طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمة
تاريخ النشر: 27th, November 2024 GMT
تعتبر المأكولات البحرية وخاصة شوربة السي فود من أشهى الوجبات التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وتعد شوربة السي فود بالكريمة من الأطباق السهلة في التحضير مما يجعلها غنية بالعناصر الغذائية.
طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمةالمكونات
نصف كوب من المشروم الطازج.
كابوريا مقشرة ومقطعة إلى شرائح متساوية.
جمبري.
كوب من السبيط الذي تم طهيه مسبقًا.
5 ملاعق من زيت الزيتون النقي.
3 ملاعق من الدقيق الأبيض.
2 بصل مفروم.
3 فصوص ثوم مفروم.
كوب ونصف من الكريمة.
ملعقة ونصف صغيرة من الملح.
ملعقة ونصف صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة ونصف صغيرة من بهارات السمك.
في وعاء متوسط الحجم، قومي بتسخين الزيت على النار.
ثم ضيفي السبيط المطبوخ والكابوريا، واستمري في التقليب لمدة 5 دقائق.
طريقة عمل السي فودبعد ذلك، ضيفي البصل والثوم واطبخي حتى يظهر لون البصل الشفاف.
بعد مرور 10 دقائق، ضيفي كوبًا من الماء الساخن، بمجرد تبخر الماء، ضيفي الكريمة واستمري في التحريك لمدة 3 دقائق.
اقرأ أيضاًوصفة سهلة وسريعة.. طريقة تحضير «عصير الفواكه» بالمنزل
ولادك هيحبوها في السندوتشات.. طريقة تحضير مربى التين البرشومي
طريقة تحضير حلوي اليقطين في المنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل طريقة عمل شوربة السي فود طريقة عمل شوربة سي فود طريقة عمل السي فود شوربة شوربة السي فود طريقة شوربة سي فود سي فود طريقة تحضير شوربة سي فود شوربة سي فود شوربة سي فود بالكريمة طريقة تحضير شوربة سي فود بالكريمة طريقة عمل شوربة طریقة تحضیر طریقة عمل السی فود
إقرأ أيضاً:
أيمن فريد : موعد نهائي كأس مصر يمثل خطورة على صحة اللاعبين
أطلق الدكتور أيمن فريد، طبيب نادي الزمالك السابق، تحذيراً بشأن توقيت إقامة مباراة نهائي كأس مصر، مؤكداً أن إقامة المباراة عقب الإفطار مباشرة قد تُشكل خطراً على صحة اللاعبين، في ظل عدم مرور الوقت الكافي بين الإفطار وبداية المجهود البدني العنيف.
3 ساعات ونصف بعد الإفطار.. التوقيت الأمثل للمباريات
وفي تصريحاته لبرنامج “زملكاوي” الذي يقدمه الكابتن محمد صبري عبر قناة نادي الزمالك، أوضح فريد أن “اللاعب الرياضي يُفضل أن يُمارس النشاط البدني بعد نحو ثلاث ساعات ونصف من الإفطار”، مشيراً إلى أن هذا التوقيت يسمح للجسم بهضم الطعام واستعادة التوازن البدني، وهو ما يُقلل من فرص التعرض للإصابات أو انخفاض اللياقة أثناء اللعب.
دعوة لتأجيل المباراة حرصاً على سلامة اللاعبين
ودعا فريد الجهات المنظمة إلى إعادة النظر في موعد نهائي كأس مصر، مُقترحاً تأجيله لمدة ساعة أو ساعة ونصف على الأقل بعد الإفطار، لمنح اللاعبين وقتاً كافياً لاستعادة طاقتهم بعد الصيام. وأشار إلى أن إقامة المباراة في أول أو ثاني أيام عيد الفطر سيكون أفضل من الناحية البدنية والطبية.
سلامة اللاعبين أولاً
واختتم فريد حديثه بالتأكيد على أن صحة اللاعبين يجب أن تكون أولوية قصوى عند اتخاذ القرارات التنظيمية للمباريات، خاصة تلك التي تُقام خلال شهر رمضان أو في توقيتات غير مناسبة من الناحية البدنية
كيا ريو هاتشباك بـ 500 ألف جنيه