وداعا لالتهاب المعدة وحرقتها وقرحتها.. مكونات بسيطة تنهي المعاناة
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
التهاب المعدة والحرقة والقرحة من المشكلات الشائعة التي تسبب آلامًا مزعجة، ولكن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وشفاء المعدة بطريقة آمنة.
طرق بسيطة لعلاج التهاب المعدة وحرقتها وقرحتهاإذا كنتِ تعانين من التهاب مزمن في المعدة أو قرحة شديدة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب.
وذكر موقع “تايم أوف أنديا” عن أهم المكونات الطبيعية لعلاج التهاب المعدة وحرقتها، ومن أبرزها ما يلي :
ـ العسل الطبيعي
ويعمل العسل كمضاد للبكتيريا ويساعد في القضاء على جرثومة المعدة، ويسرّع من التئام قرحة المعدة.
الاستخدام:
تناولي ملعقة من عسل المانوكا أو العسل الخام صباحًا على معدة فارغة.
ـ ماء الأرز (نشا الأرز)
ويهدئ جدار المعدة ويقلل الالتهابات والقرحة.
الاستخدام:
اغلي نصف كوب أرز في 2 كوب ماء، صفيه واشربي ماء الأرز دافئًا.
ـ الزبادي الطبيعي
ويحتوي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء والمعدة.
الاستخدام:
تناولي كوب زبادي خالي الدسم يوميًا لتحسين الهضم.
ـ مشروب البابونج
ويعمل مشروب البابونج كمضاد طبيعي للالتهابات، ويقلل آلام المعدة والتشنجات.
الاستخدام:
انقعي كيس بابونج في ماء مغلي لمدة 5 دقائق واشربيه دافئًا.
ـ الصبار (الألوفيرا)
يساعد في تجديد بطانة المعدة وتخفيف القرحة.
الاستخدام:
اشربي ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا مع الماء قبل الأكل.
ـ عصير البطاطس النيئة
غني بمضادات الأكسدة ويقلل حموضة المعدة.
ـ الاستخدام:
ابشري بطاطس نيئة واعصريها، ثم اشربي نصف كوب على معدة فارغة.
نصائح إضافية لعلاج التهاب المعدة وحرقتها وقرحتها ـ تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والمشروبات الغازية.
ـ تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبات كبيرة.
ـ ابتعد عن التوتر والتدخين، فهما من أهم أسباب التهاب المعدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصبار الزبادي التهاب التهاب المعدة علاج التهاب المعدة القرحة التهاب مزمن تخفيف الأعراض المزيد
إقرأ أيضاً:
السجق بالبصل والطماطم.. وصفة منزلية شهية بخطوات بسيطة
طبق السجق بالبصل والطماطم من أكثر الأطباق السهلة والسريعة التي تمنح مائدة الغذاء نكهة شرقية غنية، ويجمع هذا الطبق بين السجق وتحمير البصل والفلفل مع صلصة الطماطم المتبّلة بالبابريكا والبهارات، ليمنحك وجبة لذيذة محضّرة بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في كل منزل.
المقادير
-سجق : نصف كيلو (بلدي)
- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطع شرائح)
- طماطم : 4 حبات (ناضجة / مقطعة مكعبات)
- فلفل أخضر حار : 1 حبة (أو حلو / مقطع شرائح)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مدخنة)
طريقة تحضير السجق بالبصل والطماطم
في مقلاة واسعة، سخّني ملعقة صغيرة من الزيت واقلي السجق حتى يتغير لونه وينضج جزئياً، ثم أخرجيه جانباً.
في نفس المقلاة، أضيفي بقية الزيت واقلّي البصل والفلفل حتى يذبلا ويصبح لونهما ذهبياً.
أضيفي الطماطم والملح والفلفل والبهارات والبابريكا وقلّبي المزيج جيداً.
اتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تتكثف الصلصة قليلاً.
أضيفي السجق مرة أخرى إلى المقلاة، وقلّبي برفق مع الخضار والصلصة لمدة دقيقتين حتى تمتزج النكهات.
قدمي السجق بالبصل والطماطم ساخناً مع الخبز العربي.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية