فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سر النضارة والشباب
تاريخ النشر: 1st, October 2024 GMT
فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سر النضارة والشباب، الشاي الأخضر هو واحد من المشروبات الأكثر شهرة في العالم، وقد أثبتت الدراسات أنه يحمل فوائد صحية عديدة، ليس فقط للجسم بل للبشرة أيضًا.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيشين، والتي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية فوائد الشاي الأخضر للبشرة وكيفية استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة.
فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سر النضارة والشباب
1. مضاد للأكسدة:
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2. تقليل الالتهابات:
يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الالتهابات. يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج.
3. تحسين مرونة البشرة:
يساعد الشاي الأخضر في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يحسن مرونتها ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
4. تنقية المسام:
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تنظيف المسام وتخليص البشرة من الشوائب، مما يقلل من ظهور حب الشباب والبثور.
5. تفتيح لون البشرة:
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر في توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا.
6. توازن الدهون:
يعمل الشاي الأخضر على تنظيم إفراز الدهون في البشرة، مما يجعله مفيدًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
1. قناع الشاي الأخضر والعسل:
اخلطي ملعقتين من الشاي الأخضر البارد مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، يساعد هذا القناع في ترطيب البشرة وتغذيتها.
2. مغلي الشاي الأخضر:
يمكنك استخدام مغلي الشاي الأخضر كتونر طبيعي للبشرة، بعد تحضيره، اتركيه ليبرد ثم استخدميه لمسح وجهك بقطنة، يساعد هذا في تنظيف البشرة وتخفيف الاحمرار.
3. مقشر الشاي الأخضر والسكر:
اخلطي ملعقتين من أوراق الشاي الأخضر المجففة مع ملعقة من السكر وملعقة من زيت الزيتونز، استخدمي هذا الخليط كمقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية.
4. زيت الشاي الأخضر:
يمكنك إضافة زيت الشاي الأخضر إلى كريم المرطب الخاص بك لتعزيز فوائده.
5. كمادات الشاي الأخضر:
بعد تحضير أكياس الشاي الأخضر، يمكنك استخدامها ككمادات على العينين لتخفيف الانتفاخ والهالات السوداء.
نصائح للاستخدام للبشرة
تأكدي من استخدام الشاي الأخضر الطبيعي والخالي من المواد المضافة لتحقيق أقصى استفادة.
قومي بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي قناع جديد.
يمكن استخدام الشاي الأخضر على جميع أنواع البشرة، ولكن يُفضل تقليل الاستخدام للبشرة الحساسة.
يمثل الشاي الأخضر خيارًا رائعًا للعناية بالبشرة بفضل فوائده المتعددة.
باستخدامه بشكل منتظم كجزء من روتين العناية بالبشرة، يمكنك الاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة.
من خلال استغلال خصائص الشاي الأخضر، يمكنك الحصول على بشرة نضرة ومفعمة بالحيوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشاي فوائد الشاي الشاى الاخضر البشره فوائد الشاي الاخضر فوائد الشاي الأخضر للبشرة
إقرأ أيضاً:
5 أخطاء تحول الشاي إلى سم
يعتبر الشاي مشروبا صحيا وعطريا، اعتاد الكثيرون على شربه بعد الوجبات، ولكن قد يكون ضارا بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة.
وفقًا للخبراء، يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي، درجة الحرارة، وكمية أوراق الشاي المستخدمة، حيث توجد خمسة أخطاء شائعة يجب تجنبها للحصول على شاي صحي ومفيد:
تخمير شاي مركز:
ينصح باستخدام ملعقة صغيرة من أوراق الشاي لكل كوب مع ملعقة إضافية للكميات الأكبر. الشاي المركز جدا يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، الذي قد يسبب تحفيزا مفرطا للجهاز العصبي، والتانينات التي قد تؤدي إلى اضطرابات في الأمعاء والإمساك. كما أنه مدر قوي للبول، لذا يُفضل تجنب الإفراط في تناوله.
تخمير الشاي لفترة طويلة، وخصوصا شاي الأمس:
الشاي المعتق يفقد معظم فوائده الصحية، كما يتيح نمو الكائنات الدقيقة الممرضة التي قد تسبب أضرارا صحية. لذلك، من الأفضل تحضير شاي جديد في كل مرة.
شرب الشاي ساخنا جدا:
المشروبات الساخنة جدًا تسبب تهيج الأغشية المخاطية في الحلق والمريء والمعدة، مما قد يؤدي إلى تكون ندبات تزيد من خطر العدوى وتكوّن الأورام الخبيثة.
شرب الشاي على معدة فارغة:
ينصح بشرب الشاي بعد نصف ساعة من تناول الطعام، حيث يعزز الهضم ويساعد على تسريع الأيض. أما شربه على معدة فارغة فيمكن أن يثبط الشهية بسبب تأثير مستخلص أوراق الشاي على الشعور بالجوع، مما يجعل تخطي وجبة الإفطار أمرًا غير صحي.
شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام:
بعض مكونات الشاي قد تعيق امتصاص البروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة، لذلك يُفضل الانتظار نصف ساعة بعد الأكل قبل شرب الشاي.
المصدر: health.mail.ru
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات