10 فوائد صحية للزعتر تجعلك تتناوله يوميا
تاريخ النشر: 16th, January 2025 GMT
الزعتر من الأعشاب الطبية الشهيرة والمميزة المفيدة للجسم والتي تستخدم في الطعام لنكهته المميزة ومذاقة المفضل للكثير إلى جانب استخدامه في العلاجات الطبية فهو مهدئ يفيد في التهابات الجهاز التنفسي ومحاربة السعال والتهاب الشعب الهوائية.
وفيما يلي فوائد الزعتر الصحية:
محاربة السعال والبرد:
من المعروف أن الزعتر يتمتع بخصائص مطهرة ومضادات حيوية فهو علاج فعال ومميز لنزلات البرد والسعال ويمتلك خصائص قوية مضادة للميكروبات فهو يستخدم في علاج التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
تقوية العظام
الزعتر غني بفيتامين بالكالسيوم والمنجنيز والحديد وهذه العناصر الغذائية لها دور حيوي في تقوية العظام وتجنب مخاطر الإصابة بالكسور خاصة لدى كبار السن.
علاج حب الشباب
يستخدم الزعتر في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للميكروبات مما يساعد في علاج حب الشباب وتحسين صحة فروة الشعر والرأس.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
حسب الدراسات يفيد الزعتر في خفض معدلات ضربات القلب والكوليسترول بشكل ملحوظ .
يساعد على التخسيس
يفيد الزعتر في تحفيز عملية الهضم وتسهيليها مما قد يسهم في حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية بالإضافة الى عدم الافراط في تناول الطعام وهو ما يساعد في تخفيف الوزن.
تخفيف التهابات المعدة
يساعد الزعتر في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم ومساعدة المعدة على هضم الطعام بشكل أفضل وتقليل تجمع الغازات في المعدة ويساهم في تقليل الانتفاخ والشعور بالانزعاج.
تخفيف أعراض القولون العصبي
أثبتت بعض الأبحاث أن استخدام الزعتر في الطعام يساعد على تخفيف تشنجات القولون العصبي لاحتوائه على مضادات الالتهابات التي تخفف الشعور بالألم وتخفيف الأعراض المزعجة المصاحبه للقولون العصبي.
تقوية المناعة
الزعتر يحتوي على مكونات فعالة تعزز من كفاءة الجهاز المناعي ويساعد تناول الزعتر أو استخدامه كمشروب في تقوية المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى .
تحسن المزاج والتخفيف من القلق
يستخدم الزعتر في بعض العلاجات الطبيعية للتخفيف من التوتر والقلق وتحتوي زيوت الزعتر على مواد تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج إضافة إلى ذلك يمكن استخدام الزعتر كشاي للاسترخاء بعد يوم طويل من التوتر لتقليل الشعور بالضغط النفسي.
محاربة الأمراض السرطانية
يحتوي الزعتر على مجموعة من الأحماض التي لها أثر في منع ظهور الخلايا السرطانية كما يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المغذية التي لها دور في تقوية المناعة وتقليص خطر الإصابة بالسرطان.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التهابات الجهاز التنفسي الزعتر علاج حب الشباب
إقرأ أيضاً:
دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة.. 10 كلمات بآخر ساعة تجعلك سعيدا مرزوقا
لاشك أنه ينبغي اغتنام دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة ، حيث إنه في سيد أيام الأسبوع وهو يوم الجمعة ، بل إنه لم يتبق منه سوى أقل من ساعة ، وحيث إنها ساعة إجابة في خير الأزمنة والأحوال ، لأن دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة يجمع بين بركة أول جمعة في العشر من ذي الحجة المباركة، ومن ثم فهو من أحرى الأدعية استجابة بل يمكن القول أن دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة بآخر ساعة خاصة من الأدعية التي لا تُرد، لذا لا يمكن تفويته بأي حال من الأحوال، حيث أوصانا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- باغتنام فضل هذه العشر التي أقسم بها الله تعالى في كتابه العزيز ، وأيضًا تحري أوقات الإجابة، من هنا يبحث الكثيرون عن دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة لعل به ينفرج الهم، ويرفع الله تعالى عنا البلاء، فوسط زحام المصائب ، لا نجد أفضل من دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة ليكون لنا قارب النجاة الآمن، فهو وحده ما يستطيع مصارعة قضاء الله عز وجل بل ورده، ومن ثم استبدال هذا الشقاء والفزع الذي نعيشه إلى نعم ونعيم.
قالت دار الإفتاء المصرية ، عن دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة إنه من الأدعية المستجابة حيث إنه يجمع بين بركات عدة ، منها بركة يوم من أيام ذي الحجة وكذلك بالعشر الأواخر فضلاً عن يوم الجمعة ، وقد يزيد عليها حال الصيام ، وهو ما يجعل دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة خير من خير من خير من خير ، لذا لا ينبغي تفويته خاصة عندما يكون في آخر ساعة من يوم الجمعة أي في ساعة الإجابة.
