من غير مزيلات.. أطعمة تمنع خروج رائحة العرق
تاريخ النشر: 10th, May 2025 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من رائحة العرق الكريهة فى فصل الصيف ويحاولون التخلص منها بطرق متعددة ورغم ذلك تستمر بعض اثار رائحة العرق الكريهة فى الجسم.
ووفقا لما جاء فى موقع “healthshots ” نعرض لكم أطعمة تساعد على التخلص من رائحة العرق.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية المتوفرة، فبالإضافة إلى مساهمته في إنقاص الوزن، يُساعد في التخلص من رائحة الجسم الكريهة.
يُعرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة، ويُمكن لتناوله يوميًا أن يُخفف من رائحة الفم الكريهة ، ورائحة الجسم، ورائحة القدمين الكريهة وتناول كوبين من الشاي الأخضر مع العسل يوميًا ولاحظ الفرق.
تناول الحمضيات سيمنحك شعورًا بالانتعاش دائمًا، مثل الليمون والبرتقال حيث تقلل من تراكم السموم في الجسم، وبالتالي تمنع نمو البكتيريا المسببة للروائح كما أن كوبًا من ماء الليمون الفاتر أو عصير البرتقال الطازج منعش جدًا لجسمك.
الحلبة
الحلبة من الأعشاب المتوفرة بكثرة في المنازل العربية وعكس مايعتقد البعض أنها تسبب رائحة العرق الكريهة، فهى تخلصك من رائحة الجسم الكريهة.
بذور الحلبة وأوراقها تتمتع بقدرة على مقاومة الروائح الكريهة، وذلك من خلال طرد السموم من الجسم وانقع الحلبة في الماء أو تناول بعض بذورها في الصباح.
يعرف الهيل باسم الحبهان وهو من الأعشاب الشهية التى يمكن تقديمها فى أطباق عديدة ومشروبات شهية ولكن مالا يعرفه كثيرون أن هذه العشبة تساعد فى التخلص من رائحة العرق الكريهة عن طريق منع إفرازها فى الجسم.
يضفي الهيل أو الحبهان رائحة عطرية طبيعية على الجسم.
الخضروات الورقية
تناول الكثير من الخضراوات الورقية الخضراء مفيدٌ بطرقٍ متعددة و يحتوي الكرنب والسبانخ على مستوياتٍ عاليةٍ من الكلوروفيل الذي يُعادل المركبات المُسببة للروائح. انتقل إلى الأطعمة الغنية بالخضراوات الخضراء وجرّب التغيير بنفسك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة العرق التخلص من رائحة العرق الشاي الأخضر الهيل الحلبة رائحة العرق الکریهة التخلص من رائحة من رائحة العرق الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
الكحة المستمرة في الشتاء .. أسبابها وطرق التخلص النهائي منها
مع دخول فصل الشتاء وزيادة حالات نزلات البرد والالتهابات التنفسية، يعاني الكثيرون من الكحة المستمرة التي قد تستمر لأسابيع رغم استخدام الأدوية.
أسباب الكحة المزمنةويؤكد خبراء الصحة أن استمرار السعال المزمن ليس مجرد عرض مزعج، بل قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج فعال، خصوصًا إذا استمر أكثر من 3 أسابيع أو كان مصحوبًا ببلغم كثيف أو صعوبة في التنفس.
وحسب ما ذكر موقع Healthline الطبي، قد تكون أسباب الكحة المزمنة مرتبطة بـ:
ـ الحساسية الموسمية
ـ ارتجاع المريء
ـ التهابات الجهاز التنفسي
ـ التدخين المباشر أو السلبي
ـ جفاف الهواء في الشتاء
وللتخلص من الكحة المستمرة بشكل نهائي وآمن، يجب اتباع خطوات علاجية متكاملة تجمع بين العناية المنزلية، تعديل نمط الحياة، والعلاج الدوائي عند الحاجة.
ـ علاج ارتجاع المريء: تجنب الأطعمة الحامضية، تقليل الكافيين، وتناول أدوية مضادات الحموضة عند الحاجة.
ـ ترطيب الهواء داخل المنزل: استخدام جهاز ترطيب أو وضع وعاء ماء قرب الدفاية يقلل جفاف الحلق الذي يزيد الكحة.
ـ شرب السوائل الدافئة: مثل الينسون، الزعتر، الزنجبيل، والنعناع لتخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق.
ـ العسل قبل النوم: ملعقة صغيرة من العسل تقلل نوبات الكحة الليلية.
ـ تجنب التدخين: سواء التدخين المباشر أو السلبي، لأنه أحد أهم محفزات السعال المزمن.
ـ استخدام بخار الماء: استنشاق البخار الساخن يساعد على تفكيك البلغم وتهدئة الشعب الهوائية.
ـ الابتعاد عن العطور والمنظفات القوية: لأنها قد تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل