تدشين التطعيم بلقاح الحمى الصفراء ولقاح الشلل العضلي بالخرطوم

الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج.. 7 نصائح للتعامل معه

قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 7 نصائح للتعامل مع الإجهاد العضلي، والذي يعد أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج.

وأوضحت وزارة الصحة، أن الإجهاد العضلي أمر شائع أثناء الحج يحدث بسبب كثرة التنقل والسير لمسافات طويلة.

ولفتت إلى أنه للوقاية من الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج، ينصح بـ:

تجنب حمل أشياء ثقيلة

الحصول على الراحة بعد انتهاء كل منسك

ارتداء أحذية مريحة

شرب كمية كافية من الماء قبل أداء المناسك

ويتضمن علاج الإجهاد العضلي:

التوقف عن الحركة عند الشعور بألم

وضع كمادات باردة على العضلة المصابة

لف العضلة المصابة بالأربطة الضاغطة

الإجهاد العضلي.
أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج، لذا اتبع طرق الوقاية منه لتجنّبه.#حج_بصحة pic.twitter.com/Xvyhkh9eZm

مقالات مشابهة

صحیفة الیومقبل ۴۵ دقیقة

مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية تشارك في تقديم الرعاية الصحية بموسم الحج

بدأت مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية، المشاركة في تقديم الرعاية الصحية لحجاج وضيوف بيت الله الحرام، واستقبلت مراكزها الطبية المنتشرة في مواقع مختلفة من المشاعر المقدسة عدداً من الحالات الصحية، وقامت بتقديم الخدمات التشخيصية والعلاجية لها، وتأتي مشاركة المجموعة في موسم حج هذا العام 1446هـ، بعد النجاح اللافت الذي حققته مشاركاتها في الأعوام السابقة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأعلنت المجموعة أنها وظفت خبراتها الطويلة والمميزة في تقديم الرعاية الصحية الميدانية وإمكانياتها الكبيرة، لتوفير تغطية طبية متميزة على مدار الساعة لضيوف الرحمن، على أيدي طواقم طبية متكاملة يقودها أكفأ المتخصصين في...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲۰ ساعة

تفعيل “7 مراكز صحية مضيئة” لتقديم خدمة الرعاية الصحية في ريف دمشق

ريف دمشق-سانابهدف توفير الخدمات الصحية للمواطنين المتضمنة خدمات المعالجة والضماد بشكل يومي، أطلقت مديرية صحة ريف دمشق العمل في “7 مراكز صحية مضيئة”، تفتح أبوابها خلال فترتي الصباح والمساء للاستجابة الفورية في حال حدوث أي طارئ، إضافة إلى تقديم خدمة اللقاح ليوم بالأسبوع.مدير صحة ريف دمشق الدكتور توفيق حسابا، أكد في تصريح لمراسلة سانا، أن المراكز تتضمن مركز جرمانا الشرقي والزبداني الشرقي والرحيبة ومعضمية الشام ومعربا ودير قانون وجديدة عرطوز. وأشار الدكتور حسابا إلى أن هذه المراكز تستفيد منها السيدات العاملات اللواتي لم يتمكن من تلقيح أبنائهن، والمواطنون الذين لا يمكنهم...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

وفاة طفل بعد تعرضه للضرب المبرح على يد مدير مدرسته

وكالات في حادثة مأساوية أثارت صدمة واسعة في المجتمع الباكستاني، توفي طفل يبلغ من العمر 10 سنوات إثر تعرضه للضرب المبرح من قبل مدير مدرسته خلال الطابور الصباحي، وذلك في إحدى المدارس الخاصة بمنطقة خيبر شمال البلاد. وبحسب ما نقلته صحيفة “ديلي ميل”، فإن مدير المدرسة، المدعو وقار أحمد، اعتدى على التلميذ خاليمات خان باستخدام عصا خشبية، موجهاً له ضربات عنيفة في مناطق متفرقة من جسده، شملت الرأس والرقبة والظهر، ما أدى إلى إصابات بالغة نقل على إثرها إلى المستشفى، قبل أن يفارق الحياة متأثراً بجراحه. الواقعة، التي حدثت أمام...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

ترتيبات لإعادة تشغيل سوق السجانة بالخرطوم

دشنت وزارة الشباب والرياضة بولاية الخرطوم ومحلية الخرطوم بداية العمل لإعادة تأهيل وتشغيل سوق السجانة بالخرطوم بالتنسيق مع لجنة تجار السوق، وشمل العمل حملة نظافة كبري بمشاركة اكثر من 150 شاب وشابة من قطاعات البراعم والناشئين والكشافة وهيئة شباب ولاية الخرطوم .وأكد وزير الشباب والرياضة بالولاية المكلف عوض حامد بأن العمل يجئ وفق استراتيجية الولاية لإعادة تطبيع الحياة عبر إسناد الوزارات والمحليات بمختصين في مختلف المجالات حسب توجيهات السيد ولي الولاية لدعم عودة المواطنين للولاية .لافتا الي أهمية الدور الكبير الذي يضطلع به قطاعات الشباب والناشئين المنضوين تحت اختصاصات الوزارة...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

