يقدم لك موقع البوابة اليوم تحلية صحية بدون سكر سهلة وسريعة التحضير خطوة بخطوة بمقادير بسيطة حضرها لضيوفك حلى شهي مع مشروبك المفضل مثل القهوة العربية أو التركية.
تحلية صحية بدون سكرالمقادير:80 غرام من التمر30 غرام من الشوفان40 غرام من البندقملعقتان حجم كبير من الكاكاوملعقة حجم كبير من الماء60 غرام من الشوكولاتة الداكنة بدون سكرملعقة حجم كبير من زيت زيتونبندق يكون محمص للزينةطريقة التحضير:أولاً ينقع التمر في الماء البارد مدة خمس عشرة دقيقة تقريباً.ثم يُنزع من التمر النوى.ثم يطحن الشوفان حتى يصبح مثل الدقيق.ثم يُطحن البندق.ثم يُخلط التمر المنقوع حتى يصبح ناعمًا.ثم يضاف إليه الكاكاو والماء ويُخلط جيدًا حتى يتجانس.تشكل كرات صغيرة وتُوضع في الفريزر لمدة نصف ساعة.تُذوب الشوكولاتة في حمام مائي، ثم يُضاف إليها الزيت وتُخلط جيدًا.ثم تُغمس الكرات في الشوكولاتة المذابة، ثم تُزين بخطوط شوكولاتة وبندق مجروش.تُوضع في الثلاجة لمدة ربع ساعة ثم تُقدم، وصحتين وعافية. كلمات دالة:تحلية صحية بدون سكرحلويات تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
طقس عنيف يضرب مصر..تحذير عاجل والاسكندرية الأكثر تضرراً
حذرت هيئة الأرصاد الجوية في مصر من تعرض البلاد لحالة من التقلبات الجوية الحادة اعتبارًا من غدٍ الاثنين، بالتزامن مع تأثير نوة الفيضة الصغرى على محافظة الإسكندرية والسواحل الشمالية.
وأظهرت صور الأقمار الصناعية تكاثف السحب الممطرة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية والوجه البحري وشمال سيناء، يصاحبها هطول أمطار متفاوتة الشدة، إلى جانب نشاط ملحوظ للرياح واضطراب في حركة الملاحة البحرية.
وتشير التوقعات إلى سقوط أمطار متوسطة قد تكون غزيرة أحيانًا على السواحل الشرقية، وشمال ووسط سيناء، مع احتمالات وصولها إلى حد السيول في بعض المناطق.
كما تمتد فرص سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية الغربية والوجه البحري ومدن القناة، إضافة إلى مناطق من محافظة البحر الأحمر على فترات متقطعة، مع فرص لأمطار خفيفة على القاهرة الكبرى وشمال الصعيد.
وأفادت هيئة الأرصاد بأن هذه الأجواء يصاحبها نشاط للرياح على أغلب أنحاء الجمهورية، ما يزيد من الإحساس بانخفاض درجات الحرارة، مع احتمالات لإثارة الرمال والأتربة خاصة في جنوب البلاد.
وفيما يتعلق بالملاحة البحرية، من المتوقع اضطراب شديد على سواحل مطروح والإسكندرية والعلمين والبحيرة وكفر الشيخ، حيث تصل سرعة الرياح إلى ما بين 50 و60 كيلومترًا في الساعة، مع ارتفاع الأمواج من 2.5 إلى 3.5 متر. كما تشهد سواحل البحر الأحمر وخليج السويس اضطرابًا مماثلًا في سرعة الرياح وارتفاع الأمواج.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة