“طبية” جامعة الملك سعود توقّع 15 مذكرة تعاون في ملتقى الصحة العالمي

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعات

وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات.

فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.

يونيو

2025

جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين.

كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة “القتال أو الهروب” في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير.

وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية.

يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم.

كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.

المواد8

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة الجزیرةقبل ۳ ساعة

“الصحة”: أكثر من 5 آلاف متطوع يشاركون في دعم المنظومة الصحية خلال موسم الحج الجاري

كشفت وزارة الصحة عن مشاركة أكثر من 5 آلاف متطوع صحي خلال موسم حج 1446هـ، ضمن جهود المنظومة الصحية لتعزيز جودة الخدمات الصحية المقدمة لضيوف الرحمن، انسجامًا مع مستهدفات برنامج “تحول القطاع الصحي”، وبرنامج “خدمة ضيوف الرحمن”، ضمن رؤية المملكة 2030، التي تسعى إلى رفع أعداد المتطوعين، وتعزيز إسهامهم في خدمة الحجاج. وأوضحت وزارة الصحة أن المتطوعين أسهموا في دعم الرعاية الصحية المقدمة للحجاج عبر ثلاثة محاور رئيسية: الخدمات الوقائية والعلاجية، بالإضافة إلى الخدمات المساندة، في مواقع متعددة بالمشاعر المقدسة، تشمل مكة المكرمة، ومنى، وعرفات، ومزدلفة، بالإضافة إلى مشاركتهم الفاعلة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۴ ساعة

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعاتوسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. ارتباط قويفقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.أخبار قد تهمك بأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس 8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًا قتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة 8 يونيو 2025 - 8:40...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۴ ساعة

“عناية الحرمين الشريفين” تفعّل مبادرة “إحرام مستدام”

المناطق_واسفعّلت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، مبادرة “إحرام مستدام”، في موسم الحج ١٤٤٦هـ، وذلك بالتعاون مع المركز الوطني لإدارة النفايات. وتهدف المبادرة إلى تعزيز الاستدامة البيئية في المسجد الحرام خلال فترة الحج، وتقليل التلوث البيئي، والتثقيف بأهمية إعادة الاستخدام من خلال إعادة تدوير إحرامات الحجاج بعد التحلل من النسك.أخبار قد تهمك منظمة الصحة العالمية: ارتفاع إصابات كوفيد-19 بسبب متحور جديد 8 يونيو 2025 - 7:36 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 8 يونيو 2025 - 7:33 صباحًاوتعمل هذه المبادرة على الاستفادة من فائض الإحرامات والسجاد والشنط عبر جمع...

صحیفة البلادقبل ۱ یوم

فريق الرياض يكسب زيوريخ في بطولة “تشيسترز بولو” للبولو

البلاد- جدة كسب فريق الرياض السعودي للبولو، نظيره زيوريخ السويسري، 4/8 في بداية مشواره في بطولة تشيسترز توينز بولو أن ذا بارك بنسختها الـ (15)، المقامة على ملعب هيرلينغهام بالعاصمة البريطانية لندن. شهدت المواجهة سيطرة من فريق الرياض، الذي تصدر ترتيب الفرق في اليوم الأول، على أن يواجه غدًا نظيره لندن الإنجليزي، ضمن الجولة الثانية؛ إذ يخوض منافسات البطولة بالفرسان نور أبو خضرة، والأرجنتينيين سيزار كريسبو، وكيان هول. يُذكر أن فريق الرياض حقق لقب البطولة في نسختها الـ (14)، بعد فوزه على فريق لندن بنتيجة (6 – 2).

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

“الأرصاد” تُنبّه من أمطار متوسطة ورياح شديدة على منطقة جازان

المناطق_واسأصدر المركز الوطني للأرصاد اليوم، تنبيهًا من هطول أمطار متوسطة على منطقة جازان مصحوبة برياح شديدة السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية، وصواعق رعدية، وتساقط البرد، وجريان للسيول، على محافظات الحرث، والداير، والريث، والعيدابي، والعارضة، وفيفا، وهروب، والمناطق المفتوحة والطرق السريعة. كما نبَّه من هطول أمطار خفيفة مصحوبة برياح نشطة، وتدنٍ في مدى الرؤية، وصواعق رعدية، على مدينة جيزان، ومحافظات جزر فرسان، والدرب، وبيش، وضمد، وصبيا، وأبو عريش، وأحد المسارحة، والطوال، وصامطة، والأجزاء الساحلية. وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ9 مساءً.أخبار قد تهمك الساعة الذكية...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