كبسولتان ذكيتان في المدينة المنورة تعززان الرعاية الصحية للحجاج

في خطوة نوعية تُجسّد التكامل بين الابتكار الرقمي والخدمات الصحية، استكمل تجمع المدينة المنورة الصحي تشغيل الكبسولتين الطبيتين الذكيتين“طابة”و”طِبابا” لتقديم رعاية صحية متقدمة وميسّرة لضيوف الرحمن، ضمن منظومة الخدمات الصحية خلال موسم حج 1446هـ. وتتمركز الكبسولتان في موقعين استراتيجيين، الأولى بجوار مستشفى السلام الوقفي والمطلة على ساحات المسجد النبوي الشريف، والثانية بالقرب من مستشفى الحرم، لتسهيل وصول الحجاج إليهما في قلب المنطقة المركزية.أخبار متعلقة بالتفاصيل.. وزير المالية ونظيرته الكويتية يوقعان مذكرة تفاهم5 دقائق فقط.. سبق سعودي عالمي في تفعيل الدرونز لخدمة الحجاج طبيًا .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

صحة الدقهلية: نجاح جراحة دقيقة بمستشفى تمي الأمديد فى إنقاذ شاب من الشلل

نجح الفريق الطبي بمستشفى تمي الأمديد المركزي في إجراء عملية جراحية دقيقة لشاب يبلغ من العمر عشرين عامًا، كان يعاني من آلام شديدة بأسفل الظهر والقدمين، وسقوط في القدم اليسرى مع عدم القدرة على الحركة.وفور وصوله إلى المستشفى، تم إجراء أشعة رنين مغناطيسي على الفقرات القطنية والعجزية، والتي أظهرت وجود غضروف قطني منفجر بين الفقرات القطنية الخامسة والعجزية الأولى، بالإضافة إلى ضيق شديد بالقناة العصبية بين الفقرات القطنية الرابعة والخامسة.بناءً على ذلك، جرى نقل المريض إلى غرفة العمليات، حيث أجريت له جراحة عاجلة تم خلالها تثبيت الفقرات القطنية والعجزية باستخدام...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج.. 7 نصائح للتعامل معه

قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 7 نصائح للتعامل مع الإجهاد العضلي، والذي يعد أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج.وأوضحت وزارة الصحة، أن الإجهاد العضلي أمر شائع أثناء الحج يحدث بسبب كثرة التنقل والسير لمسافات طويلة.ولفتت إلى أنه للوقاية من الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج، ينصح بـ:تجنب حمل أشياء ثقيلةالحصول على الراحة بعد انتهاء كل منسكارتداء أحذية مريحةشرب كمية كافية من الماء قبل أداء المناسكويتضمن علاج الإجهاد العضلي:التوقف عن الحركة عند الشعور بألموضع كمادات باردة على العضلة المصابةلف العضلة المصابة بالأربطة الضاغطةالإجهاد العضلي.أمر شائع قد يحدث...

صحیفة التغییر السودانیةقبل ۳ یوم

أم درمان: الكوليرا تفتك بالمدينة وسط تفاقم الأزمة الصحية

منتدى الاعلام السوداني أم درمان، 31 مايو 2025 (سودان تربيون) – يعيش نور الدين حالة من اليأس وهو يكافح لإنقاذ عائلته بعد إصابة زوجته وابنتيه بمرض الكوليرا في مدينة أم درمان، غرب العاصمة السودانية، التي أصبحت بؤرة رئيسية لانتشار الوباء على مستوى البلاد. نور الدين (50 عامًا)، الذي تعافى مؤخرًا من الكوليرا، أعرب عن استيائه من مستوى الرعاية الطبية في مستشفى النّو الحكومي بوسط أم درمان. ولا يزال يتابع علاج أفراد عائلته، متحملاً نفقات مالية باهظة لشراء المحاليل الوريدية من السوق الموازي بأسعار مضاعفة. هذا الوضع تفاقم بعد أن قررت...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

«موديرنا» تكشف لقاحاً محدثاً ضد كوفيد.. وواشنطن تُغيّر قواعد التطعيم

أعلنت شركة “موديرنا”، اليوم السبت، أن إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) منحت موافقتها على لقاحها من الجيل التالي المضاد لفيروس كوفيد-19، ليكون متاحًا لجميع الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، وذلك في أول موافقة تُمنح منذ قيام الهيئة بتشديد متطلباتها التنظيمية لتقييم لقاحات كورونا. وأوضحت الشركة في بيان أن اللقاح حصل أيضًا على الموافقة لاستخدامه لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و64 عامًا ممن يعانون من حالة صحية كامنة واحدة على الأقل أو عوامل خطر تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات حادة جراء الفيروس. وتأتي هذه الخطوة بالتزامن مع...

الأسبوعقبل ۳ یوم

مدير عام فرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد يتابع سير امتحانات شعبة التمريض

قام الدكتور أحمد حسن سالم، مدير عام فرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد، اليوم بجولة تفقدية لمتابعة سير امتحانات نهاية العام الدراسي 2024/2025 لشعبة التمريض في المعاهد الصحية التابعة للفرع: (المبرة - السلام - الحياة). شملت الجولة زيارة لجنة امتحانات الصف الرابع بالمعهد الفني الصحي (مبنى ب)، والتي تضم نحو 250 طالبًا وطالبة. وكان في استقباله الدكتور السيد العربي، عميد المعهد الفني الصحي، حيث أشاد بالتزام الطلاب واللجان بالإجراءات والتعليمات، مؤكدًا على أهمية توفير بيئة امتحانية هادئة ومنظمة لضمان سير الامتحانات بكفاءة. رافقه في الجولة كل من الدكتورة غادة أحمد، مسؤولة...

تدشين التطعيم بلقاح الحمى الصفراء ولقاح الشلل العضلي بالخرطوم

الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج.. 7 نصائح للتعامل معه

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار