التهاب المعدة والحرقة والقرحة من المشكلات الشائعة التي تسبب آلامًا مزعجة، ولكن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وشفاء المعدة بطريقة آمنة.

طرق بسيطة لعلاج التهاب المعدة وحرقتها وقرحتها

إذا كنتِ تعانين من التهاب مزمن في المعدة أو قرحة شديدة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب.

مشروب طبيعي لتنظيف الأمعاء والكبد.. احرص على تناولهتحذير للحوامل .. خطورة القطط على الجنين

وذكر موقع “تايم أوف أنديا” عن أهم المكونات الطبيعية لعلاج التهاب المعدة وحرقتها، ومن أبرزها ما يلي :

ـ العسل الطبيعي

ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا ويساعد في القضاء على جرثومة المعدة، ويسرّع من التئام قرحة المعدة.

الاستخدام:

تناولي ملعقة من عسل المانوكا أو العسل الخام صباحًا على معدة فارغة.


ـ ماء الأرز (نشا الأرز)

ويهدئ جدار المعدة ويقلل الالتهابات والقرحة.


الاستخدام:

اغلي نصف كوب أرز في 2 كوب ماء، صفيه واشربي ماء الأرز دافئًا.


ـ الزبادي الطبيعي

ويحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء والمعدة.
 

الاستخدام:

تناولي كوب زبادي خالي الدسم يوميًا لتحسين الهضم.

طرق بسيطة لعلاج التهاب المعدة وحرقتها وقرحتها


ـ مشروب البابونج

ويعمل مشروب البابونج كمضاد طبيعي للالتهابات، ويقلل آلام المعدة والتشنجات.
 

الاستخدام:

انقعي كيس بابونج في ماء مغلي لمدة 5 دقائق واشربيه دافئًا.


ـ الصبار (الألوفيرا)

يساعد في تجديد بطانة المعدة وتخفيف القرحة.

الاستخدام:

اشربي ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا مع الماء قبل الأكل.


ـ عصير البطاطس النيئة

غني بمضادات الأكسدة ويقلل حموضة المعدة.
 

ـ الاستخدام:

ابشري بطاطس نيئة واعصريها، ثم اشربي نصف كوب على معدة فارغة.

نصائح إضافية لعلاج التهاب المعدة وحرقتها وقرحتها

 ـ تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والمشروبات الغازية.
 

ـ تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبات كبيرة.
 

ـ ابتعد عن التوتر والتدخين، فهما من أهم أسباب التهاب المعدة. 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الصبار الزبادي التهاب التهاب المعدة علاج التهاب المعدة القرحة التهاب مزمن تخفيف الأعراض المزيد

إقرأ أيضاً:

وجبة بسيطة ترفع المناعة خلال أسبوع فقط.. تعرف عليها

كشف خبراء تغذية عن وجبة بسيطة يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي يوميًا لتعزيز المناعة خلال أسبوع واحد فقط، وهي مزيج من الزبادي بالعسل وحبوب الشيا. 

"عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين ‏بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم ‏القصير ‏ فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على منى زكى| فيلم "الست" جدل لا ينتهي خاص الوفد.. لماذا الانتقاد قبل عرض فيلم "الست" يظلم العمل والفنانة| ماجدة خير الله تجيب

وأكد الأطباء أن هذه الوجبة تحتوي على بكتيريا نافعة تدعم صحة الجهاز الهضمي، الذي يُعدّ خط الدفاع الأول عن الجسم ضد أي عدوى.


 

وأوضح الباحثون أن الزبادي يساعد على توازن بكتيريا الأمعاء، بينما يعمل العسل كمضاد طبيعي للبكتيريا، وتقدّم الشيا جرعة قوية من الألياف ومضادات الأكسدة وأضافوا أن تناول كوب واحد يوميًا كفيل بتقليل الالتهابات وتحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن اللازمة للمناعة.


 

وأشار الخبراء إلى أن هذه الوجبة تعد خيارًا ممتازًا للأطفال وكبار السن، ويمكن تناولها في الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الوجبات ونصحوا بالابتعاد عن العسل المُصنّع واختيار العسل الطبيعي لضمان الحصول على فوائد كاملة.


 

وأكدت الدراسة أن الانتظام في تناول هذا المزيج قد يساهم في تقليل نزلات البرد المتكررة، وتحسين الطاقة والنشاط خلال اليوم، بفضل توازن الميكروبيوم وقوة العناصر الغذائية.

مقالات مشابهة

  • لماذا وكيف ينبغي تناول البصل يوميا؟
  • وجبة بسيطة ترفع المناعة خلال أسبوع فقط.. تعرف عليها
  • مشروب لذيذ يقوى القلب ويحسن المزاج
  • دراسة: تناول حبة موز يوميًا يحسّن صحة القلب ويقلل ضغط الدم
  • تمارين رياضية بسيطة قبل صلاة الجمعة أو بعد الغداء
  • طريقة بسيطة ولذيذة لعمل كب كيك ليوم الإجازة
  • مع بداية الشتاء.. علاج فعال لالتهاب الحلق
  • الفرق بين حساسية الأنف والصدر
  • طريقة عمل مشروب الكاكاو .. 4 وصفات في 5 دقائق
  • وداعا للحواسيب العملاقة.. أداة برمجية تضع محاكاة الكون في حقيبتك