أبرزها الشعور بالتعب.. 10 علامات تؤكد وجود مشاكل في الكلى
تاريخ النشر: 15th, May 2025 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك، بعض العلامات التى تؤكد على إصابتك بمشاكل فى الكلى.
10 علامات تؤكد على وجود مشاكل في الكلى..1- الشعور بالتعب طوال الوقت:
الكلى مسؤولة عن تنقية الدم من السموم وطردها عبر البول، وعندما لا تعمل الكلى بكفاءة، تتراكم السموم في الجسم، ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، والضعف، أو صعوبة في التركيز، كما أن الكلى تفرز هرمونًا يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ونقصها يقلل وصول الأكسجين للعضلات والدماغ.
2- اضطرابات النوم:
هناك علاقة محتملة بين انقطاع النفس اثناء النوم ، وأمراض الكلى المزمنة (CKD). فقلة الأكسجين أثناء النوم قد تضر بالكلى، وفي المقابل، يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى انقطاع النفس نتيجة تضيق الحلق وتراكم السموم.
3- حكة مستمرة في الجلد:
إذا فشلت الكلى في التخلص من السموم، قد تتراكم في الدم وتسبب الكحة أو الطفح الجلدي. ومع تقدم الحالة، قد يحدث خلل في توازن المعادن، مما يسبب أمراضًا في العظام وجفاف الجلد.
4 تورم الوجه أو القدمين:
ضعف الكلى في التخلص من الصوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل، فتظهر الانتفاخات في اليدين، القدمين، أو الوجه. وقد تلاحظ انتفاخًا خاصًا حول العينين بسبب تسرب البروتين في البول.
5- تشنجات عضلية:
التشنجات في الساقين أو العضلات قد تشير إلى خلل في توازن المعادن مثل الصوديوم، والكالسيوم أو البوتاسيوم، ما يؤثر على وظيفة العضلات والأعصاب.
6- ضيق في التنفس:
الكلى المريضة لا تنتج ما يكفي من هرمون الإريثروبويتين، ما يؤدي إلى فقر الدم ويؤثر على التنفس، وأيضًا، تراكم السوائل في الجسم قد يسبب صعوبة في التنفس، خاصةً عند الاستلقاء.
7-تشوش أوضعف التركيز:
تراكم السموم في الجسم يؤثر على الدماغ، كما أن فقر الدم يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إليه. والنتيجة: دوخة، وضعف ذاكرة، وصعوبة في أداء المهام اليومية.
8-فقدان الشهية:
مشاكل الكلى قد تسبب الغثيان أو اضطرابات في المعدة، مما يؤدي إلى قلة الرغبة في تناول الطعام، وأحيانًا إلى فقدان الوزن.
9-رائحة فم كريهة:
عندما تعجز الكلى عن تنقية الدم، قد يحدث ما يسمى بـ يوريميا، وتنتج عنه رائحة فم غير محببة. وقد تشعر بطعم معدني أو غريب في الطعام.
10-بول رغوي أو داكن أو مصحوب بالدم:
البول الرغوى قد يشير إلى وجود بروتين زائد (ألبومين)، وهو علامة على خلل في الكلى، أما البول الداكن أو الفاتح جدًا، وكذلك وجود دم، قد يكون ناتجًا عن مشاكل في الكلى، أو حصى، أو أورام، أو التهابات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مشاكل في الكلى علامات تؤکد تؤکد على یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
8 علامات تكشف أن شريكك هو «الرجل المناسب»
كشفت دراسة حديثة في علم النفس الاجتماعي، أن هناك مجموعة من المؤشرات السلوكية والعاطفية التي تساعد في التعرف على ما إذا كان الرجل هو الشريك المناسب لبناء علاقة مستقرة وسعيدة.
علامات تكشف أن شريكك هو "الرجل المناسب"وفي العلاقات العاطفية، لا تكفي المشاعر وحدها، بل يجب الانتباه إلى سلوك الشريك ومدى توافقه مع القيم والتوقعات لبناء حياة مستقرة وسعيدة.
ووفقًا لما أورده موقع "Psychology Today"، فإن هذه العلامات تعتبر دلائل قوية على صحة العلاقة وأنك مع الشخص الصحيح، ومن أهمها :
ـ الاحترام المتبادل:
يعاملك باحترام دائم في جميع المواقف، ولا يقلل من رأيك أو مشاعرك، حتى في لحظات الخلاف.
ـ القدرة على الاستماع والتفاهم:
يُنصت إليك باهتمام دون مقاطعة، ويسعى لفهم وجهة نظرك لا لمجرد الرد عليك.
ـ الدعم العاطفي والعملي:
يقف بجانبك في الأوقات الصعبة، ويدعم طموحاتك وأهدافك دون أن يُقلل من قيمتك أو يعيق تطورك.
ـ الصدق والشفافية:
يتحدث بوضوح وصراحة، ولا يُخفي عنك جوانب مهمة في حياته، ما يعزز الثقة بينكما.
ـ وجود قيم وأهداف مشتركة:
تتشاركان في المبادئ الأساسية حول الحياة، مثل الأسرة، العمل، والطموحات المستقبلية.
ـ القدرة على الاعتذار وتحمل المسؤولية:
لا يتردد في الاعتراف بأخطائه والاعتذار عنها، مما يدل على نضج عاطفي واستعداد للتطور.
ـ يشعرك بالأمان العاطفي:
يمنحك شعورًا بالاستقرار والطمأنينة، ويبتعد عن التصرفات التي تثير الشك أو القلق.
ـ يحترم حدودك واستقلاليتك:
لا يفرض سيطرته، ويحترم خصوصيتك وخياراتك الشخصية دون تقليل أو تحكم.
ريال مدريد يفوز على مايوركا ويؤجل تتويج برشلونة بلقب الدوري الإسباني