الكركم والعسل من المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالبشرة، حيث يُستخدمان منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج العديد من مشاكل البشرة. يتميز الكركم بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، بينما يُعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للأكسدة، فعند دمج هذين العنصرين، يتكون ماسك قوي يعزز من صحة البشرة ويمنحها إشراقة ونضارة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل ماسك الكركم والعسل وفوائده العديدة للبشرة.

 

ماسك الكركم بالعسل للبشرةطريقة عمل ماسك الكركم بالعسل للبشرة

المكونات

1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون

2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري، للبشرة الدهنية)

1 ملعقة صغيرة من الزبادي (اختياري، للبشرة الجافة)

 

طريقة التحضير

في وعاء صغير، اخلطي الكركم والعسل جيدًا. إذا كنتِ تستخدمين عصير الليمون أو الزبادي، أضيفيه إلى الخليط.

اخلطي جميع المكونات حتى تتكون لديكِ عجينة ناعمة ومتماسكة.

اغسلي وجهك جيدًا ثم جففيه بلطف. باستخدام فرشاة أو أصابعك، طبقي الماسك على الوجه بالتساوي، مع تجنب منطقة العينين.

اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف. ستشعرين بتيبس الماسك على وجهك.

اغسلي وجهك بماء دافئ، ثم جففيه بلطف. يمكنك استخدام مرطب بعد ذلك لتدعيم تأثير الماسك.

 

فوائد ماسك الكركم والعسل للبشرة

1. مضاد للبكتيريا: 

الكركم يحتوي على مادة الكركومين التي تساهم في مكافحة البكتيريا، مما يساعد في تقليل حب الشباب والالتهابات الجلدية.

2. مضاد للالتهابات: 

يساعد الكركم في تقليل الاحمرار والتهيج في البشرة، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة.

3. تفتيح البشرة: 

العسل يحتوي على خصائص مبيضة طبيعية، مما يساعد في توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة.

4. ترطيب عميق: 

يعتبر العسل مرطبًا ممتازًا، حيث يحافظ على رطوبة البشرة ويجعلها تبدو ناعمة ومشرقة.

5. مضاد للأكسدة:

الكركم والعسل يحتويان على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تأخير علامات الشيخوخة.

6. تحسين مرونة البشرة: 

الاستخدام المنتظم لهذا الماسك يمكن أن يعزز من مرونة البشرة ويجعلها تبدو أكثر شبابًا.

ماسك الكركم والعسل هو خيار طبيعي وفعال لعناية بالبشرة، حيث يجمع بين خصائص الشفاء والترطيب، يمكن استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

تجنبيها فورًا.. 6 أطعمة تعجل بالشيخوخة المبكرة

أميرة خالد

تحلم كثير من السيدات بالحفاظ على بشرة شابة وخالية من التجاعيد، إلا أن بعض العادات الغذائية قد تعيق هذا الهدف.

وبحسب ما كشفه تقرير نشره موقع “Verywell Health”، محذرًا من أطعمة شائعة ترتبط بالشيخوخة المبكرة.

وأشار التقرير إلى أن تناول الأطعمة المقلية بشكل متكرر، مثل الدجاج والبطاطس، قد يزيد من الالتهابات ويؤثر على إنتاج خلايا الطاقة، مما ينعكس على صحة البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد.

وأضاف أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر والضأن، قد يسهم في تسريع الشيخوخة البيولوجية، بينما ينصح باستبدالها بالأسماك أو الدواجن.

كما حذر الخبراء من الحلويات والمشروبات السكرية لما لها من تأثير مباشر على زيادة الوزن والشيخوخة القلبية والوعائية، إلى جانب تأثير السكر على مرونة الجلد.

وأوضح التقرير أن الطعام المحترق، خاصة اللحوم، يحتوي على مركبات قد تؤثر على الحمض النووي وتؤدي إلى ظهور التجاعيد وبعض أنواع السرطان، وهو ما ينطبق أيضًا على اللحوم المصنعة، الغنية بالصوديوم والمواد الحافظة.

وأكد التقرير أيضاً أن الزبدة تعد من الأطعمة التي قد تسرع من علامات التقدم في العمر، نظرًا لاحتوائها على الدهون المشبعة المسببة للالتهابات.

وفي سياق متصل، ينصح خبراء الصحة بتناول أطعمة تساعد في مقاومة الشيخوخة، منها الأفوكادو، التوت الأزرق، المكسرات، السلمون، والشاي الأخضر، لما تحتويه من مضادات أكسدة وعناصر تغذي البشرة وتدعم صحة الجسم.

مقالات مشابهة

  • تجنبيها فورًا.. 6 أطعمة تعجل بالشيخوخة المبكرة
  • فوائد غير متوقعة لتناول البطاطا الحلوة .. كنز صحي خارق
  • سر النجمات.. أفضل ماسك لتفتيح البشرة بالقهوة في 15 دقيقة
  • وحدات بنك الإسكان والتعمير 2025.. موعد وطريقة التقديم
  • طريقة عمل بيتزا تشيكن رانش
  • طريقة عمل دبابيس الدجاج المقرمشة
  • أمينة خليل تشارك محبيها صورا من شهر العسل في إيطاليا
  • مشروب البنجر السحري.. هل يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الخرف؟
  • خالد الجندي: الفهم الدقيق للمعنى يساعد في استنباط الأحكام الشرعية الصحيحة
  • «كلها فوائد».. طريقة عمل «شوربة سي فود» بالمنزل