ومن دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة ، ما يلي:
«اللهم ثبتني عندك في أم الكتاب سعيدًا مرزوقا موفقا للخيرات فإنك قلت وقولك الحق في كتابك المنزل على لسان نبيك المرسل: يمحق الله ما يشاء ويثبت وعنده أم الكتاب».«اللَّهُمَّ يَا ذَا الْمَنِّ وَلَا يُمَنُّ عَلَيْهِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالإِكْرَامِ، يَا ذَا الطَّوْلِ وَالإِنْعَامِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ ظَهْرَ اللَّاجِئينَ، وَجَارَ الْمُسْتَجِيرِينَ، وَأَمَانَ الْخَائِفِينَ، اللَّهُمَّ إِنْ كُنْتَ كَتَبْتَنِي عِنْدَكَ فِي أُمِّ الْكِتَابِ شَقِيًّا أَوْ مَحْرُومًا أَوْ مَطْرُودًا أَوْ مُقَتَّرًا عَلَيَّ فِي الرِّزْقِ، فَامْحُ اللَّهُمَّ بِفَضْلِكَ شَقَاوَتِي وَحِرْمَانِي وَطَرْدِي وَإِقْتَارَ رِزْقِي، وَأَثْبِتْنِي عِنْدَكَ فِي أُمِّ الْكِتَابِ سَعِيدًا مَرْزُوقًا مُوَفَّقًا لِلْخَيْرَاتِ، فَإِنَّكَ قُلْتَ وَقَوْلُكَ الْحَقُّ فِي كِتَابِكَ الْمُنَزَّلِ عَلَى لِسَانِ نَبِيِّكَ الْمُرْسَلِ: ﴿يَمْحُو اللهُ مَا يَشَاءُ وَيُثْبِتُ وَعِنْدَهُ أُمُّ الْكِتَابِ﴾، وَصَلَّى اللهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الأُمِّيِّ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ».«اللهمّ إنّي أسألك في هذه العشر المباركة أن تفيض عليّ من رحماتك، وأن تكلأني برعايتك، وأن تهدِني إلى الطريق المستقيم هدايةً لا أضلّ بعدها أبدًا» .«اللهمّ كن لي وليًّا وناصرًا ومُعينًا، اللهمّ إني أرجوك أن تحفظني وتحفظ عائلتي من كلّ سوء، اللهمّ إني استودعتك من أحبّ فلا تريني بهم بأسًا يا أرحم الراحمين» .دعاء آخر ساعة في الجمعة الأولى من ذي الحجةاللهم في آخر ساعة في الجمعة الأولى من ذي الحجة «اللهم سد ديوننا واصلح أحوالنا، ويسر أمورنا، واجعل لنا من كل هم فرجا».اللهم في آخر ساعة في الجمعة الأولى من ذي الحجة اقض حوائجنا وحوائج السائلين، فأنت أكرم الأكرمين».«يا رب نسألك أن ترزقنا قلبًا لا يأنس إلا بمناجاتك، وعقلًا لا يهتدي إلا بمعرفتك، وروحًا لا تسعد إلا في ذكرك».«اللهم اكتبنا عندك من الشاكرين».اللهم اجعلني فيه من المستغفرين، واجعلني فيه من عبادك الصالحين القانتين، واجعلني فيه من أوليائك المقربين، برأفتك يا أرحم الراحمين.اللهم بعلمك الغيب، وقدرتك على الخلق أحيني ما علمتَ الحياة خيرًا لي، وتوفني إذا علمت الوفاة خيرًا لي.اللهم إني أسألك خشيتك في الغيب والشهادة، وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب، وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك نعيمًا لا ينفد، وأسألك قرة عين لا تنقطع، وأسألك الرضاء بعد القضاء، وأسألك بَرْد العيش بعد الموت، وأسألك لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرة، ولا فتنة مضلة.اللهم زينا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين.اللهم أعني على صيامه وقيامه بتوفيك يا هادي المضلين وقربني إليك برحمة الأيتام وإطعام الطعام وإفشاء السلام وصحبة الكرام يا رب العالمين.اللهم إني أسألك فيه يا اللهُ، الأحد الصمد، الذي لم يلِدْ ولم يولد، ولم يكن له كُفُوًا أحد، أن تغفرَ لي ذنوبي؛ إنك أنت الغفور الرحيم.«اللهم سخر لي رزقي، واعصمني من الحرص والتعب في طلبه، ومن شغل الهم، ومن الذل للخلق، اللهم يسر لي رزقًا حلالًا، وعجل لي به يا نعم المجيب».«اللهم يا باسط اليدين بالعطايا، سبحان من قسم الأرزاق ولم ينس أحدًا، اجعل يدى عُليا بالإعطاء ولا تجعل يدى سفلى بالاستعطاء إنك على كل شيء قدير».دعاء اليوم الثالث من ذي الحجة 2025« قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ " بفضلها يا رب لا تكلني إلى أحد ولا تحوجني إلى أحد، واغنني يا رب عن كل أحد، يا من إليه المستند، وعليه المعتمد، عاليا على العلا فوق العلا فرد صمد، منزه في ملكه ليس له شريك ولا ولد ورزقه ميسر يجرى على طول المدد ، يا سيدى خذ بيدي من الضلال إلى الرشد ، ونجنى من كل ضيق ونكد يا إله الفضل بحق "اللَّهُ الصَّمَدُ * لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * َلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَد».