الشاي بالسكر يساعد على تطبيع ارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
قال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف إن بعض الطرق غير الطبية تساعد في تطبيع حالة الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم، والشاي بالسكر يساعد على تحسين الحالة الصحية مع ارتفاع ضغط الدم وعلى سبيل المثال، يمكنك اللجوء إلى هذه الأداة عندما لا تكون هناك أقراص في متناول اليد ووفقا لألكسندر مياسنيكوف، في مثل هذه الظروف، يمكنك الجلوس في وضع شبه الجلوس في غرفة هادئة ومظلمة ومحاولة التفكير فقط في شيء جيد وسلمي.
وأوضح الدكتور مياسنيكوف توصيته: "بالطبع، هذا الضغط في حد ذاته لن يخفف، لكنه سيساعدك على الهدوء والعودة إلى طبيعتك"، وحث الأشخاص الذين لاحظوا أن ضغط دمهم (يصل إلى 130) على إعادة النظر في نمط حياتهم والتحقق مما إذا كانوا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا.
ويؤكد الخبير أنه حتى زيادة نشاط المشي يمكن أن يحسن الوضع، بالإضافة إلى ذلك تحتاج إلى التحكم في كمية الملح والتوابل وتجنب الاستهلاك المتكرر للكحول والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأطعمة المعلبة ويجب أن يعتمد النظام الغذائي على المنتجات الطبيعية، ويجب أن تتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأسماك.
في حالة تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الضغط، من الضروري استشارة الطبيب، نقلاً عن أخصائية المرأة الأولى .
كيف يمكنك أن تفهم أن ضغط دمك قد ارتفع؟
صداع شديد
ألم صدر
الدوخة والغثيان والقيء
صعوبة في التنفس
عدم وضوح الرؤية واضطرابات بصرية أخرى
الشعور بالقلق
طنين الأذن
دم من الأنف
اضطراب ضربات القلب
من المهم أن نتذكر أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون بدون أعراض ويجب على البالغين فحص ضغط الدم لديهم بغض النظر عما إذا كانت الأعراض غير السارة تظهر أم لا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الشاي التفكير التوابل الوجبات السريعة النظام الغذائي صداع القلق طنين الأذن ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
شات جي بي تي يساعد فتاة في التخلص من ديونها التي بلغت 23 ألف دولار.. فيديو
خاص
لجأت مسوقة عقارية أمريكية تدعى جينيفر ألان إلى شات جي بي تي لينقذها من الغرق في مستنقع ديون بطاقة ائتمان بلغت 23.000 دولار، وانطلقت الفكرة بعدما أدركت أن استمرارها في تجاهل أساسيات الإدارة المالية لم يعد مجدياً.
وذكرت ألان أن مشكلتها لم تكن يوماً في قلة الدخل، بل في غياب التوعية المالية، فبعد ولادة ابنتها التي احتاجت رعاية طبية مكثفة، تراكمت الفواتير على عاتقها، ولجأت لاستخدام البطاقات الائتمانية كوسيلة لإنقاذ أسرتها من الانهيار، لا للرفاهية.
وبمساعدة ChatGPT، بدأت ألان بإلغاء اشتراكات لم تعد بحاجة إليها، وبيع أشياء غير مستخدمة عبر الإنترنت، وحتى البحث عن أموال غير مطالب بها من قبل، هذه الخطوات الصغيرة جمعت لها خلال أيام أكثر من 100 دولار.
وبين أهم المفاجآت التي قادتها إليها نصائح ChatGPT كان اكتشافها لحساب استثماري قديم لم تكن تتذكره، عثرت فيه على أكثر من 10,000 دولار ساعدتها على سداد جزء كبير من المبلغ المتراكم.
وأعلنت ألان مع نهاية الشهر الأول من التحدي أنها نجحت في تسديد ما يزيد عن 12,000 دولار من أصل الدين، وشاركت متابعيها خطة طريفة ساعدتها على تقليص المصروفات، حيث أعدّت وجبات الشهر بالكامل مما توافر في مطبخها، دون الحاجة إلى شراء مستلزمات جديدة.
وبدأت ألان مدفوعة بحماس النتائج، تحدياً جديداً لتسديد ما تبقى من الدين خلال شهر إضافي، وأكدت في تصريحاتها أن سر النجاح لم يكن في فكرة عبقرية بقدر ما كان في الالتزام اليومي بمواجهة الأرقام دون إنكار أو تهرب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/ssstik.io_@_jenn.allan_1751456727805.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/ssstik.io_@_jenn.allan_1751456742657.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/ssstik.io_@_jenn.allan_1751456756125.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/ssstik.io_@_jenn.allan_1751456770079.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/ssstik.io_@_jenn.allan_1751456784470.mp4
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف