تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلن اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية عن فوز السيدة / آمال عبدالرحيم مصيلحي سويلم بالمركز الأول على مستوى المحافظة والعشرين  على مستوى الجمهورية "كأم مثالية " في مسابقة الأم المثالية لعام 2025 على مستوى محافظات الجمهورية ضمن مسابقة وزارة التضامن الاجتماعى،  وذلك لما قدمته من تضحيات خلال رحلة عطاء مشرفة.

وقدم محافظ المنوفية خالص تهانيه القلبية للأم المثالية الفائزة ومعربا عن سعادته البالغة بفوزها كونها نموذج مشرف لسيدات المنوفية بشكل خاص والمرأة المصرية بشكل عام ، لدورها الرائد لما قدمته من تضحيات ومسيرة مشرفة لبناء مجتمع سليم قائم علي الترابط والعطاء ، الأمر الذي يعكس دائما على أهمية دور المرأة وحجم تضحياتها كونها عصب المجتمع والنواة الأولى لبناء الأسرة.

وأكد أبو ليمون على أن المرأة المصرية تحظى دائماً باهتمام  ودعم غير مسبوق في عهد الرئيس السيسي إعلاءً لقيمة المرأة والأم وتقديرا لدورهن في حماية وبناء الوطن ، وأننا جميعا ندين لجميع الأمهات والسيدات بالتقدير والامتنان لدورهن العظيم في تنشئة الأجيال واستقرار أسرهن.

جدير بالذكر أن السيدة " أمال سويلم " أرملة وتقيم بقرية ميت الموز بمركز ومدينة شبين الكوم ، تبلغ من العمر 51 عاماً وتعول ثلاثة من الأبناء بكليات الصيدلة والهندسة والحاسبات والمعلومات.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الأم المثالية التضامن الاجتماعي اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية المرأة المصرية شبين الكوم

إقرأ أيضاً:

حرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًا

مع اشتداد الموجة الحارة، يؤكد خبراء الصحة أن الحفاظ على الترطيب أمر ضروري لتجنب مضاعفات مثل الصداع، الدوخة، والإرهاق الحراري.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

وقدم خبراء التغذية نصائح عملية لتحديد الكمية المناسبة من المياه يوميًا خلال موجات الحر، ووفقًا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHealthline.

صرصار يقتحم حفل جنيفر لوبيز .. ورد فعلها يصدم الجمهورحفنة فول سوداني يوميًا سر الشباب الدائم.. دراسة تكشف التفاصيل

وتختلف كمية المياه المطلوبة يوميًا حسب العمر، الجنس، ومستوى النشاط البدني، لكن هناك إرشادات عامة يمكن اتباعها.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

وينصح الخبراء البالغين بشرب ما يقارب 2.7 لتر من السوائل يوميًا للنساء و3.7 لتر للرجال، تشمل المياه، العصائر الطبيعية، والمشروبات الخالية من الكافيين، بالإضافة إلى السوائل الموجودة في الطعام مثل الفواكه والخضروات.

كمية المياه حسب حاجة الجسم يوميًا

أما في الأيام شديدة الحرارة أو أثناء ممارسة الرياضة، فيوصى بزيادة الكمية لتعويض السوائل المفقودة عبر التعرق، وقد تصل الزيادة إلى 500–1000 مل إضافية حسب المجهود المبذول.

كما يشير الخبراء إلى ضرورة توزيع شرب المياه على مدار اليوم، وتجنب الاعتماد على الشعور بالعطش كمؤشر أساسي، لأن العطش غالبًا ما يظهر بعد بدء الجفاف بالفعل.

طباعة شارك المياه كمية المياه الموجة الحارة النشاط البدني موجات الحر الإرهاق الحراري الترطيب

مقالات مشابهة

  • مدير تعليم بورسعيد يكرم الفائزين بمسابقات التربية الاجتماعية الوزارية
  • بورسعيد | الغرباوي يكرم الفائزين بمسابقات التربية الإجتماعية الوزارية
  • محافظ بني سويف يوجه بتكثيف جهود خدمة الفئات الأولى بالرعاية
  • محافظ بني سويف يلتقي مدير التضامن الجديدة ويوجة بخدمة الفئات الأولى بالرعاية
  • حرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًا
  • 3024 مشروع تمكين اقتصادى للأسر الأولى بالرعاية بقرى ومراكز الأقصر
  • نشرة المرأة والمنوعات: هل تعشق النودلز؟ اكتشف الحقيقة الصادمة عن تناولها يوميا.. آمال ماهر تتألق بفستان ساحر.. طلع راجل.. صدمة على السوشيال ميديا بعد القبض على البلوجر ياسمين| صور
  • محافظ الجيزة يستقبل مدير مديرية التضامن الاجتماعي
  • دعم 100 أسرة بـ10 آلاف كتكوت في المنوفية
  • بسبب زيزو.. الأهلي يشكو جماهير الزمالك لرابطة الأندية