«اللهم إن كان رزقي في السماء فأهبطه وإن كان في الأرض فأظهره وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وبارك اللهم فيه» .«اللهم سخر لي الأرزاق والفتوحات في كل وقت وساعة وهون علي كل صعب ويسر علي كل عسير اللهم أقذف في قلبي رجائك وأقطعه عمن سواك حتى لا أرجو أحدا غيرك ، اللهم وما ضعفت عنه قوتي وقصر عنه عملي ولم تنتهي إليه رغبتي ولم تبلغه مسألتي ولم يجري على لساني مما أعطيت أحدا من الأولين والآخرين من اليقين فخصني به يا رب العالمين » .«اللهم عليك توكلت فارزقني واكفني وبك لذت فنجني مما يؤذيني أنت حسبي ونعم الوكيل اللهم أرضني بقضائك وقنعني بعطائك واجعلني من أوليائك » .« اللهم ارزقني رزقا حلالا بلا كد واستجب دعائي بلا رد اللهم إني أعوذ بك من الفقر والدين وقهر الأعداء سبحان الله المفرج عن كل مكروب ومديون ومحزون» .«اللهم إني أسألك أن ترزقني رزقا حلالا واسعا طيبا من غير تعب ولا مشقة ولا ضير ولا نصب إنك على كل شيء قدير» .اللهم لا تجعل بيني وبينك في رزقي أحدا سواك واجعلني أغنى خلقك بك وأفقر عبادك إليك وهب لي غنى لا يطغى وصحة لا تلهي».«اللهم إني أسألك من فجأة الخير وأعوذ بك من فجأة الشر اللهم صب لي الخير صبا صبا، اللهم وارزقني طيبا».«يا كريم اللهم ياذا الرحمة الواسعة يا مطلعا على السرائر و الضمائر و الهواجس و الخواطر، لا يعزب عنك شيء أسئلك فيضة من فيضان فضلك، و قبضة من نور سلطانك، وأنسا وفرجًا من بحر كرمك أنت بيدك الأمر كله و مقاليد كل شيء فهب لنا ما تقر به أعيننا و تغنينا عن سؤال غيرك، فإنك واسع الكرم، كثير الجود، حسن الشيم، فببابك واقفون و لجودك الواسع المعروف منتظرون يا كريم يا رحيم».اللهم ارزقني الرضى وراحة البال، اللهم لا تكسر لي ظهرًا ولا تصعب لي حاجة ولا تعظم عليّ أمرًا.دعاء دخول شهر ذي الحجة 2025يُستحب في دعاء دخول شهر ذي الحجة 2025 أن نقول: اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تعفو عنا وتغفر لنا وتردنا إليك ردًّا جميلًا دون حول منا ولا قوة، اللهم إنا نسألك بقوتك التي قهرت بها كل شيء، وخضع لها كل شيء، وذل لها كل شيء أن تقربنا من طاعتك، وتبعدنا عن معصيتك، وتبارك لنا في شعبان، وتبلغنا رمضان، اللهم إنا نسألك بجبروتك التي غلبت بها كل شيء وبعزتك التي لا يقوم لها شيء، وبعظمتك التي ملأت أركان كل شيء وبسلطانك الذي علا كل شيء، وبوجهك الباقي بعد فناء كل شيء، أن تقربنا منك وترفع عنا البلاء وتعيننا على طاعتك، اللهم اغفر لنا الذنوب التي تغير النعم، اللهم اغفر لنا الذنوب التي تحبس الدعاء، اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء، اللهم اغفر لي كل ذنب أذنبته وكل خطيئة أخطأتها.
ومن دعاء دخول شهر ذي الحجة 2025 : اللهم إن هذا هلال شهر ذي الحجة المحرم وقد ورد وأنت أعلم بما فيه من الإحسان فاجعله اللهم هلال بركات وسعادات كاملة الأمان والغفران والرضوان وماحية الأخطار في الأحيان والأزمان وحامية من أذى أهل العصيان والبهتان، وطهرنا فيه تطهيرا يصلح به للدخول على شهر رمضان مظفرين بأفضل ما ظفر به أحد من أهل الإسلام والإيمان برحمتك يا أرحم الراحمين، اللهم أهله علينا باليمن والإيمان والسلامة والإسلام ربي وربك الله، اللهم كما بلغتنا شهر رجب بلغنا رمضان وأن تتقبلنا في شعبان ورمضان وسائر العام اللهم اجعل أعمالنا كلها خالصة وممن يقولون فيعملون وممن يقولون فيخلصون وممن يخلصون فيتقبل منهم، اللهم اجعلنا نقوم بالقرآن ونمشي بالقرآن، اللهم بارك لنا في شعبان وَبلغنا رمضان من غير أن نرى دمعة حبيب، ولا فِراق غالٍ، ولا استمرار مرض لقريب.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه