دير الزور-سانا

أطلقت مديرية الصحة في محافظة دير الزور، حملة تطوعية للتبرع بالدم بالتنسيق مع جمعية “نهضة الفرات”، بهدف تأمين احتياجات بنك الدم في المحافظة من مختلف الزمر الدموية.

وبين مدير الصحة الدكتور يوسف السطام في تصريح لمراسل سانا أن عدد المتبرعين بلغ 90 متبرعاً، منهم عناصر من الأمن الداخلي، ويجري فحص أكياس الدم المتبرع بها، للتأكد من سلامتها ليصار إلى توزيعها على المشافي العامة والخاصة حسب حاجة المرضى.

وأوضح الدكتور السطام أن التبرع بالدم واجب إنساني وأخلاقي، يسهم في إنقاذ حياة الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون لهذه المساعدة الإنسانية، فضلاً عن الفائدة الصحية التي تعود على المتبرع، مؤكداً أهمية الحملة لسد النقص الذي يعاني منه بنك الدم بالمحافظة وتلبية احتياجات المرضى والمصابين وخاصة خلال الحوادث.

وتعتبر حملات التطوع للتبرع بالدم أمراً أساسياً لسد احتياجات بنوك الدم بمختلف المحافظات، ففي شباط الماضي أطلقت منظمة الهلال الأحمر ‏العربي السوري بالتعاون مع وزارة الصحة وإدارة بنوك الدم، وبشراكة من ‏المجتمع المحلي، حملة التبرع بالدم، تحت شعار “شاركنا التحدي وأنقذ حياة إنسان”.

ونُفِذت الحملة التي استمرت شهراً كاملاً في محافظات دمشق وريفها، وحلب، وحمص، وحماة، ‏وطرطوس، واللاذقية، ودير الزور، والسويداء، ودرعا عبر 35 مركزاً ‏ونقطة طبية وعيادة متنقلة تابعة للمنظمة.

تابعوا أخبار سانا على 

المصدر

المصدر: الوكالة العربية السورية للأنباء

إقرأ أيضاً:

أعراض نقص الحديد .. 40 نوعا من الأغذية تعالج مرضى فقر الدم

الحديد عنصر غذائي نحصل عليه من خلال النظام الغذائي، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم؛ إذ يساعد في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (أي عدم توفر كمية كافية منه).

يُعد الحديد ضرورياً لإنتاج الهيموجلوبين، وهو جزيء موجود في خلايا الدم الحمراء؛ حيث يتولى الهيموغلوبين مهمة نقل الأكسجين في أنحاء الجسم.

ورغم أن الجسم قادر على تخزين الحديد، إلا أنه لا يستطيع تصنيعه؛ لذا فإن السبيل الوحيد للحصول عليه هو عن طريق تناوله في الطعام.

بعد تصدر التريند.. طريقة عمل الآيس كوفي مثل الكافيهات في المنزلخروجات مناسبة لأطفالك في الصيف والإجازة.. أفكار ممتعة بأقل التكاليفأعراض نقص الحديد 

في البداية، قد تكون الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد طفيفة لدرجة أنك لا تلاحظها. ولكن مع انخفاض مستويات الحديد وتفاقم فقر الدم، تزداد حدة الأعراض أيضاً.

قد تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:

التعب الشديد.
الضعف العام.
شحوب البشرة.
ألم في الصدر، أو تسارع ضربات القلب، أو ضيق في التنفس.
الصداع، أو الدوار، أو الشعور بالدوار الخفيف.
برودة اليدين والقدمين.
تهيج اللسان أو الشعور بألم فيه.
هشاشة الأظافر.
متلازمة تململ الساقين.
كما يمكن أن يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:

الرغبة في تناول مواد غير غذائية، مثل الثلج أو التراب أو الطين.
فقدان الشهية، ولا سيما لدى الرضع والأطفال.
الرغبة في شم روائح غير معتادة، مثل رائحة المطاط أو المنظفات أو مواد التنظيف.

أغذية لمعالجة نقص الحديد 

اللحوم الغنية بالحديد
تُعد اللحوم والدواجن والأسماك مصادر ممتازة للحديد؛ فهي تحتوي على "حديد الهيم" (Heme iron)، الذي يتميز بأنه أسهل امتصاصاً في الأمعاء، وأكثر فعالية في تكوين الهيموغلوبين، وأفضل في رفع مستويات الحديد في الجسم. ويشكل حديد الهيم نسبة 95% من الحديد الوظيفي في الجسم.

غالباً ما ينصح الخبراء بالحد من تناول اللحوم الحمراء بحيث لا تتجاوز ثلاث حصص أو ما يعادل 12-18 أونصة (بعد الطهي) أسبوعياً، ويوصون بدلاً من ذلك بزيادة استهلاك الدواجن والأسماك.

تشمل المصادر الغنية بالحديد من اللحوم والدواجن والأسماك وأحشاء الذبائح (الأعضاء الداخلية) ما يلي:

لحم البقر
الدجاج
المحار 
اللحم البقري المجفف
سمك الحدوق
لحم الضأن
الكبد
سمك الماكريل
السردين
الجمبري
التونة
الديك الرومي
لحم العجل

الأغذية النباتية
على الرغم من أن امتصاصها أقل كفاءة، إلا أن الأغذية التي تحتوي على الحديد غير الهيمي تُعد جزءاً مهماً من النظام الغذائي المتبع لعلاج فقر الدم، وذلك نظراً للمخاطر المرتبطة بالإفراط في تناول اللحوم الحمراء والدهون المشبعة الموجودة بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية.

يتوفر الحديد غير الهيمي في الأغذية النباتية.

الفواكه والخضروات
لا تقتصر القائمة التالية للفواكه والخضروات الغنية بالحديد على المنتجات الطازجة فحسب، بل تشمل أيضاً الفواكه المجففة والعصائر:

أوراق الشمندر
البروكلي
السلق
الكرنب الأخضر 
أوراق الهندباء
التمور
المشمش المجفف
الخوخ المجفف
التين
الفاصوليا الخضراء
البازلاء
القراصيا
عصير البرقوق المجفف
الزبيب
السبانخ
الفراولة
البطاطا الحلوة
الطماطم
معجون الطماطم
البطيخ

المكسرات والبذور
تتضمن القائمة التالية ليس فقط المكسرات والبذور الكاملة، بل أيضاً زبدة المكسرات والمواد القابلة للدهن:
اللوز
الكاجو
بذور الكتان
المكاديميا
الصنوبر
الفستق الحلبي
بذور اليقطين
بذور السمسم (بما في ذلك الطحينة)

طباعة شارك الحديد فقر الدم نقص الحديد الهيموجلوبين أعراض نقص الحديد أغذية لمعالجة نقص الحديد

مقالات مشابهة

  • أعراض نقص الحديد .. 40 نوعا من الأغذية تعالج مرضى فقر الدم
  • تحرير 20 محضر مخالفات ضد أصحاب مخابز بلدية وسياحية بالغربية
  • ترامب يطلق حملة لفرض رسوم جمركية جديدة تستهدف 60 دولة
  • كأس أمم إفريقيا 2027 ستُقام بمشاركة 24 منتخبًا
  • مصطفى بكري: لجنة من الصحة لتقييم احتياجات مستشفى قنا العام وتوفير النواقص
  • وزيرة السياحة تطلق مهرجان الدوار: ركيزة للإنعاش والتضامن
  • بتوجيهات محافظ بيروت.. حملة لتنظيم المرافق العامة في منطقة حي اللجا في المصيطبة
  • انطلاق الحملة التوعوية والإرشادية الكبرى لرفع مستوى الوعي المروري بالبحر الأحمر
  • شركة البريقة تعلن جاهزيتها لتأمين احتياجات محطة “جنوب طرابلس” الجديدة ‏من الوقود‎ ‎
  • لمواجهة احتياجات المواطنين.. شركة المياه تفعّل «خدمة الصهاريج»