الضمان الاجتماعي: أعلى راتب تقاعدي 22 ألف دينار
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
#سواليف
قال مدير عام المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي محمد الطراونة، الخميس، إن #أعلى #راتب_تقاعدي في #الضمان_الاجتماعي قرابة 22 ألف دينار.
وأضاف خلال حديثه لبرنامج “صوت المملكة” أن هنالك 190 شخصا مجموع رواتبهم التقاعدية سنويا 11 مليون دينار.
وأوضح أن عدد المشتركين بالضمان الاجتماعي حتى الآن 1.597مليون مشترك.
وشدد على أن أموال الأردنيين في الضمان الاجتماعي بـ”آمان”، مشيرا إلى أن موجودات الضمان الاجتماعي 16.1 مليار.
ولفت إلى زيادة التضخم على الرواتب التقاعدية للضمان ستكون بشهر أيار المقبل وبحدود 6 دنانير.
وقال إنه لا زيادة على الرواتب التقاعدية للضمان العام الحالي باستثناء زيادة التضخم.
خصصت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي 7611 راتب تقاعد شيخوخة خلال العام الماضي، ليصل العدد التراكمي لرواتب تقاعد الشيخوخة كما في 31 كانون الأول 2024، إلى 105617 راتباً تقاعدياً.
وقالت مؤسسة الضمان الاجتماعي، إنّ شروط الحصول على راتب تقاعد الشيخوخة هي إكمال سن الستين بالنسبة للمؤمن عليهم الذكور، وإكمال سن الخامسة والخمسين بالنسبة للمؤمن عليهن الإناث مع فترة اشتراك بالضمان لا تقل عن (180) اشتراكاً، أي ما يعادل (15) سنة؛ على أن يكون من ضمنها (84) اشتراكاً فعلياً أي ما يعادل (7) سنوات، ويُقصد بالاشتراك الفعلي (الاشتراك الإلزامي من خلال منشأة أو الاشتراك الاختياري، أو الفترات المصروف عنها بدل التعطل عن العمل).
وبينت أن قانون الضمان أتاح لمن أكمل سن الشيخوخة، ولم يُكمل المدة المطلوبة لاستحقاق راتب تقاعد الشيخوخة عدة خيارات لاستكمال هذه المدة؛ تتمثل في شراء سنوات الخدمة المتبقية؛ شريطة أن يكون للمؤمن عليه (84) اشتراكاً فعلياً بالضمان، أو التمديد لما بعد سن الشيخوخة سواء من خلال المنشأة نفسها التي يعمل بها، أو في حال التحاقه بالعمل لدى منشأة أخرى، أو من خلال الاشتراك الاختياري المتاح للأردنيين.
وأوضحت المؤسسة أن #راتب #تقاعد_الشيخوخة يُربط مباشرة بزيادة التضخم، ويُعلن عن قيمة الزيادة السنوية في الأول من شهر أيار من كل عام، وتُصرف هذه الزيادة مع رواتب الشهر نفسه.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف أعلى راتب تقاعدي الضمان الاجتماعي راتب تقاعد الشيخوخة الضمان الاجتماعی تقاعد الشیخوخة راتب تقاعد
إقرأ أيضاً:
أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين وتقاوم الشيخوخة
سان دييغو – يكشف جرّاح التجميل، أمير كرم، أن سر البشرة النضرة لا يكمن فقط في مستحضرات العناية أو الإجراءات التجميلية، بل يبدأ من الداخل، من الطعام الذي نتناوله يوميا.
وفي مقطع فيديو نشره على قناته في “يوتيوب”، أوضح أخصائي التجميل المقيم في سان دييغو أن النظام الغذائي هو العنصر الأكثر تأثيرا في صحة البشرة ومظهرها، مشيرا إلى أن كثيرين ينفقون أموالا طائلة على العلاجات دون الالتفات إلى ما يمدّ به الجسم خلاياه من الداخل.
وقال كرم: “نقضي وقتا طويلا ونهدر أموالا كثيرة على منتجات البشرة، لكنها لن تجدي نفعا حقيقيا إن لم نبدأ بمعالجة التغيرات على المستوى الخلوي، وذلك يتحقق من خلال الطعام”.
الكولاجين: حجر الأساس لبشرة مرنة
بدأ كرم بتسليط الضوء على أهمية الأطعمة المحفزة لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد ورطوبته.
وأوصى بتناول صدور الدجاج العضوية لاحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية، خصوصا “لايسين“، الضروري لتكوين الكولاجين.
كما شدّد على أهمية مرق العظام، موضحا أنه “يمنح الجسم المواد الخام التي يحتاجها لإنتاج الكولاجين، ويساعد على ترطيب البشرة والمفاصل وتعزيز مرونتها”.
مضادات الأكسدة: درع الحماية من السموم
مع تزايد التعرض اليومي للملوثات والسموم، يؤكد كرم ضرورة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C، لما لهما من دور في حماية الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين.
وأوضح أن التوت بأنواعه، وخصوصا التوت الأزرق والفراولة، من أفضل المصادر الطبيعية لهذين العنصرين، كما أوصى بالفلفل الحلو والجريب فروت.
واقترح طريقة سهلة للحفاظ على الترطيب، وهي شرب الماء المنكّه بالتوت والجريب فروت كبديل صحي ومنعش للمشروبات السكرية.
وأضاف أن الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والكرنب، غنية بفيتامين C، في حين تتميز براعم البروكلي باحتوائها على مركب “سلفورافان” الذي يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
ويرى كرم أن توازن الأمعاء هو مفتاح البشرة النقية والمشرقة، من خلال ما يعرف بـ”محور الأمعاء والجلد”. فصحة الأمعاء تدعم جهاز المناعة وتقلل الالتهابات وتحسّن امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لتجديد البشرة.
ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بها: مخلل الملفوف والزبادي المدعم بالبروبيوتيك، إلى جانب بذور الشيا والخضروات الورقية والأفوكادو، الذي وصفه بأنه “أفضل غذاء لبشرة ناعمة ورطبة” لغناه بالدهون الصحية.
الدهون المفيدة وأوميغا 3: سلاح مضاد للشيخوخة
شدد كرم على أهمية الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والبذور وزيت الزيتون البكر، لأنها تساعد على تقوية حاجز ترطيب البشرة وتقليل فقدان الماء منها.
كما أوصى بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 لمكافحة الالتهابات والوقاية من الشيخوخة المبكرة، مشيرا إلى أن هذه الأحماض توجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، وكذلك في البيض وبذور الكتان والشيا.
وأضاف أنه يتناول سمك السلمون مع عائلته عدة مرات أسبوعيا لدعم صحة الجلد والمفاصل.
التوابل
لم يغفل كرم دور التوابل في تعزيز صحة البشرة، مشيرا إلى أن الكركم والزنجبيل يحتويان على مضادات أكسدة قوية ومركبات مضادة للالتهابات، تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
المصدر: ديلي ميل
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات