للأطفال.. 6 طرق بسيطة للتخلص من دوار البحر
تاريخ النشر: 22nd, June 2024 GMT
يحب معظم الأطفال السفر، ولكن بعضهم يخاف من دوار الحركة والغثيان المرافق له، وذكر الخبراء في مجال صحة الطفل من فرنسا 6 طرق مثبتة لحل هذه المشكلة.
زنجبيل
الزنجبيل هو علاج شعبي قديم ضد دوار البحر أو دوار الحركة، بالإضافة إلى أسباب أخرى للغثيان خذ الزنجبيل الممزوج بالماء معك في رحلة طويلة إنه يعمل بشكل أفضل مع المشروبات الغازية.
مشروبات غازية
تشكك العديد من الأمهات الآن في شراء الصودا للأطفال ولكن في حالة مواجهة طفلك دوار الحركة، فهي طريقة رائعة لمساعدته وإذا كنت خائفا من تأثير السكر على أسنان الأطفال، فقم بشراء صودا غذائية.
أي فاكهة حمضية
الليمون والبرتقال واليوسفي - كل شيء مناسب للتغلب على نوبات الغثيان ويمكنك تناول الحمضيات نيئة، يمكنك فقط استنشاق رائحتها المميزة.
شاي بالنعناع
رائحة النعناع اللطيفة تبعد بسرعة الشعور بالغثيان تتلف أوراق النعناع الطازجة بسرعة أثناء النقل، وبعد ذلك تبدأ رائحتها في أن تكون غير لطيفة للغاية لذا أحضر معك زبدة النعناع أو الحلوى بنكهة النعناع. العلكة بالنعناع مناسبة أيضا كملاذ أخير.
عشب الليمون
أضف بضع قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى منديل ورقي نظيف أو منديل وتنفس لتخفيف الغثيان. لكنك لست بحاجة إلى حمل نباتات حقيقية معك، لأن سيقانها حادة جدا، ويمكن أن تتأذى.
شاي بارد
يحتوي هذا الشاي على نغمات نصفية من الحمضيات، وهو يمنع الغثيان تماما خذ معك زجاجة من الخوخ أو الشاي المثلج بنكهة الليمون.
أسباب دوار البحر
يُعتقد أن دوار البحر مرض ينتج عن عدم تطابق المعلومات التي يتلقاها المخ من الأذن الداخلية (الجهاز الدهليزي) وما تراه العين، على سبيل المثال يحدث الدوار أثناء الجلوس في مقصورة سفينة أو قارب نتيجة إرسال العين إشارات بأن الشخص ثابت لا يتحرك، بينما يستشعر النظام الدهليزي في الأذن حركات الرأس بسبب حركة السفينة، وبذلك يحدث عدم توافق في الإشارات التي تصل إلى المخ
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دوار دوار الحركة صحة الطفل الغثيان الزنجبيل مشروبات غازية شاي بالنعناع
إقرأ أيضاً:
فوائد البردقوش لصحة الطفل وتقوية المناعة والجهاز الهضمي
البردقوش (Marjoram) هو من الأعشاب العطرية التي تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، ويُعرف بفوائده المتعددة للكبار والصغار. يحتوي على مركبات نباتية نشطة مثل الفلافونويدات، الزيوت الطيّارة، ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز المناعة وتنظيم الهضم.
أولًا: الفوائد العامة للبردقوش للطفل1. تعزيز صحة الجهاز الهضمييساعد البردقوش على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والمغص عند الأطفال.
يُستخدم كعلاج طبيعي للقولون العصبي والإمساك عند الأطفال الأكبر سنًا.
2. رفع المناعةيحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكارفاكرول والثيمول، والتي تساعد في مقاومة الالتهابات والعدوى، خاصة نزلات البرد.
3. تهدئة الأعصاب وتحسين النوميعمل البردقوش كمهدّئ طبيعي، ويساعد على تهدئة الأطفال العصبيين أو الذين يعانون من اضطرابات النوم.
4. مضاد للبكتيريا والفيروساتيُستخدم كمشروب دافئ في حالات الكحة، التهاب الحلق، والزكام، إذ يطرد البلغم ويخفف الاحتقان.
5. تنظيم الهرمونات (للأطفال الأكبر سنًا وخاصة الفتيات في سن البلوغ)يعمل على تحقيق توازن هرموني خفيف، ويفيد في تخفيف تقلبات المزاج.
ثانيًا: البردقوش لفتح الشهية وزيادة الوزن عند الأطفاليُعاني بعض الأطفال من فقدان الشهية أو النحافة بسبب مشاكل هضمية أو نفسية أو نقص في الفيتامينات. وهنا يُمكن أن يلعب البردقوش دورًا فعّالًا:
كيف يساعد البردقوش في فتح الشهية؟ينشّط إفرازات المعدة واللعاب
مما يحفّز الشهية بشكل طبيعي عند الطفل، ويجعله يرغب في تناول الطعام.
يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية
حيث يساعد في تهيئة المعدة والأمعاء لامتصاص الحديد والكالسيوم والبروتينات.
يُقلل الغازات والانتفاخ
مما يمنع الشعور بالشبع الكاذب الذي يمنع الطفل من الأكل.
يحسّن المزاج ويخفف التوتر
وهو أمر مهم للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب القلق أو الضغط.
شاي البردقوش الخفيف:
ملعقة صغيرة من البردقوش المجففتُغلى في كوب ماء ثم تُترك لتبرديُصفّى ويُعطى للطفل دافئًا، مرة واحدة يوميًا (يفضل قبل الأكل بـ 30 دقيقة).ثانيًا: للأطفال الأكبر من 6 سنواتيمكن تقديمه مرتين يوميًا.يمكن مزجه مع عسل النحل الطبيعي (إن لم يكن لدى الطفل حساسية). تحذيرات هامةلا يُعطى للأطفال الرُضع أو من هم دون سنة ونصف دون استشارة طبيب.لا يُستخدم لفترات طويلة متواصلة، يُفضّل استخدامه 5 أيام ثم التوقف ليومين.تجنب إعطائه بجرعات عالية، ويُراعى دائمًا التوازن.يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو مختص تغذية قبل إدخاله في النظام الغذائي بشكل دائم.البردقوش من الأعشاب المفيدة جدًا لصحة الطفل، خاصة في دعم الجهاز الهضمي وفتح الشهية بطريقة طبيعية وآمنة. لكن يبقى الاعتدال أساس كل شيء، والمتابعة مع طبيب مختص ضرورية لضمان سلامة الطفل واستفادته القصوى من الأعشاب الطبيعية.
خنشلة.. إنقاذ طفلة سقطت في بئر داخل منزل ببلدية المحمل