حدوث التقلبات الجوية، لأن التعرض لتيار الهواء البارد دون اتخاذ سبل الحماية المناسبة قد يؤدي للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء.
7- ارتداء الملابس المناسبة
اختيار الملابس المناسبة لطبيعة الطقس، إحدى الوسائل التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، حيث تتسبب الملابس الخفيفة في التعرض للهواء والبلل من الأمطار، في حين أن الأنواع الثقيلة تؤدي تعرق الجسم.
8- النوم الجيد
أشارت العديد من الدراسات، إلى أن هناك علاقة ارتباطية بين النوم لعدد ساعات كافية ليلًا وزيادة مناعة الجسم، لذلك من الضروري حصول الجسم على قسط كافٍ من الراحة يوميًا في فصل الشتاء، للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا