كلية طب الأسنان تشهد أمسية رمضانية عن التلوث بالزئبق وأثره على صحة الإنسان والبيئة
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
شمسان بوست / عدن : خاص
شهدت قاعة الفقيد الدكتور احمد صالح منصر الأمسية الرمضانية بعنوان ” التلوث بالزئبق وأثره على صحة الإنسان والبيئة” والتي تأتي في إطار الإنشطة التي تنظمها كلية طب الاسنان جامعة عدن ونقابة طب الاسنان والتحالف العالمي لطب اسنان خالي من الزئبق ، وبالتعاون مع الهيئة العامة لحماية البيئة وبالتنسيق مع الشبكة العربية للبيئة والتنمية رائد.
وخلال الأمسية التي حضرها عدد من الاكاديميين والمختصين وطلاب كلية طب الاسنان اشار رئيس نقابة طب الأسنان محافظة عدن الدكتور اوسان حميد الى اهداف وأهمية الأمسية التي تتحدث عن التلوث بالزئبق واضراره على صحة الانسان والبيئة .
واكد الدكتور حميد ان هذا العام سيشهد انشطة مختلفة في مجال التخلص التدريجي من حشوات الزئبق في الأسنان وضمن عمل اللجنة الوطنية للتخلص التدريجي من حشوات الزئبق في الاسنان .
وقدم خلال الامسية الرمضانية عرض لدكتور ياسر باعزب نائب عميد كلية الإعلام جامعة عدن لشؤون التطبيق العملي وخدمة المجتمع عن” حشوات الزئبق في الاسنان وأثرها عن صحة الانسان والمجتمع ” كما استعرض الجهود الدولية والعربية والوطنية للتخلص من حشوات الزئبق في الاسنان .
وعرض للمهندس محسن الشاطري مدير إدارة السلامة الكيميائية والمواد الخطرة بالهيئة العامة لحماية البيئة
محاضر في قسم الكيمياء
كلية ردفان جامعة لحج بعنوان ” التلوث بالزئبق وأثره على صحة الانسان والبيئة ” استعرض فيها خطر الزئبق والمعاهدات الدولية
وطرق التخلص منه .
وتخلل الفعالية مداخلات من قبل المشاركين اكدت في مجملها على ضرورة تكاتف جميع الجهود من أجل التخلص التدريجي من الزئبق.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: على صحة
إقرأ أيضاً:
مختصة توضح أسباب الكوابيس وطرق التخلص منها
أميرة خالد
كشفت الدكتورة يوليا رومانينكو، أخصائية علم النفس، أسباب حدوث الكوابيس مبينة طرق التخلص منها.
وتقول الدكتورة: “إذا كان الشخص يعاني من الكوابيس بشكل مستمر، فهذه إشارة إلى وجود شيء ما في داخله يسبب قلقا مزمنا. وقد يكون لهذا أثر فعلي، إذ أن السبب غالبا يكون خارج نطاق الوعي، ما يعني أنه قد يظهر في أي لحظة، ليس فقط أثناء النوم، بل خلال النهار أيضا، مثل نوبات الهلع المفاجئة التي تحدث بدون سبب واضح”.
ولفتت إلى أنه إذا تكررت الكوابيس عدة مرات في الأسبوع، وتداخلت مع النوم وقللت من جودة الحياة، فقد تكون علامة على اضطراب القلق، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطرابات نفسية أخرى. وترجع أسباب الكوابيس غالبا إلى مشكلات نفسية لم تُعالج بعد.
وتابعت: “يستمر الدماغ أثناء النوم في معالجة الانفعالات التي حدثت خلال النهار. وإذا كانت هناك صراعات غير محلولة، أو مشاعر مكبوتة، أو أحداث صادمة في الحياة الواقعية، فإن النفس تستمر في معالجتها من خلال الأحلام. والسبب دائما يكمن في عدم اكتمال معالجة هذه الانفعالات. فمثلا، الشخص الذي تعرض لهجوم ولكنه لم يعبر عن خوفه داخليا، قد يرى مشاهد خطر متكررة في أحلامه”.
وأشارت إلى أن التوتر والقلق المزمنان سبباً محتملاً للكوابيس عندما يعاني الشخص من توتر مستمر، ينشط الدماغ “وضع التهديد” أثناء النوم، ويتجلى ذلك في مشاهد مثل المطاردة، السقوط، العنف، أو الكوارث. كما يمكن أن تنشأ الكوابيس من مشاهدة أحداث مزعجة قبل النوم، مثل أفلام الرعب، أخبار الكوارث، أو حتى الأحاديث المتوترة.
وقدمت الطبيبة عدة نصائح للتخلص من الكوابيس، أولها تحليل المخاوف والتغلب عليها. ومن الأدوات المفيدة الاحتفاظ بـ”مذكرات أحلام”، حيث يتم تدوين الكوابيس بهدف البحث عن الروابط بينها وبين الانفعالات الحقيقية. كما يُساهم العلاج النفسي في تقليل تكرار الكوابيس.
وتنصح الطبيبة باستخدام أسلوب “إعادة كتابة السيناريو”، حيث إذا تكرر الكابوس، يتخيل له نهاية بديلة وإيجابية، ما يساعد على تخفيف العبء العاطفي المرتبط به.
وتشير الطبيبة إلى أهمية اتباع عادات نوم صحية، مثل الخلود للنوم في نفس الوقت يوميا، وتجنب الكافيين والأطعمة الدسمة قبل النوم، وتهوية الغرفة جيدا.
وشددت على أهمية الاسترخاء الجسدي قبل النوم، مثل ممارسة التأمل، أو تمارين التنفس، أو اليوغا الخفيفة، التي تُرخي الجسم وتساعد النفس على التخلص من القلق.
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية