مدربة توضح تأثير الكعب العالي على صحة العضلات .. فيديو

أميرة خالد

أكدت المدربة الرياضية، الكابتن منى سلامة، أن التمارين الرياضية تعود بفوائد كبيرة على الجسم بشكل عام.

وأشارت سلامة خلال حديثها عبر برنامج “سيدتي” أن التمارين الرياضية، تؤدي إلى اكتساب النساء عضلات ضخمة بشكل طبيعي، إلا إذا وُجدت محفزات خارجية مثل المكملات أو الهرمونات.

وأوضحت أن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة قد يسبب آلامًا في العضلات ومشاكل في الركبة، ومع ذلك، قد يساعد ارتداؤه بشكل معتدل في تقوية بعض العضلات.

 

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1736388606413.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1736388685032.mp4

المصدر: صحيفة صدى