أوميجا 3 ليس مجر مكمل غذائي إنه سلاح في رحلة إنقاص الوزن وتحقيق صحة قوية ومتوازنة، إذا كنت تسعى لتخفيف وزنك أو كنت تسعى في تحسين طاقتك أو حتى الحفاظ على شباب جسمك وعقلك فأنت بحاجة إلى التعرف على بطل التغذية الحقيقي: الأوميغا 3.
لماذا يعد الأميجا 3 ضرورياً لإنقاص الوزن؟يكبح الشهية ويزيد الشعور بالشبع فتأكل أقل من دون معاناة.يدعم عملية حرق الدهون وخاصة الدهون العنيدة في منطقة البطن.ينظم مستويات الإنسولين مما يقلل من تخزين الدهون الزائدة.وأيضاً الالتزالم بممارسة الرياضة لتكون النتائج مذهلة.
ليس هذا فحسب فوائد الأوميغا 3 تشمل أيضاً:
تقوية التركيز والذاكرةتحسين المزاج وتقليل التوترتعزيز صحة القلبسواء كان مصدره الغذاء مثل السلمون وبذور الكتان أو المكملات الغذائية عالية الجودة فإن إدخال الأوميجا 3 في نظامك اليومي هو استثمار في صحتك.© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: تقلل من
إقرأ أيضاً:
كتائب القسام تعلن عن عمليات قاتلة وكمائن محكمة
أعلنت كتائب عز الدين القسام، الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)، عن تنفيذ عمليتين ميدانيتين استهدفتا قوات الاحتلال الإسرائيلي جنوب قطاع غزة، أسفرتا عن مقتل وجرح عدد من جنود الاحتلال وتدمير آلياتهم العسكرية.
وأكد مجاهدو القسام، في بيان عسكري عقب عودتهم من خطوط المواجهة، أنهم فجّروا حقل ألغام معدًا مسبقًا في عدد من المركبات العسكرية من طراز "همر"، ما أدى إلى تدميرها بالكامل، ومقتل وجرح من كان بداخلها. وأوضح البيان أن العملية وقعت قرب مدرسة دير ياسين في حي الجنينة شرق مدينة رفح، بتاريخ 18 سبتمبر/أيلول 2025.
وأضاف البيان أن المجاهدين استهدفوا الجنود المصابين في الموقع بإطلاق النار من بنادق قنص، في إطار منع وصول فرق الإخلاء وتأمين السيطرة على المنطقة المستهدفة.
وفي عملية ثانية، بتاريخ 27 يوليو/تموز 2025، أفاد مجاهدو القسام أنهم تمكنوا من استدراج قوة صهيونية راجلة مكوّنة من 12 جنديًا برفقة 5 من العملاء إلى فخ هندسي معد مسبقًا داخل نفق مفخخ شرق حي النهضة بمدينة رفح. وفور دخول القوة إلى النفق، تم تفجيره بالكامل، مما أسفر عن مقتل وإصابة كامل القوة.
ورصدت وحدة المراقبة التابعة للقسام، وفقًا للبيان، تحليق طائرات مروحية تابعة للاحتلال في سماء حي النهضة عقب العملية مباشرة، حيث نفذت مهام إخلاء للقتلى والجرحى من جنود الاحتلال.
ويأتي هذا الإعلان عقب دخول اتفاق وقف إطلاق النار بين المقاومة الفلسطينية والاحتلال الإسرائيلي حيز النفاذ.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا