فوائد التوقف عن تناول المعجنات لمدة شهر.. مفاجأة في الوزن

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول أنواع المعجنات المختلفة في الصباح، مثل الكيك والباتيه والكرواسون بشكل مستمر، وعلى الرغم من طعمها اللذيذ والمحبب للجميع، إلا أن تناولها يسبب العديد من الأضرار الصحية، وفي بعض الأوقات يصبح تناولها أشبه بالإدمان وتسبب آثارا سلبية، لكن هل فكرت ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول المعجنات لمدة شهر؟

ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول المعجنات لمدة شهر؟

في كثير من الأحيان يجد الكثيرون صعوبة في التخلص من تناول المعجنات، لكن حال الاعتماد عليها وتناولها بشكل كبير ذلك يعرض الجسم لأضرار كثيرة، والإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري والقلب وارتفاع الضغط، وذلك يزيد نسبة هرمون التوتر «الكورتيزول» في الجسم، بسبب قلة العناصر المفيدة ونسب السكريات والدهون الموجودة بها، وفقًا الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، لـ«الوطن».

تناول المعجنات في الصباح أو على مدار اليوم يسبب أضرارا صحية خطيرة، لأنها من أكثر المسببات للإصابة بالسمنة، وحال التوقف عن تناولها أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن. يتسبب تناول أنواع المعجنات المختلفة مثل الكيك والكرواسون والباتيه والفطائر في ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، ويؤدي لزيادة الالتهابات ويجعل الجسم مع مرور الوقت يبدأ في مقاومة الإنسولين.

توزان ضغط الدم وتفادي مشكلات الجهاز الهضمي  عادة ما تصنع المعجنات الجاهزة من زيوت مجهولة المصدر، وذلك يزيد من أضرارها على صحة الجسم، وتسبب في ارتفاع الضغط، وحال التوقف عنها يعيد الدم توازنه. تناول المعجنات بشكل مستمر في الصباح يتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين، والإصابة بجلطات في الجسم، وعلى الرغم من أن تلك الأمراض تحدث على المدى الطويل، لكن يجب حال التوقف عن تناول المعجنات يبدأ الجسم بتفاديها بشكل تلقائي. تناول المعجنات بشكل يومي يؤثر بالسلب على عمل القولون، والإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، وقد تصل في بعض الأحيان إلى الإصابة بالسرطان.

المصدر: الوطن