صدى البلد:
2025-07-03@23:16:54 GMT

طريقة إعداد صوص سلطة المكرونة في أسرع وقت

تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT

تعتبر طريقة إعداد صوص لسلطة المكرونة، من وصفات المطبخ العالمي، والتي يمكن تحضيرها في المنزل لتضفي نكهة لذيذة ومنعشة على سلطة المكرونة.

أمل جديد .. إنتاج لقاح بريطاني للسرطان يتعرف على الخلايا ويقضى عليهامشروب طبيعي لتنظيف الأمعاء والكبد.. احرص على تناوله

قدمت الشيف نادية السيد طريقة إعداد صوص لسلطة المكرونة، وهي من الأكلات العالمية، والتي يمكن تحضيرها في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 3 اشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.

.

طريقة إعداد صوص لسلطة المكرونةطريقة إعداد صوص لسلطة المكرونة

مكونات صوص لسلطة المكرونة:

½ كوب مايونيز

2 ملعقة كبيرة زبادي

1 ملعقة كبيرة خل أبيض

1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة

½ ملعقة صغيرة بصل بودرة

1 ملعقة صغيرة خردل (مستردة)

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون


طريقة إعداد صوص لسلطة المكرونة:

ـ في وعاء، اخلطي المايونيز مع الزبادي جيدًا.


ـ أضيفي الخل والعسل واستمري في الخلط حتى يتجانس المزيج.


ـ أضيفي الملح، الفلفل الأسود، الثوم البودرة، البصل البودرة، والخردل، وامزجي جيدًا.


ـ أخيرًا، أضيفي زيت الزيتون وامزجي حتى تحصلي على قوام ناعم.


ـ اسكبي الصلصة فوق المكرونة المسلوقة والمبردة، وقلبي جيدًا حتى تتغطى المكرونة بالصلصة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: المكرونة سلطة المكرونة المطبخ العالمي المزيد ملعقة صغیرة

إقرأ أيضاً:

خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط

يقع الكثير من الأشخاص فى أخطاء طهي المكرونة، فقد تُعد المكرونة من الأكلات المحببة للكثيرين حول العالم، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن طريقة طهيها قد تكون سببًا مباشرًا في رفع مستويات سكر الدم بشكل سريع، خاصة لدى مرضى السكري أو من يحاولون التحكم في مستوى الجلوكوز لديهم، فما هو الخطأ الذي يقع فيه معظمنا دون أن ندري؟

السر في درجة الطهيخطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط

قالت الدكتورة هناء جميل فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن الخطأ الأكبر الذي يرتكبه الكثيرون هو سلق المكرونة حتى تصبح ناعمة جدًا، فعندما تُطهى المكرونة بشكل مفرط، تتكسر جزيئات النشا الموجودة فيها، مما يجعل الجسم يمتصها بسرعة عند تناولها، وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر بالدم.

خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيطكيف تطهو المكرونة بطريقة صحية؟اطهِ المكرونة حتى تنضج بشكل خفيف وتظل محتفظة بقوامها .تجنب إعادة تسخين المكرونة أكثر من مرة، فذلك قد يزيد من سرعة امتصاص النشويات.اختر الأنواع المصنوعة من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة، فهي أغنى بالألياف وتُبطئ امتصاص السكر.قلل من الإضافات السكرية أو الصلصات الجاهزة التي تحتوي على سكر خفي.أضف بعض البروتين مثل الدجاج أو البيض أو التونة والخضروات لوجبتك لتقليل تأثير الكربوهيدرات.خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيطمن يجب أن ينتبه أكثر؟مرضى السكري بنوعيه.من يعاني من مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي.من يتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات للتحكم في الوزن أو الصحة العامة. طباعة شارك المكرونة الأكلات مرضى السكري السر في درجة الطهي كيف تطهو المكرونة بطريقة صحية

مقالات مشابهة

  • تريند التيك توك الجديد.. طريقة عمل سلطة الخيار الكريمي المنعشة
  • طريقة عمل باتيه بالجبنة والزعتر.. وصفة ذهبية للفطار والعشاء
  • شاهد.. أسرع إرسال في تاريخ بطولة ويمبلدون للتنس
  • طريقة عمل المكرونة بالجمبري.. وصفة شهية وسريعة بطعم المطاعم
  • ليسوتو.. مملكة صغيرة تواجه سحقا اقتصاديا بسبب قرارات ترامب الجمركية
  • طريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطة
  • خطأ شائع في طهي المكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة.. احذر هذا التصرف البسيط
  • سر الطعم الأصلي.. طريقة تحضير بهارات الشاورما في المنزل مثل أشهر المطاعم
  • طريقة عمل بهارات البطاطس المحمرة في المنزل وأفضل طريقة لتحضيرها
  • طريقة عمل عصير الأوريو في المنزل