الشاي الأخضر يساعد على حرق دهون البطن.. دراسات توضح
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
الدهون الحشوية هي نوع من الدهون الموجودة في أعماق الجسم بالقرب من الأعضاء الحيوية، ومن هنا سمعتها باعتبارها دهون خطيرة ومع ذلك، فإن شرب المزيد من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن.
قد يبدو فقدان الدهون الحشوية في بعض الأحيان بمثابة لغز علمي، حيث يمكن أن يكون لبعض الأطعمة والمشروبات آثار طويلة الأمد على الجسم، مما يجعل من الصعب التخلص من هذا النوع من الدهون.
وللمساعدة في التخلص من هذا النوع الخطير من الدهون، يحدد الخبراء والأبحاث قوة مشروب معين يحتوي على مكونات لها آثار إيجابية طويلة المدى على الجسم ويمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون الحشوية.
لحرق الدهون، يجب على الجسم أولاً تكسيرها إلى خلية دهنية ونقلها إلى مجرى الدم وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المركبات النشطة في الشاي الأخضر تعزز هذه العملية من خلال تعزيز تأثيرات بعض هرمونات حرق الدهون، مثل النورإبينفرين (النورإبينفرين).
كما قامت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب التابعة للمعاهد الوطنية للصحة بتحليل استهلاك كاتشين الشاي الأخضر، الذي يساعد على تقليل الدهون في البطن.
ملاحظات الدراسة
تم تعيين المشاركين بشكل عشوائي لتلقي مشروب يحتوي على ما يقرب من 625 ملغ من الكاتيكين مع 39 ملغ من الكافيين أو مشروب تحكم لمدة 12 أسبوعًا وتم قياس تكوين الجسم (قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج)، ومنطقة الدهون في البطن، والاختبارات المعملية السريرية عند خط الأساس والأسبوع 12.
وجدت دراسة أن استهلاك الشاي الأخضر كاتشين يعزز التغيرات الناجمة عن ممارسة الرياضة في دهون البطن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاي الأخضر الأعضاء الحيوية حرق دهون البطن دهون البطن الأطعمة والمشروبات الدهون الحشوية الشای الأخضر من الدهون
إقرأ أيضاً:
أفضل مشروبات تساعد على تنظيف رئتيك
هناك بعض المشروبات التي يُعتقد أنها تسهم في تنظيف الرئتين وتحسين صحة الجهاز التنفسي، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه المشروبات كجزء من نظام غذائي صحي عام، ولا يمكنها أن تعوض أو تعالج الحالات الطبية.
ونقدم لك فى هذا التقرير افضل المشروبات التى تساعد على تنظيف الرئةوفقا لموقع صحيفة ديلى ميرور البريطانية.
افضل مشروبات تساعد على تنظيف رئتيك..1-الشاي الأخضر:
الشاى الاخضر يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة مما يساعد على تعزيز المناعة، وتقليل الالتهابات في الرئتين، فلقد اثبتت احد الدراسات، بأن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يومياً بمعدل كوبين على الأقل، كانوا يتمتعون بوظائف رئوية افضل من أولئك الذين لم يشربوا منها.
2-العسل والماء الساخن:
بإمكان هذا المشروب القوي ان يساعد في إزالة السموم من الجسم، وذلك لاحتواء العسل على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد الجسم في القضاء على عوامل العدوى المسببة لالتهاب الحلق في المقام الأول.
3- مشروب القرفة:
تعتبر القرفة وسيلة فعّالة لعلاج الالتهابات في الرئتين، نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
4-مشروب الزنجبيل والكركم:
من أفضل المشروبات لتنظيف الرئتين مشروب الزنجبيل والكركم، حيث يساعد الكركم في علاج السعال وأعراض البرد، وذلك لاحتوائه على عوامل مضادة للأكسدة والالتهابات، أما الزنجبيل فبإمكانه علاج اعراض الاحتقان والغثيان.
5- شاي الزعتر:
يعتبر الزعتر من الأعشاب الفعالة في علاج التهابات الجهاز التنفسي، والتخفيف من أعراضه مثل السعال، واحتقان الأنف.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء