مشروب القرنفل المطحون والحليب يخلصك من15 مرضا
تاريخ النشر: 20th, May 2025 GMT
قدم الدكتور خلدون الحلورانى، خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، مشروب القرنفل المطحون مع كأس حليب يوميا الذى يخلصك من الأمراض الخمسة عشر.
فوائدالقرنفل المطحون مع الحليب..1.يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما ينشط العقل فيمنع الإكتئاب و الأرق و يساعد على التركيز .
2.يخلص من إضطرابات الجهاز التنفسي ,حيث أنه مفيد في حالات التهاب الشعب الهوائية و نزلات البرد و علاج الربو و السعال و إنسداد الجيوب الأنفية و يقضي على البلغم .
3.يساعد على تخفيف غازات المعدة و الإنتفاخ و يعالج القرحة الهضمية و يقلل من الغثيان و الدوار .
4.يحمي من الإصابة بامراض السرطان لإحتواءه على المضادات المؤكسدة التي تساهم في التخلص من الجذور الحرة .
5.يقوي القلب و الكبد و يحمي من الجلطات و يساهم في توسيع الأوعية الدموية .
6.يقوي الدماغ و يزيد التركيز و يمنع الزهايمر.
7.يقلل من التعب و الإجهاد و آلام الرأس .
8.ينقي الدم و يساعد على تنظيم السكر في الدم و يحمي من ضغط الدم .
9.يخلص من إضطرابات الجهاز الهضمي كالإنتفاخ و الإمساك و عسر الهضم .
10.يحمي العين و يزيل الغشاوة عنها .
11.مفيد في علاج عضلات المثانة و التبول اللإرادي و سلس البول .
12.يحافظ على صحة البشرة بشكل كبير لإحتواءه على مضادات الأكسدة لذا فإنه يقاوم التجاعيد و يمنع ترهل البشرة و يساهم في علاج حب الشباب و البثور .
13.يساعد على تطور الجنين لإحتاوءه على الفسفور و الصوديوم و فيتامين سي.
14.يستخدم لعلاج و تسكين آلام الأسنان و التهابات اللثة .
15.يخلص من آلام البطن و المغص الذي تعاني منه النساء خلال الدورة الشهرية .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القرنفل مع الحليب القرنفل یساعد على
إقرأ أيضاً:
زيت بذور الكتان يحمي من أمراض خطيرة
يعد زيت بذور الكتان من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للصحة حيث يساعد في الوقاية من أمراض عديدة مثل القلب.
ووفقا لما جاء في موقع "فري ويل هيلث" نعرض لكم اهم فوائد زيت بذور الكتان
تقليل الالتهاب
نظراً لاحتواء زيت بذور الكتان على أحماض اوميجا 3 الدهنية، فإنه يُعتقد عموماً أنه يقلل الالتهاب .
أظهر تحليلٌ لعدة دراسات بشرية أن بذور الكتان تحتوي على مركبات مفيدة في خفض مستوى البروتين المتفاعل C ( مؤشر الالتهاب ) لدى بعض المشاركين المصابين بالسمنة، ولكن ليس لدى غير المصابين بها.
في تحليل تجميعي آخر (مجموعة) لـ 12 دراسة، تبين أن زيت بذور الكتان يُقلل من اثنين من مؤشرات الالتهاب، وهما إنترلوكين-6 (IL-6) ومالونديالدهيد (MDA).
تُشير مؤشرات الالتهاب إلى ما يحدث في الجسم، لذا فإن انخفاض مستوياتها يدل على انخفاض الالتهاب أو التورم و مع ذلك، لم يكن لزيت بذور الكتان تأثير يُذكر على مؤشرات الالتهاب الأخرى.
انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
توصي جمعية القلب الأمريكية بإدراج الدهون المتعددة غير المشبعة، مثل زيت بذور الكتان، في نظامك الغذائي و يرتبط تناول كميات معتدلة من هذه الدهون الصحية بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
أظهرت الدراسات أن مكملات زيت بذور الكتان يمكن أن تزيد من مستويات أحماض اوميجا 3 الدهنية في الجسم، بما في ذلك حمض الإيكوسابنتاينويك. حمض (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويكحمض (DHA).
يُعدّ كلٌّ من حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) من المركبات الأساسية لتعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض القلب.
ويُعتبر حمض ألفا لينولينيك (ALA) أحد المكونات الرئيسية لزيت بذور الكتان، حيث يتحول إلى حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في الجسم .
تحسين صحة الأمعاءيتمتع زيت بذور الكتان بخصائص ملينة.وقد أظهرت الأبحاث أن تناول 10 جرامات من بذور الكتان، مرتين يومياً لمدة 12 أسبوعاً، ساهم في تحسين أعراض الإمساك بشكل ملحوظ (وخاصة قوام البراز) لدى المشاركين في الدراسة.
مرضي الكلىأظهرت دراسة أجريت على 50 مريضًا يخضعون لغسيل الكلى (وهو علاج نهائي يُستخدم لتصفية الفضلات والماء من الدم) أن تناول مكملات زيت بذور الكتان يوميًا يخفف الإمساك.
القولونأظهرت دراسة أجريت على 75 شخصاً مصاباً بالتهاب القولون التقرحي ، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية ، أن بذور الكتان عند إضافته لمواد معينة اخرى ساعد في تقليل مؤشرات الالتهاب، وشدة المرض، وضغط الدم، ومحيط الخصر وعلى الرغم من أن بذور الكتان قد تحسن صحة الأمعاء، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات على
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"