كرفس وأناناس .. وصفة خارقة للتخلص من الوزن الزائد
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
يعد عصير الكرفس والأناناس خيارًا رائعًا لفقدان الوزن وتقليل الانتفاخ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا وتقليل الإفراط في تناول الطعام.
ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم طريقة عمل عصير الكرفس والأناناس.
مكونات عصير الكرفس:
1 حزمة من الكرفس
2 شريحة أناناس ناضجة
150 مل من ماء جوز الهند
مكعبات الثلج حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الكرفس
قومي بتقطيع الأناناس إلى مكعبات، اغسلي الكرفس جيداً وقطعيه إلى قطع صغيرة، ضعي جميع المكونات في الخلاط.
اخلطي المكونات لمدة دقيقتين أو حتى يتجانس الخليط، انقليه إلى كوب واشربيه فوراً بدون تحلية، يحتوي هذا العصير الخالي من السموم على 110 سعرات حرارية في المتوسط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس طريقة عمل عصير الكرفس المزيد عصیر الکرفس
إقرأ أيضاً:
المجمع الطبي بالغربية يطلق خدمات جديدة لتيسير علاج المرضى وتقليل فترات الانتظار
في خطوة جديدة نحو الارتقاء بجودة الخدمات الطبية، أعلن مستشفى المجمع الطبي بمحافظة الغربية عن استحداث وحدتين طبيتين جديدتين من شأنهما تخفيف الضغط على الأقسام الداخلية، وتحسين تجربة المرضى، وذلك برعاية الدكتور كريم بركات، مدير عام فرع الغربية للتأمين الصحي، وضمن خطة الهيئة العامة للتأمين الصحي لتطوير أداء المستشفيات وتحقيق معايير التميز.
وجاءت هذه الخطوة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور كريم بركات المستمرة بتوسيع نطاق الخدمات النوعية وتحسين مؤشرات الأداء داخل المؤسسات الصحية التابعة للهيئة، بما يواكب تطلعات المرضى ويستجيب لأولويات القطاع الصحي.
خدمات جديدة لتلبية احتياجات عاجلة
أولًا: وحدة مرضى البذل اليومي
بالتنسيق مع الدكتور رضا يس، رئيس قسم الباطنة، تم تدشين غرفة خاصة مخصصة لمرضى "البذل اليومي"، وهي خدمة تتيح للمرضى تلقي العلاج المناسب خلال اليوم ذاته دون الحاجة للمبيت بالمستشفى.
وتُعد هذه الوحدة نقلة نوعية في إدارة الحالات المزمنة والحادة التي تتطلب إجراء عمليات بذل دورية، حيث تساعد على تقليص قوائم الانتظار، وتُفسح المجال أمام استقبال حالات جديدة دون التزاحم على الأسرة الداخلية.
ثانيًا: غرفة مخصصة لمرضى القسطرة القلبية
بالتعاون مع الدكتور قدري غانم، رئيس قسم القسطرة القلبية، تم استحداث غرفة داخلية مخصصة لحالات القسطرة القلبية التي لا تستدعي دخول وحدة الرعاية القلبية المكثفة.
ويهدف هذا الإجراء إلى رفع كفاءة القسم من خلال تقليل زمن الانتظار للحالات الطارئة، واستيعاب أعداد أكبر من المرضى في ظروف علاجية آمنة ومحكومة وفق البروتوكولات المعتمدة.
اجتماع تنسيقي شامل لتطبيق فعال
ولضمان التنفيذ السليم والاستفادة القصوى من الخدمات المستحدثة، ترأس الدكتور أحمد سالم، مدير مستشفى المجمع الطبي، اجتماعًا تنسيقيًا موسعًا حضره نخبة من قيادات العمل بالمستشفى، بينهم:
رئيس الأقسام العلاجية
رئيس قسم الباطنة
رئيس قسم القسطرة القلبية
مسؤول الجودة
مسؤول مكافحة العدوى
صيدلي أول المستشفى
رئيسة التمريض
تم خلال الاجتماع مناقشة بروتوكولات العمل الخاصة بكل وحدة، واستعراض الموارد البشرية والمستلزمات الطبية المطلوبة لضمان التشغيل السلس، مع الاتفاق على آليات رصد الأداء والتقييم المستمر، والتعامل الفوري مع أية تحديات قد تظهر في مرحلة التطبيق.
خطوة استراتيجية نحو التميز الطبي
وتعكس هذه المبادرات التزام مستشفى المجمع الطبي برسالته الإنسانية في تقديم خدمات صحية متطورة وآمنة، تعتمد على تخطيط علمي وتنفيذ تشاركي بين التخصصات المختلفة، بما يضمن رفع كفاءة التشغيل وتخفيف معاناة المرضى.
وتواصل المستشفى جهودها في تحقيق معايير الجودة والسلامة، وتعزيز قدرتها الاستيعابية، بما يتماشى مع الدور المحوري الذي تقوم به كأحد الصروح الطبية الكبرى في محافظة الغربية، وخط الدفاع الأول في تقديم الرعاية الصحية لآلاف المواطنين.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال