قال الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي بجامعة الزقازيق، إنه يجب تقسيم وجبة الغذاء الرئيسية على مدار اليوم إلى نصف الوجبة فواكه وخضروات، وربع بروتين، وربع نشويات، بالإضافة إلى كوب ماء.

أخبار متعلقة

نادية الجندي وعبير صبري تنعيان نجل الفنان حسن يوسف وشمس البارودي.. «ربنا يصبرهم على مصيبتهم»

نشرة «المصري اليوم» الصباحية: وفاة نجل حسن يوسف وشمس البارودي غرقًا في الساحل الشمالي.

. أسعار الذهب اليوم الأحد 30 يوليو 2023 بيع وشراء في مصر

وفاة نجل حسن يوسف وشمس البارودي غرقًا في الساحل الشمالي

وأشار «المر» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج «مساحة حرة»، إلى أنه حال الإصابة بضربة شمس، وعدم علاجها بشكل صحيح، فإنها قد تكون أكثر خطورة من سرطان الجلد، ومن الإصابات التي تحدث نتيجة التعرض للشمس ما يسمى بالإنهاك الحراري.

وأوضح أنه فور إصابة شخص بالإنهاك الحراري لابد من نقله لمكان جيد التهوية فورًا، منوهًا بأن إصابة الشخص بضربة شمس تسمى حالة طوارئ، ويجب الاتصال بالإسعاف فورا، ومن أعراضها انخفاض ضغط الدم وشحوب اللون، وقد يتوفى الشخص حال عدم إسعافه فورًا.

الدكتور عبداللطيف المر أستاذ الطب الوقائي بجامعة الزقازيق

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين زي النهاردة

إقرأ أيضاً:

الحالة المرورية اليوم.. انتظام حركة السير بطرق ومحاور القاهرة والجيزة

شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم السبت، سيولة مرورية بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية.

انسابت حركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة.

انتظام مروري

وانتظمت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط.

كما ظهرت سيولة مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان التحرير) وبمنشئة الصدر وبالدمرداش مرورا بغمرة وأحمد عرابي وجمال عبد الناصر وأعلى كوبرى أكتوبر وعبد المنعم رياض ومناطق وسط البلد وبميدان لبنان وبجميع المداخل المؤدية للميادين وميدان روكسى ورمسيس وسط تواجد أمني لتأمين رحلات المواطنين ولتحقيق الانضباط، ولضبط المخالفات المرورية وتطبيق قانون ولوائح المرور على قائدى السيارات وضبط المخالفين منهم لاتخاذ الإجراءات القانونية.

اقرأ أيضاًالداخلية تكشف حقيقة زيادة رسوم تراخيص السيارات بوحدات المرور

كيفية الاستعلام عن المخالفات المرورية 2025 وطريقة الدفع إلكترونيا

مقالات مشابهة

  • «بعد وعكته الأخيرة».. تحسن الحالة الصحية لـ ماجد المهندس وخروجه من المستشفى اليوم
  • وزير الإعلام يناقش مع ميشيل المر سبل دعم حضور الإعلام الدولي في سوريا
  • عاجل: بأول أيام التطبيق.. ”اليوم“ ترصد مخالفات لقرار حظر العمل تحت أشعة الشمس
  • الصين تجلس وهي تبتسم بغبطة لمسرح الاحداث وشمس هيمنة غربية ازِف اوان غروبها
  • بدءاً من اليوم.. 3- 10 آلاف ريال غرامات المخالفين لحظر العمل تحت الشمس-عاجل
  • اليوم.. بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس  
  • أهمية استخدام واقي الشمس المناسب في فصل الصيف: حماية لا غنى عنها
  • الحالة المرورية اليوم.. انتظام حركة السير بطرق ومحاور القاهرة والجيزة
  • ضربة الشمس أخطر أضرار ارتفاع درجات الحرارة صيفاً
  • أخطر ضربة عسكرية في تاريخ إيران.. سمير فرج يكشف أسرار الهجوم| فيديو