أميرة خالد

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن الحليب كامل الدسم أفضل صحيًا من قليل أو منزوع الدسم، مشيرًا إلى أن الفرق في نسبة الدهون بينهما ضئيل للغاية.

وأضاف الدكتور الخضيري أن الألبان كاملة الدسم تحتوي على نسبة أعلى من فيتامين “د”، حيث أن هذا الفيتامين يذوب في الدهون، وبالتالي يتم فقدانه عند نزع الدسم.

كما أشار إلى أن تناول الألبان كاملة الدسم قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لدراسات طبية عديدة.

وفيما يتعلق بارتفاع الكولسترول، نفى الدكتور الخضيري صحة الشائعات التي تربط بين تناول حليب كامل الدسم وغيره من المأكولات، لأن 80% منه،ينتجه الكبد.

وأشار الدكتور الخضيري إلى أن الكبد الدهني غالبًا ما يرتبط بزيادة استهلاك المعجنات المقلية بالسمن النباتي والسكريات.

ونصح للوقاية من تليف الكبد بتناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والكيوي، والخضروات الورقية مثل الجرجير والبصل الأخضر، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741918953972.mp4

إقرأ أيضًا:

الخضيري: لا يناسب مرضى السكر إلا اللبن كامل الدسم

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الكبد الدهني تليف الكبد حليب كامل الدسم حليب منزوع الدسم کامل الدسم

إقرأ أيضاً:

الخضيري: 5 نصائح لمن يعاني من الم الكتف والرقبة عند النوم

قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضيري، 5 نصائح لمن يعاني من الم الكتف والرقبة عند النوم، أو ألم أسفل الظهر.

وأشار الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:

1 - تعديل وضع النوم.

2 - عدم النوم على فراش ليّن بل يجب أن يكون فراش قاسي وهذا افضل.

3 - تعديل الوسادة لكي لا ترتفع أعلى من المستوى ولا تنخفض عن مستوى الكتف لأن الارتفاع أو الانخفاض يسبب الم الكتف والأبهر. 

4 - دهان المنطقة بكريم العضلات مع تدليك خفيف والاسترخاء.

5 - يمكن اخذ فيفادول عادي، أو أخذ بروفين للضرورة القصوى لكن يكون معه وجبة اكل وشرب ماء كثير.

ألم الرقبةألم الكتفقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • ارتفاع نسبة الرطوبة وزيادة الإحساس بالحرارة في الأسبوع الأخير من يونيو 2025
  • كاميرات المراقبة تلتقط فيديو دهس سيدة لأسرة كاملة بسيارتها فى التجمع
  • "مثلي الأعلي الدكتور مجدي يعقوب".. أول الشهادة الاعدادية بالبحيرة: بذاكر 8ساعات وأنوى علاج المرضي بالمجان (فيديو)
  • صحة غزة تحذّر: أكثر من 48% من المواد المخبرية باتت على وشك النفاد
  • الكبد الدهني غير الكحولي.. مشكلة صحية صامتة وطرق علاجها
  • قراءة في خطاب الدكتور كامل إدريس الأخير
  • أكثر من 20 ضحية بسقوط منطاد في البرازيل (فيديو)
  • ارتفاع نسبة التضخم في الأردن
  • وزارة التخطيط: ارتفاع نسبة التضخم في العراق
  • الخضيري: 5 نصائح لمن يعاني من الم الكتف والرقبة عند النوم