الأحمدي: الركض العبثي خلف المال يسلب الطاقة ويهلك الجسم.. فيديو
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
الرياض
قال بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، إن الضغوط النفسية في العمل، والركض العبثي خلف المال، والحصول على أعلى الدراجات من العوامل المسببة للضغوط وبالتالي سلب الطاقة وإهلاك الجسم، كما لا تجعل الإنسان يستمتع بأي شيء.
ونبه بأن الوزن الزائد يقلل اكتساب فيتامين D عند التعرض للنفس، كما يؤدي الوزن الزائد للشخير خلال النوم لانقطاع التنفس، ومع قلة النوم يشعر الإنسان بالخمول.
وشدد على ضرورة أن يهتم الفرد بالتغذية الجيدة مثل الفواكه والأسماك والخضروات، لأن الحصول على الطاقة يحتاج إلى فيتامينات ومعادن، كما أن التغذية يجب أن تكون صحية لتفادي الخمول، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة “السعودية”.
وأكد أن انخفاض فيتامين د وب 12 يؤدي إلى انخفاض الطاقة، مشيرا إلى أن الشعور بالصداع من العلامات المهمة لاحتياج الجسم للترطيب لذلك يجب في هذه الاحالة الإكثار من شرب المياه وليست المشروبات الساخنة والباردة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/036eS9AeyAHYzkCh.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/QKzmwtPsU_e5xQyb.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/CImvO7PyjKI8Miu3.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأسماك الصداع الضغط الطاقة
إقرأ أيضاً:
مالكوم : حافظنا على تركيزنا حتى النهاية والأهم أننا لم نخسر
ماجد محمد
أكد لاعب الهلال البرازيلي مالكوم أن الفريق قدم مجهودًا جماعيًا مميزًا في مواجهة ريد بول سالزبورغ، ضمن الجولة الثانية من دور المجموعات في بطولة كأس العالم للأندية 2025.
وقال مالكوم في المؤتمر الصحفي عقب المباراة:” نحن نعمل من أجل الفريق والمجموعة، وليس من أجل الأفراد. توفرت لنا فرص عديدة لم نستغلها بالشكل المناسب، وكنت من بين اللاعبين الذين أهدروا بعضًا منها.”
وأضاف:” رغم ذلك، حافظنا على تركيزنا حتى النهاية، والأهم أننا لم نخسر. حصلنا على عدة فرص ولم نوفق في تحويلها إلى أهداف وأنا من ضمنها.”
وعن التبديل الذي أخرجه في الشوط الثاني، تابع:”كان قرارًا فنيًا من المدرب، وأنا شعرت بتحسن بدني اليوم.”
واختتم مالكوم حديثه بالتأكيد على أهمية المباراة المقبلة أمام باتشوكا: “سنقاتل من أجل التأهل، والجميع هنا جاهز للدفاع عن شعار الهلال.”
وكان مالكوم قد أهدر فرصة ثمينة خلال اللقاء، بعدما تلقى كرة محققة داخل منطقة الجزاء، إلا أن الحظ لم يحالفه في تحويلها إلى هدف.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/At-zpR5BuhtR2KBu.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/CLTqr-RHnEw-aDz-.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/Jm782ipnS5UlveRm.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/Y9OsfHl6SN3Gsj15.mp4
إنهاء أزمة صحفيي الطريق مبدئيا .. تفاصيل