هذا سرُّ رشاقة توم كروز وحيويته.. في سن الـ62
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
متابعة بتجــرد: رغم بلوغ النجم الأميركي، توم كروز، عامه الثاني والستين، إلا أنه لا يزال يطلُّ علينا بحالةٍ جيدة ومذهلة، ويظل قادراً على تصوير الأفلام، وأداء المشاهد الخطيرة بنفسه، فهو يفضل عدم وجود بديل، وتصوير المشاهد بنفسه، ما يجعلنا نتساءل عن سره!
وبالطبع، لا يمكن إنكار أن كروز من الممثلين، الذين يعملون كثيراً للحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية، فهو قوي، ولديه مقاومة كبيرة.
وليكون مستعداً لكل ذلك، نعتقد أن عليه الحفاظ على نمط رياضي صارم، واتباع نظام غذائي محدد.
واعتقادنا هذا به جزءٌ من الحقيقة، ففي حين أن النجم لا يتبع نظاماً غذائياً شخصياً، إلا أنه يهتم كثيراً بأن يكون نظامه الغذائي صحياً قدر الإمكان. ويبلغ الحد الأقصى للسعرات الحرارية التي يستهلكها يوميًا 1200 سعرة حرارية، كما يتجنب الكربوهيدرات، وجميع الدهون غير الصحية، إلى جانب أن الوجبات السريعة ليست خياراً بالنسبة له.
ويقول المقربون منه إنه يحب تناول الساندويتشات، ووجباته الخفيفة المفضلة، هي: المكسرات، والتوت الأزرق.
إضافةً إلى ذلك، يسيطر السمك والدجاج وبياض البيض والخضروات على قمة نظامه الغذائي الرئيسي، ويكمل كل شيء بمسحوق البروتين.
توم كروز يمارس الرياضة كثيراً:
تؤكد المصادر أن توم كروز لا يحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وأنه يقوم بتمارينه الخاصة التي يثق بها، فهو يقتصر على تمارين معين للحفاظ على لياقته، حيث يمارس أنشطة رياضية فيها الكثير من المغامرة، مثل: المشي لمسافات طويلة، والمبارزة، والتنس، وركوب الدراجات، والجري، والتجديف بالكاياك. ويحدث هذا بشكل متكرر خلال الأسبوع.
وبالإضافة إلى هذه الرياضات، يمارس أيضاً تمارين الكارديو والأوعية الدموية ورفع الأثقال، ثلاث مرات في الأسبوع.
ومع كل ما قيل، فإنه يأخذ أيضاً وقتًا لإراحة جسده، وهذا يساعده أيضاً.
والسبب وراء عدم وجود نظام وروتين محددين لتوم كروز، هو أن كل دور من أدواره يتطلب منه الاعتناء بنفسه بطريقة مختلفة، وكل شخصية تطلب شيئاً مختلفاً، وهو مستعد لأي شيء، وكل شيء.
ومن المقرر أن يلعب توم كروز دور البطولة في حفل ختام دورة الألعاب الأولمبية باريس 2024، المقرر في 11 أغسطس الحالي، ويُقال إنه سيقوم بعرض مميز من خلال القفز بالمظلة على لافتة هوليوود، أثناء تسليم الألعاب الأولمبية إلى لوس أنجلوس عام 2028.
ووفقاً للعديد من المصادر، شوهد النجم الأميركي في مارس الماضي، وهو يحاول تسلق اللافتة للقيام بأحد العروض التي لم يُعرف حينها ما هي.
main 2024-08-12 Bitajarodالمصدر: بتجرد
كلمات دلالية: توم کروز
إقرأ أيضاً:
“ليلو وستيتش” يكتسح شباك التذاكر ويتفوق على “الحساب الأخير” لتوم كروز
شهدت عطلة نهاية الأسبوع الماضية انطلاقة قياسية في شباك التذاكر العالمي، بعدما تصدّر فيلمان كبيران المشهد: فيلم ديزني الجديد “ليلو وستيتش”، والفيلم الذي يُقال إنه الأخير للنجم توم كروز في سلسلة “مهمة مستحيلة”.
فقد حقق “ليلو وستيتش”، النسخة الحيّة من فيلم الرسوم المتحركة الشهير لعام 2002، نجاحاً ضخماً تجاوز التوقعات، بإيرادات بلغت 341 مليون دولار (252 مليون جنيه إسترليني) عالمياً، ليصبح ثاني أعلى افتتاح لعام 2025 حتى الآن بعد فيلم “ماين كرافت”، بحسب ما أفادت “مجلة فارايتي”.
كما حطم الفيلم الرقم القياسي لعطلة نهاية الأسبوع التي تزامنت مع يوم الذكرى في الولايات المتحدة، وفقاً لـ”بي بي سي”.
أما فيلم “مهمة مستحيلة: الحساب الأخير”، وهو الجزء الثامن من سلسلة أفلام الأكشن الشهيرة، فقد جمع 190 مليون دولار (140 مليون جنيه إسترليني) من مبيعات التذاكر، وسط إشادات واسعة بأداء توم كروز.
وأكد كروز في تصريحات لـ”هوليوود ريبورتر” أن هذا هو الفصل الأخير بالفعل في السلسلة، قائلًا: “إنه الجزء الأخير! لم يُطلق عليه نهائياً عبثاً”. إلا أن بعض المتابعين شككوا في أن يكون هذا نهاية السلسلة بالفعل.
تفاوتت آراء النقاد حول فيلم “الحساب الأخير”، حيث وصفته صحيفة الغارديان بأنه “مغامرة مسلية للغاية” ومنحته تقييماً من خمس نجوم، بينما وصفته مجلة “فانيتي فير” بأنه “وداع لائق”.
في المقابل، انتقد موقع “هوليوود ريبورتر” الفيلم واعتبره “وداعاً مخيباً للآمال”، ووصفه موقع “ماشابل” بأنه “رسالة محبطة تُدمر نفسها بنفسها”.
على الجانب الآخر، واصل فيلم “ليلو وستيتش” نجاحات ديزني في إعادة إنتاج أفلامها الكرتونية الشهيرة بتقنية التصوير الحي، محققاً ثالث أفضل افتتاحية بعد فيلمي “الأسد الملك” (2019) و”الجميلة والوحش” (2017).
الفيلم من بطولة كورتني بي فانس، وزاك غاليفياناكيس، إلى جانب الطفلة مايا كيالوها (8 سنوات)، التي تشارك في أولى بطولاتها السينمائية، إلى جانب شخصية “ستيتش” المحبوبة، الكائن الفضائي الهارب المصمم بتقنيات CGI.
وقد تباينت آراء النقاد حول الفيلم، لكنها جاءت في المجمل إيجابية، حيث وصفه موقع “ديلي بيست” بأنه “مرح، مضحك، ولطيف”، في حين اعتبرته صحيفة التايمز عملًا “مثيراً للذهول”.
الأوراق انكشفت مسيحياً وقانون البلديات مش ماشي