“عناية شؤون الحرمين” توفر خدمة حفظ الأمتعة لحجاج بيت الله الحرام

المناطق_واسوفَّرت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي خدمة حفظ الأمتعة لحجاج بيت الله الحرام، لأداء مناسكهم بكل يسر وسهولة. وبيّنت الهيئة أن استلام الأمتعة يكون عند مراكز حفظ الأمتعة أو نقاط الاستلام عند الأبواب الرئيسية، وتُحفظ بطريقة آمنة من خلال وضعها في أرفف مجهزة وأنظمة مراقبة، وتسليم سريع ومطابقة دقيقة للبيانات، ويتم ذلك عن طريق تفتيش وتسجيل الأمتعة وإصدار سوار مدونة بها معلومات الحاج، ثم يتم الاستلام ومسح الرمز التعريفي الإلكتروني ومطابقة البيانات، بعد ذلك تتم عملية الحفظ والنقل وتخزينها بشكل آمن لضمان أقصى درجات الحماية.أخبار قد تهمك...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

جمعية غيث تُنفذ مشروع “الإرشاد الراجل” داخل المسجد الحرام لخدمة نصف مليون حاج

المناطق_واسبدأت جمعية غيث الخيرية تنفيذ مشروع “الإرشاد الراجل” داخل المسجد الحرام وساحاته، مستهدفًا نحو (500) ألف حاج، ضمن جهودها في خدمة ضيوف الرحمن خلال موسم الحج، بالشراكة مع الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، وبرنامج خدمة ضيوف الرحمن. ويهدف المشروع، المنفذ ضمن مبادرة “اسألني” التابعة لإدارة الإرشاد المكاني للحشود بالهيئة، إلى تعزيز كفاءة وفاعلية إرشاد الحجاج والزوار داخل المسجد الحرام، عبر فرق ميدانية مؤهلة تسهم في تسهيل حركة ضيوف الرحمن، وتقديم تجربة دينية ميسّرة وآمنة، تعكس عناية المملكة واهتمامها الكبير بضيوف بيت الله الحرام.أخبار قد تهمك مجموعة stc:...

صحیفة البلادقبل ۳ یوم

“الرياض” يستهل مشواره أمام زيوريخ في بطولة تشيسترز توينز للبولو

البلاد- جدة يشارك فريق الرياض السعودي للبولو، في بطولة تشيسترز توينز بولو أن ذا بارك، التي ستنطلق الجمعة في العاصمة البريطانية لندن، بنسختها الـ 15. ويخوض فريق الرياض للبولو (حامل اللقب) أولى مبارياته أمام زيوريخ السويسري، ويمثل فريق الرياض كلاً من نور أبو خضره، والأرجنتينيين سيزار كريسبو وكيان هول ويشارك في البطولة 6 فرق، هي: الرياض السعودي، ولندن البريطاني، ورابيد سيتي الأمريكي، والدوحة القطري، وزيورخ السويسري، وبونتاكانا الدومينيكاني. جدير بالذكر أن فريق الرياض حقق لقب البطولة في نسختها الماضية، بعد فوزه في النسخة الماضية على فريق لندن بنتيجة 2/6.

الثورة نتقبل ۳ یوم

“الأغذية العالمي”: أكثر من 70 ألف طفل يعانون من سوء تغذية حاد في غزة

الثورة نت/.. حذّر برنامج الأغذية العالمي من تفاقم الكارثة الإنسانية في قطاع غزة، مؤكدا أن أكثر من 70 ألف طفل يعانون من مستويات حادة من سوء التغذية نتيجة استمرار العدوان والحصار. وأوضح البرنامج، وفق وكالة قدس برس، أن استمرار التصعيد في الصراع قد يؤدي إلى “توقف شبه كامل” لعمليات الإغاثة، مما يهدد حياة مئات الآلاف من المدنيين، خصوصا الأطفال الذين يعانون من نقص حاد في الغذاء والرعاية الصحية. وأشار البيان إلى أن المساعدات التي تصل إلى القطاع المحاصر لا تزال “غير كافية بشكل حرج”، سواء من حيث الكمية أو أنواع...

لجریدة عمانقبل ۳ یوم

خطاب تعاون لدعم إدراج الرستاق ضمن المدن الصحية

وقعت مدينة الرستاق الصحية ومنظمة الصحة العالمية على خطاب تعاون، وذلك في القاعة متعددة الأغراض بمكتب والي الرستاق.وقّع خطاب التعاون من جانب ولاية الرستاق سعادة الدكتور يحيى بن سليمان الندابي والي الرستاق رئيس اللجنة الصحية بالولاية، ومن جانب منظمة الصحة العالمية سعادة الدكتور جان جبور ممثل المنظمة في سلطنة عُمان.ويأتي هذا في إطار التعاون القائم بين الجهات الحكومية والمنظمات الدولية، وتعزيزًا لمبادرات الصحة المجتمعية، وكما يهدف خطاب التعاون إلى دعم الجهود المبذولة لإدراج ولاية الرستاق ضمن برنامج المدن الصحية التابع لمنظمة الصحة العالمية، والذي يُسهم في تحسين جودة الحياة، وتعزيز...

“طبية” جامعة الملك سعود توقّع 15 مذكرة تعاون في ملتقى الصحة العالمي

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار