نصائح طبية لضمان السلامة من الأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 8th, June 2025 GMT
مريم بوخطامين (رأس الخيمة)
وجه أطباء واستشاريون نصائح وإرشادات عدة لأصحاب الأمراض المزمنة، خاصة مع حلول عيد الأضحى المبارك، الذي يتميز بالأجواء الاجتماعية والاحتفالية، وتزداد التحديات الصحية التي قد تواجه بعض فئات المجتمع، وخاصة مرضى السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وأمراض الكلى.
وقال الدكتور شريف متولي، استشاري الأمراض الباطنية، إن عيد الأضحى يتميز عادة بتنوع الأطعمة والمأكولات، وبشكل خاص استهلاك اللحوم الحمراء بكثرة، الأمر الذي قد يشكل خطراً على بعض أصحاب الحالات الصحية المزمنة، إذا لم يتم التحكم في نوعية وكمية الأطعمة المستهلكة.
عيد آمن وسعيد
أكد الأطباء أن عيد الأضحى فرصة للفرح والتواصل العائلي، لكنه أيضاً يتطلب مسؤولية في الحفاظ على الصحة، لا سيما لمن يعانون أمراضاً مزمنة. ووجهوا رسالة للمجتمع مفادها أن الاعتدال والوعي الصحي هما مفتاح قضاء عيد آمن وسعيد. أخبار ذات صلة
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: عيد الأضحى الأمراض المزمنة السكري أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
القومي للبحوث يقدم نصائح غذائية لعيد أضحى صحي وآمن
يقدم المركز القومي للبحوث في إطار مجموعة من الإرشادات الغذائية المهمة لقضاء عيد أضحى صحي وآمن في إطار مبادرة "العلم والمجتمع" التي يُطلقها المركز القومي للبحوث لنشر التوعية الصحية والغذائية المبنية على أساس علمي، وتحت إشراف الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي.
وأوضحت الدكتورة رحاب أشرف محمد – قسم الكيمياء الحيوية الطبية، معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، المركز القومي للبحوث – أبرز النصائح التي يجب مراعاتها خلال عيد الأضحى، خاصة مع الإكثار من تناول اللحوم والأطعمة الدسمة، وتشمل:
???? تجنب تناول اللحوم المقلية واستبدالها باللحوم المسلوقة.
???? تجنب النوم بعد الأكل مباشرة، ويفضل ممارسة رياضة خفيفة أو المشي.
???? تجنب الفواكه المحتوية على سكر الفركتوز لمرضى السكري والكلى.
???? تجنب الشوي على الفحم والاعتماد على السلق أو التسوية بالخضروات.
???? إضافة النشويات من الخضروات والاعتدال في تناول البقوليات المجففة.
???? تناول الشاي الأخضر بعد الوجبات لتعزيز معدل الحرق.
???? التقليل من تناول الحلوى واستبدالها بالفواكه الغنية بالألياف.
???? تجنب استخدام سكر الدايت (الفراكتوز) بعد الوجبات الدسمة.