مختص يوضح أسباب الخمول المزمن وطرق علاجه .. فيديو
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح سعود الشهري طبيب أسرة ،أهم الأسباب العميقة للخمول المزمن .
وقال الشهري :” هناك بعض الأمراض تسبب الخمول المزمن ، مثل مرض السكري ، وكذلك العدوى البكتيرية تسبب الخمول المزمن ، وعدم النوم الكافي ليلاً من 6 إلى 8 ساعات “٠
وأضاف” من ضمن أسباب الخمول المزمن عدم شرب الماء بالكميات الكافية ، الإفراط في تناول القهوة ، عدم تناول الغذاء الصحي ونقص الفيتامينات “٠
وتابع ” هناك بعض الفيتامينات المهمة جدا لطاقة الجسم منها البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم الذي يكافح الجذور الحرة ، الحديد البروتين مهم جدا لصنع كرات الدم الحمراء التي تملأ الجسم بالأكسجين ”
واستطرد ” التنفس مهم جدا خاصة التنفس بشكل عميق وصحيح حتى لو دقيقتين فقط في اليوم ، كما يمكن تناول الاسبرولينا كمكمل غذائي يملأ الدم بالأكسجين أو الكلورفيل ”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/uu7jICEiR8QsBiur.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة المكملات الغذائية علاج الكسل
إقرأ أيضاً:
إنفانتينو: هناك فرصة أن يلعب رونالدو في كأس العالم للأندية .. فيديو
ماجد محمد
أكد رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) جياني إنفانتينو، أن هناك فرصة أن يلعب كريستيانو رونالدو لاعب نادي النصر في كأس العالم للأندية.
وقال إنفانتينو :” أن هناك محادثات حول عدة أندية، ومن يعلم ما زال متبقي عدة أسابيع .”
وكانت مصادر صحفية كشفت في وقتٍ سابق أن نادي النصر يستعد لتوقيع عقد جديد مع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو.
يُذكر أن العقد الحالي لرونالدو مع النصر ينتهي بنهاية الموسم الجاري، ما يمنحه أحقية التفاوض مع أي نادٍ آخر منذ بداية هذا العام، بحسب لوائح الانتقالات.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748030871430.mp4اقرأ أيضًا :
النصر يستعد لتجديد عقد رونالدو
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي